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Fiona Valinski, comédienne, raconte dans cette interview comment la pratique de l&#39;écriture intuitive a transformé sa vie en lui apportant clarté mentale et soutien émotionnel à travers les épreuves plus ou moins grandes du quotidien. Elle se confie également sur la façon dont l&#39;écriture &#34;des pages&#34; lui permet, de cultiver sa créativité et réaliser ses projets artistiques, une page à la fois...________________________Sources :Libérez votre créativité - Julia Cameron<a href="https://thepruneyoga.com/2016/08/08/new-moon-got-me-like/" rel="nofollow">New Moon Got me Like</a><a href="https://www.fnac.com/a9859646/Florence-Servan-Schreiber-Power-Patate?Origin=SEA_GOOGLE_PLA_BOOKS&esl-k=sem-google%7Cnx%7Cc%7Cm%7Ckpla%7Cp%7Ct%7Cdc%7Ca%7Cg20111491090&gclid=CjwKCAjwloynBhBbEiwAGY25dBy9TfSCOdZ8xVAMBI_Pk5GdR9dWUD1xUP9GtxvsDkeDKkFNCODDnhoCavoQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds&oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&storecode=103" rel="nofollow">Power Patate</a> &amp; <a href="https://www.fnac.com/a7395128/Florence-Servan-Schreiber-3-kifs-par-jour#omnsearchpos=1" rel="nofollow">3 kifs par jour</a> - Florence Servan-Schreiber<a href="https://www.instagram.com/juliacameronlive/" rel="nofollow">Julia Cameron sur instagram</a><a href="https://www.fnac.com/a17443409/Mohamed-Boclet-Connaissance-illimitee" rel="nofollow">Connaissances illimitées - Mohammed Bauclet</a><a href="https://www.youtube.com/watch?t=2038s&v=FIm4bAu2CJI" rel="nofollow">The Shift - Wayne Dyer</a><a href="https://www.youtube.com/watch?index=18&list=PLWvLIJHWvEjeab0fcvqumvcGOlYZF4HMd&v=PL2TMySttCQ" rel="nofollow">Abstinence - Les Gentilshommes</a>

EP38 Une page à la fois - Partie 2

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/8/1/19/3aa81fd6-7bcd-4d18-817b-7b88eb4f993f_une_page_a__la_fois_mixage_final.mp3

Une page à la fois tu peux clarifier ton esprit,Une page à la fois tu peux te délester du poids de tes traumas, du moins en partie,Une page à la fois tu peux exprimer tes intentions,Une page à la fois tu peux verbaliser tes émotions,Une page à la fois tu peux mettre des mots sur tes peurs &amp; complexes,Et bien d&#39;autres choses encore…Je reviens avec un épisode beaucoup plus léger mais non moins puissant car je vais te parler d’une technique très simple et gratuite, que tu peux mettre en place dès maintenant pour vivre la vie avec plus de légèreté (moins d&#39;anxiété) tout en prenant tes rêves (très) au sérieux.Cet épisode va être le parfait prolongement du précédent tant la pratique dont je vais parler aujourd’hui est également incontournable à mon sens pour attirer et vivre des amours épanouissants…___________________www.thepruneyoga.comInstagram : @timetobloom_podcast@the_pruneSoutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.comTous les montants sont appréciés =)__________ Si tu as aimé l’épisode, donne 5 étoiles à l&#39;émission et bien-sûr abonne-toi !______________ Crédit Photo : Hermine PrunierGénérique : Candonga - Buraka Som Sistema  ______________ Sources de l’épisode : Libérez votre créativité - Julia Cameron

EP 38 Une page à la fois

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/9/23/19/de10f64c-171b-4b36-8b3c-78e900a177f7_ep37_confessions_intimes_mixage_final.mp3

