Stressbefreiung | RedCircle
show-image

Stressbefreiung

Du sehnst dich nach einem Leben, das nicht von Stress vergiftet wird? Doch die gut gemeinten, allgemeinen Tipps zu Anti-Stress, Stressbewältigung, Stressmanagement und Stressprävention helfen dir irgendwie nicht so richtig weiter? Dann bist du hier goldrichtig. Als systemischen Coach begleite ich Menschen, ihren einzigartigen Weg zu finden. Weniger Druck – mehr Entspannung, Zufriedenheit und Lebenskraft.

Was ich uns allen wünsche, ist eine Welt, in der niemand unter toxischen, chronischen Stress leiden muss. Unser ganz eigener, zu unserem Leben angepasster Umgang mit Stress ist eine Superkraft. Damit können wir unseren Alltag sowohl im Job als auch in der Freizeit verändern. 

Die Themen um Stress und Gesundheit, die mein Klientel, meine Podcast-Hörer und mich bewegen, teile ich in meinem Podcast mit dir. Du bekommst wöchentlich Coaching-Impulse, Geschichten und Fragen zum Nachsinnieren. 

Stressbefreiung - für mehr Selbstwirksamkeit, Resilienz und Klarheit in deinem Leben.

Episodes

Wie Stress krank macht - toxischer chronischer Stress
Show Details11min 45s
SISU - die finnische Urkraft der Resilienz
Show Details10min 42s
Resilienz - dein Fallschirm aus 6 Komponenten
Show Details12min 11s
Erste-Hilfe-Tipps bei Stress: 1 Faustregel und 3 Atem-Tools
Show Details9min 34s
Wann wird Stressbewältigung zur Selbstoptimierung?
Show Details6min 19s
Wie du optimale Pausen gestaltest
Show Details11min 9s
5 Zeichen an denen du die beste Zeit für Erholung erkennst
Show Details15min 21s
Wie die Entspannungsfähigkeit vor Erschöpfung schützt
Show Details11min 38s
Gut gegen Stress gewappnet mit dem Gefühl der Stimmigkeit
Show Details12min 17s
Wo steckt der Stress in deinem Körper?
Show Details14min 49s
Neue Perspektive für neue Ideen
Show Details9min 20s
Wieso Anspannung wichtig für Entspannung ist
Show Details9min 34s
Erste-Hilfe-Tipps bei Stress: 3 Tools zum Schmunzeln
Show Details14min 53s
Wundermittel gegen Stress: Lachen und Lächeln
Show Details8min 37s
Stress-Ampel des Nervensystems
Show Details9min 21s
Finde durch Stress heraus, was dir kostbar ist
Show Details12min 53s
Wenn Stress sich anhäuft
Show Details11min
Erste-Hilfe-Tipps bei Stress: 2 Methoden zum Loslassen
Show Details13min 30s
Erste Hilfe bei Stress
Show Details12min 20s
Die eine hilfreiche Frage beim Wunsch nach weniger Stress
Show Details8min 27s
Die 3 Bereiche des Wohlbefindens, an denen der Stress knabbert
Show Details9min 41s
Was tun wenn die Vorstellung von Stressbewältigung nur noch mehr stresst?
Show Details7min 42s
Stressbefreiung - Trailer
Show Details1min 7s