Жити далі | RedCircle
show-image

Жити далі

Людмила, Сергій Остапченко

“Життя у війні” - як цьому дати раду, коли накопичується, накриває втома, безсилля, зневіра, відчай? Де взяти ресурс для самовідновлення? Як діяти в новій реальності? В нових умовах вийти на фазу адаптації і діяти раціонально і усвідомлено? 

Людмила і Сергій Остапченко в подкасті обговорюють ці та інші питання, дають психологічні практично апробовані поради і практики.


Фото: Марія Третьяк - Instagram @masha_tretyak

Розповідають:

Людмила Остапченко - Instagram @day.with.lu

Сергій Остапченко - Instagram @ostapchenko_sergey


Подкаст створено ГО “Олександрійський гендерний інформаційний центр” за підтримки Уряду Канади у рамках проєкту «Жінки України: залучені, спроможні, незламні», що впроваджується організацією Пакт. 

Інформація, яка представлена у подкасті, є виключною відповідальністю ГО ОГІЦ та не обов’язково відображає погляди Уряду Канади і організації Пакт.

Episodes

10. Підсумки
Show Details1min 36s
9. Панічні атаки
Show Details6min 54s
8. Тривога
Show Details6min 45s
7. Синдром "провини вцілілого"
Show Details5min 52s
6. Психологічні опори
Show Details5min 41s
5. Тряска. Практика роботи з емоціями через тіло
Show Details5min 7s
4. Зв'язок емоцій з тілом. Психосоматика
Show Details8min 27s
3. Відчуття свого тіла та часу
Show Details6min 55s
2. Практика для міцного сну
Show Details4min
1. Етапи проживання стресу
Show Details8min 30s
Жити далі. Знайомство
Show Details2min 32s