Il y a 10 ans de cela, j&#39;étais très malheureuse parce que complètement prisonnière d&#39;une relation de couple très toxique. Or, bien que j&#39;étais sous l&#39;emprise de mon ex, ce n&#39;était pas lui qui me retenait prisonnière, c&#39;était moi-même...Dans cet EP je dévoile mon secret le plus personnel dans l&#39;espoir de sensibiliser les gens - surtout les femmes - sur un sujet trop méconnu &amp; stigmatisé afin qu&#39;elles ne confondent plus amour et codépendance.Bonne écoute !______www.thepruneyoga.comInstagram : @timetobloom_podcastSoutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.comTous les montants sont appréciés =)__________Si tu as aimé l’épisode, clique sur le pouce et bien-sûr abonne-toi pour ne pas manquer les prochains :)___________Crédit Photo : Hermine PrunierGénérique : Candonga - Buraka Som Sistema ______________Sources de l’épisode : Livres :Coïts d&#39;Andrea DworkinCes femmes qui aiment trop de Robin NordwoodRéunions :Dépendant.e.s Affectif.ve.s et Sexuel.le.s Anonymes https://dasafrance.fr/DASA questions pour faire diagnostic :<a href="https://dasafrance.fr/40-questions-pour-faire-votre-diagnostic/" rel="nofollow"> https://dasafrance.fr/40-questions-pour-faire-votre-diagnostic/</a>Sex and Love Addicts Anonymous (en anglais) https://www.slaauk.org/Narcotiques Anonymes https://www.narcotiquesanonymes.org/Outremangeur.euse.s Anonymes https://oainfos.org/Débiteur.ice.s Anonymes https://debiteursanonymes.org/Spectacle :Iliza Shleisinger - Confirmed KillsPodcast :&#34;Dernier homme&#34; Marguerite SternInstagram@lovingmeafterwe@selfcarewarrior@lalalaletmeexplain_______________Je n&#39;en parle pas dans l&#39;EP mais je vous recommande le film &#34;Thanks for sharing&#34; avec Mark Ruffalo, Gwyneth Paltrow et Pink (entre autres...)

EP37 Confessions Intimes

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/5/4/7/5ceafbba-4c2c-4625-bd43-a20bf38e8ce6_938972-hermineprunier-bikram-autres-yogabusers.mp3

Samedi 23 novembre, je suis allée à la manif féministe avec ma petite soeur, le soir même on a regardé le doc sur cette ordure de Bikram sur Netflix... 
Le lendemain, en réaction à mes stories outrées publiées pendant le visionnage, une followeuse m&#39;envoie une vidéo de Pattabi Jois se frottant à des élèves qu&#39;il ajuste ainsi qu&#39;un lien vers le témoignage d&#39;une victime... 
Cela m&#39;a suffisamment choquée pour me donner le courage de parler d&#39;une expérience vieille de quelques années où j&#39;ai échappé de peu à un prédateur namasté et dont tout le monde m&#39;avait recommandé de ne pas parler...
Ce qui a donné la force à une autre victime de parler de son agresseur pas namasté du tout, sauf que cette fois, c&#39;est un confrère parisien et ami d&#39;amies...

Je prends la parole aujourd&#39;hui pour parler de tout ça, car c&#39;est important, on devrait pas avoir peur de le faire. 
On mérite des gurus qui veulent notre bien. 
Surtout au prix où on les paye !

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Sources :
- Candonga - Buraka Som Sistema 
https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY  
- Bikram : Yogi Guru Prédateur 
Dispo sur Netflix, bande annonce : 
https://www.youtube.com/watch?v=AbsaUHdxGHg
- Pattabhi Fois Ashtanga Yoga Adjustements 
https://www.youtube.com/watch?v=2LQCZq9_oYM
- Témoignage victime de Pattabhi Jois 
https://gen.medium.com/yoga-guru-pattabhi-jois-sexually-assaulted-me-for-years-48b3d04c9456
- Formation Beyonce
https://www.youtube.com/watch?v=WDZJPJV__bQ
- Iliza Schlesinger 
https://www.youtube.com/watch?v=i63jdSPiwiI
- We don’t need it - Lil Kim
https://www.youtube.com/watch?v=SXsHDwlxvwg
- Balance ton quoi - Angèle
https://www.youtube.com/watch?v=Hi7Rx3En7-k
- Hymne du MLF - Mouvement de libération des femmes https://www.youtube.com/watch?v=yDyKyeCLvFk

Samedi 23 novembre, je suis allée à la manif fémi…

Samedi 23 novembre, je suis allée à la manif féministe avec ma petite soeur, le soir même on a regardé le doc sur cette ordure de Bikram sur Netflix... 
Le lendemain, en réaction à mes stories outrées publiées pendant le visionnage, une followeuse m'envoie une vidéo de Pattabi Jois se frottant à des élèves qu'il ajuste ainsi qu'un lien vers le témoignage d'une victime... 
Cela m'a suffisamment choquée pour me donner le courage de parler d'une expérience vieille de quelques années où j'ai échappé de peu à un prédateur namasté et dont tout le monde m'avait recommandé de ne pas parler...
Ce qui a donné la force à une autre victime de parler de son agresseur pas namasté du tout, sauf que cette fois, c'est un confrère parisien et ami d'amies...

