Жити далі. Знайомство
Людмила та Сергій Остапченко - психологи.
Сергію подобаються прогулянки. Він нерідко починав свій ранок з прогулянки Києвом, щоразу обирав новий маршрут, щоб зібратись та налаштуватись на подальший день. А ще готувався до запливу через Босфор. 25 лютого він мав виїжджати до Закарпаття, де планував проводити чоловічий ретрит. Але настало 24 лютого. Людмила і Сергій прокинулись від вибухів...
"О п'ятій ранку почали бомбити Київ. Ми збирали речі, я всім дзвонив, підтримував. Люду підтримував, маму підтримував, казав їй - дихай, слухай мій голос. Телефонував клієнтам, заспокоював, - згадує Сергій. - Якщо вмієш управляти емоціями, ти навіть через сильний стрес згадуєш, що робити, щоб нормалізувати свій стан. Подихав, поприсідав, повіджимався, випив водички. Заспокоївся".
Людмила прийшла в психологію через масаж. Її зацікавила тілесно орієнтована терапія й згодом тілесно орієнтована психотерапія, коли допомога йде через тіло, через відчуття, бо тіло ніколи не обманює.
"Робота психологом, психотерапевтом - це дуже глибока робота над собою. Все, що я будувала всередині себе, всі напрацювання дали мені можливість вже через тиждень прийти в нормальний стан. Це не значить, що я не проживаю дотепер етапи стресу, але вони набагато легші, і я бачу, що я легше виходжу в нормальний стан і можу допомагати людям. Це значить, що в мене є внутрішній психологічний ресурс, адже щоб допомагати людям, треба бути в адекватному психологічному стані, - наголошує Людмила. - Зараз я працюю із задоволенням. Мені подобається допомагати людям".
Фото: Марія Третьяк - Instagram @masha_tretyak
Розповідають:
Людмила Остапченко - Instagram @day.with.lu
Сергій Остапченко - Instagram @ostapchenko_sergey
Подкаст створено ГО “Олександрійський гендерний інформаційний центр” за підтримки Уряду Канади у рамках проєкту «Жінки України: залучені, спроможні, незламні», що впроваджується організацією Пакт.
Інформація, яка представлена у подкасті, є виключною відповідальністю ГО ОГІЦ та не обов’язково відображає погляди Уряду Канади і організації Пакт.
