3. Відчуття свого тіла та часу
Коли ми в стресі, то втрачаємо відчуття часу. Ми не мислимо про те, що можливо майбутнє, не відчуваємо теперішнього і не думаємо про минуле. Психолог Сергій Остапченко розповідає про кордони нашого тіла та ділиться кількома практиками, що допоможуть "повернутись" у своє тіло та радіти життю.
Фото: Марія Третьяк - Instagram @masha_tretyak
Розповідають:
Людмила Остапченко - Instagram @day.with.lu
Сергій Остапченко - Instagram @ostapchenko_sergey
Подкаст створено ГО “Олександрійський гендерний інформаційний центр” за підтримки Уряду Канади у рамках проєкту «Жінки України: залучені, спроможні, незламні», що впроваджується організацією Пакт.
Інформація, яка представлена у подкасті, є виключною відповідальністю ГО ОГІЦ та не обов’язково відображає погляди Уряду Канади і організації Пакт.