Je prends la parole aujourd'hui pour parler de tout ça, car c'est important, on devrait pas avoir peur de le faire. 
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- Bikram : Yogi Guru Prédateur 
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- Pattabhi Fois Ashtanga Yoga Adjustements 
https://www.youtube.com/watch?v=2LQCZq9_oYM
- Témoignage victime de Pattabhi Jois 
https://gen.medium.com/yoga-guru-pattabhi-jois-sexually-assaulted-me-for-years-48b3d04c9456
- Formation Beyonce
https://www.youtube.com/watch?v=WDZJPJV__bQ
- Iliza Schlesinger 
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- We don’t need it - Lil Kim
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- Hymne du MLF - Mouvement de libération des femmes https://www.youtube.com/watch?v=yDyKyeCLvFk

EP24 Bikram & autres yogabusers

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/5/4/7/311e0e51-4b69-4d3e-835f-d320574bd8fb_1611-hermineprunier-ep21-jesuisfeminicidophobe.mp3

Interview à distance de @Sofia_Sept7, militante FEMEN et initiatrice du mouvement #JeSuisFéminicidophobe sur les réseaux sociaux. 
Elle nous explique ce que sont les féminicides, comment l&#39;état est complice de ces crimes et ce qui pourrait être fait pour venir en aide des femmes en danger de mort. 
Un épisode dédié aux 88 femmes - à l&#39;heure où j&#39;écris ces lignes - victimes en 2019 de la violence de celui qu&#39;elles ont un jour aimé. 
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Contact de Sofia : https://www.instagram.com/sofia_sept7/?hl=fr
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- Iliza Shlesinger  : 
https://www.facebook.com/watch/?v=10154470908414087
- Action Colonnes de Buren :
https://www.facebook.com/watch/?v=407484523439927
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Cet épisode te met t&#39;as appris des choses ? Fais réagir ? 
Partage-le sur tes réseaux pour sensibiliser un maximum de monde à ce fléau.

Interview à distance de @Sofia_Sept7, militante F…

Interview à distance de @Sofia_Sept7, militante FEMEN et initiatrice du mouvement #JeSuisFéminicidophobe sur les réseaux sociaux. 
Elle nous explique ce que sont les féminicides, comment l'état est complice de ces crimes et ce qui pourrait être fait pour venir en aide des femmes en danger de mort. 
Un épisode dédié aux 88 femmes - à l'heure où j'écris ces lignes - victimes en 2019 de la violence de celui qu'elles ont un jour aimé. 
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EP21 #JeSuisFéminicidophobe

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Quelles sont les similarités entre les deux disciplines ?
La question m&#39;a été posée sur Instagram et j&#39;y réponds avec la participation de trois déesses du Yoga et de la danse : 
- Alexandrine Comte, Professeur de Yoga et danseuse 
https://www.instagram.com/alex.drine/?hl=fr
- Camille A, Elève de Yoga &amp; danse
https://www.instagram.com/kamy.ar/?igshid=1knsvutb6bykw&amp;fbclid=IwAR3FWrfw41cW0cJ_D0OBlvgBnAEW3N7uQW7jLefhfoLFExvqZNRIIm-SUMY
- Jess Bennett, Professeur de Yoga &amp; Danseuse au Crazy Horse Paris
https://www.instagram.com/jessbennetttt/

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Sources :
- Crédit photo : Jess Bennett, Camille Almeida &amp; moi-même après un cours de danse &#34;Crazy Sexy You&#34; de Jess
- Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY  
- Meghan Currie
https://www.instagram.com/meghancurrieyoga/
- http://www.allocine.fr/video/player_gen_cmedia=19242427&amp;cfilm=195785.html  
- https://www.dailymotion.com/video/x365sxs
- https://open.spotify.com/track/4cw68YCFJXvkllzHzSQfFD?si=HB2Ug7TLQ3iBTcHeym24sg

