Das 3x3 vom Burnout

Burnout ist die geistige, emotionale und körperliche Erschöpfung.

Diese Dreifaltigkeit der Erschöpfung hat einen schädlichen Einfluss auf die drei Lebensbereiche Körper, Geist und soziales Umfeld.

In dieser Podcast-Episode schauen wir wo es brennt und gehen das 3x3 vom Burnout durch.

Weitere Inhalte und Links

Eine Podcast-Folge zu den 4 Phasen von Burnout findest du hier: Wer ausbrennt, muss einmal gebrannt haben

In dieser Folge hörst du, wie es dazu kommt dass du dich nicht mehr erholst und was du machen kannst, um dich wieder entspannen zu können: Wie die Entspannungsfähigkeit vor Erschöpfung schützt

Mehr zu mir: Silja

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