Quelles sont les similarités entre les deux disci…

Quelles sont les similarités entre les deux disciplines ?
La question m'a été posée sur Instagram et j'y réponds avec la participation de trois déesses du Yoga et de la danse : 
- Alexandrine Comte, Professeur de Yoga et danseuse 
https://www.instagram.com/alex.drine/?hl=fr
- Camille A, Elève de Yoga & danse
https://www.instagram.com/kamy.ar/?igshid=1knsvutb6bykw&fbclid=IwAR3FWrfw41cW0cJ_D0OBlvgBnAEW3N7uQW7jLefhfoLFExvqZNRIIm-SUMY
- Jess Bennett, Professeur de Yoga & Danseuse au Crazy Horse Paris
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- Meghan Currie
https://www.instagram.com/meghancurrieyoga/
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EP 20 Yoga & Danse

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Les cours de mon amie psychologue Aurélie Spert devraient être au programme de l&#39;Education Nationale ! Heureusement, elle a récemment fondé &#34;La position essentielle&#34; une formation en ligne pour apprendre à se poser des &#34;questions de vie essentielles&#34; et ainsi avoir les outils pour faire sa propre psychothérapie.
Elle m&#39;a fait le plaisir de venir m&#39;en parler au micro du podcast dans le cadre d&#39;un brainstorming pour une collaboration psy &amp; yoga #psyoga #bloom #bonneécoute
_____________________________
Sources :
- Crédit photo Instagram @lapositionessentielle
- Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY  
- https://lapositionessentielle.com/
@aurelie.aspert.psychologie​
https://www.instagram.com/aurelie.aspert.psychologie/?hl=fr
- Un retour à l&#39;amour - Marianne Williamson
https://www.fnac.com/SearchResult/ResultList.aspx?SCat=0%211&amp;Search=marianne+williamson&amp;sft=1&amp;sa=1

Les cours de mon amie psychologue Aurélie Spert d…

Les cours de mon amie psychologue Aurélie Spert devraient être au programme de l'Education Nationale ! Heureusement, elle a récemment fondé "La position essentielle" une formation en ligne pour apprendre à se poser des "questions de vie essentielles" et ainsi avoir les outils pour faire sa propre psychothérapie.
Elle m'a fait le plaisir de venir m'en parler au micro du podcast dans le cadre d'un brainstorming pour une collaboration psy & yoga #psyoga #bloom #bonneécoute
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EP17 L'ego, un ennemi qui vous veut du bien avec @Lapositionessentielle

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EPISODE IN ENGLISH 
Have you ever wondered if you had intuition &amp; spotted toxic behavior from your crush/date/bf/or whatever, or if you overreacted to a clumsy comment ?
You start overthinking it, wondering if you should be proud of yourself or appologizing to someone for being so insecure...
That&#39;s exactly where I was in my head when I was lucky to find @Lalalaletmeexplainblog on Instagram. 
Scrolling through her IG helped me with my situation
&amp; I thought I should introduce you to her work because I believe that knowledge should be in all of our heads. 

With Love, 
Hermine a.k.a @The_Prune

PS : I am so sorry for the phone recording audio quality in this episode !  I have done my best editing it, but unfortunately my guest is hard to hear :(
It&#39;s such a pity cause she is so interesting ! I&#39;m so grateful she took the time to answer my questions &amp; shared all of this precious knowledge with us.
I think the message is worth being put out there &amp; that you should definitely listen to it &amp; share it with your friends anyway. Like it&#39;s a secret whispered that will only change the lives of those who care to listen...

----------------------------------------------
Poursuivons la conversation ensemble &amp; partageons-nous des ressources sur le Slack du Podcast : 
https://join.slack.com/t/timetobloompodcast/shared_invite/zt-xawtgtdj-lFizf7cahKBM7QQhnD09VA

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- @Lalalaletmeexplain  
https://www.instagram.com/lalalaletmeexplainblog/?hl=fr
- My guest’s Website : 
https://lalalaletmeexplain.com/
- 10 Gaslighting exemples :
https://www.youtube.com/watch?v=As_8Bb0bVNY
- Women that loves too much - Robin Nordwood
https://www.amazon.fr/Women-Who-Love-Too-Much/dp/1416550216
- These are the signs you&#39;re dating a narcissist - Dr Ramani Durvasula
https://www.youtube.com/watch?v=TLM94DnKkQo
- Sexual Disorientation - Dr Ramani Durvasula &amp; Silvia Sage
http://sexualdisorientation.com/
- Rupaul&#39;s Drag Race

EDIT 2021 : 
Lalalaletmeexplain wrote a book ! 
It&#39;s called &#34;Block, Delete, Move on : it&#39;s you, it&#39;s THEM&#34;
https://www.waterstones.com/book/block-delete-move-on/lalalaletmeexplain/9781787635234

EPISODE IN ENGLISH 
Have you ever wondered if you…

EPISODE IN ENGLISH 
Have you ever wondered if you had intuition & spotted toxic behavior from your crush/date/bf/or whatever, or if you overreacted to a clumsy comment ?
You start overthinking it, wondering if you should be proud of yourself or appologizing to someone for being so insecure...
That's exactly where I was in my head when I was lucky to find @Lalalaletmeexplainblog on Instagram. 
Scrolling through her IG helped me with my situation
& I thought I should introduce you to her work because I believe that knowledge should be in all of our heads. 

With Love, 
Hermine a.k.a @The_Prune

PS : I am so sorry for the phone recording audio quality in this episode ! I have done my best editing it, but unfortunately my guest is hard to hear :(
It's such a pity cause she is so interesting ! I'm so grateful she took the time to answer my questions & shared all of this precious knowledge with us.
I think the message is worth being put out there & that you should definitely listen to it & share it with your friends anyway. Like it's a secret whispered that will only change the lives of those who care to listen...

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- Women that loves too much - Robin Nordwood
https://www.amazon.fr/Women-Who-Love-Too-Much/dp/1416550216
- These are the signs you're dating a narcissist - Dr Ramani Durvasula
https://www.youtube.com/watch?v=TLM94DnKkQo
- Sexual Disorientation - Dr Ramani Durvasula & Silvia Sage
http://sexualdisorientation.com/
- Rupaul's Drag Race

EDIT 2021 : 
Lalalaletmeexplain wrote a book ! 
It's called "Block, Delete, Move on : it's you, it's THEM"
https://www.waterstones.com/book/block-delete-move-on/lalalaletmeexplain/9781787635234

EP16 Watch out for dicks

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Les mots ont mis du temps à me venir et puis j&#39;ai eu du mal à mettre en forme ces choses qui semblent insensées, à parvenir à tirer quelque chose de positif à cette situation qui m&#39;a toute ma vie semblée si injuste... En écoutant cet épisode, tu donnes aujourd&#39;hui de l&#39;attention à la voix d&#39;une petite fille, celle qui vit toujours en moi et qui n&#39;a jamais été écoutée, libèrant ainsi d&#39;un énorme poids dans le coeur de l&#39;adulte que je suis aujourd&#39;hui... J&#39;explique la leçon que j&#39;ai apprise il y a quelques années avec mon ex que j&#39;essaie d&#39;appliquer actuellement pour continuer d&#39;assurer mes cours &amp; keep my shit together. &amp; Je parle de quelques uns de mes gurus qui m&#39;aident à voir la lumière dans la situation car je crois qu&#39;ils pourront aussi t&#39;être utiles. With Love, Xx ---------------------------------------------- Poursuivons la conversation ensemble &amp; partageons-nous des ressources sur le Slack du Podcast : https://join.slack.com/t/timetobloompodcast/shared_invite/zt-xawtgtdj-lFizf7cahKBM7QQhnD09VA Suis le podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/timetobloom_podcast/ Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés &lt;3 ---------------------------------------------- Sources : Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY Ces Femmes qui aiment trop - Robin Nordwood : https://livre.fnac.com/a1478551/Robin-Norwood-Ces-femmes-qui-aiment-trop#omnsearchpos=1 Wayne Dyer - Top 10 rules for success : https://www.youtube.com/watch?v=heAJyDfOTiY&amp;t=915s Evan Carmichael Channel : https://www.youtube.com/c/Evancarmichael Victimisation : https://www.youtube.com/watch?v=qRyhXk64x50 Elizabeth Harper : https://www.youtube.com/watch?v=hFO7hk1JPws Krishna Das - Om Nama Shivaya : https://www.youtube.com/watch?v=bcdI-c-jAWQ Soom T - Boom Shiva : https://www.youtube.com/watch?v=cynu3hsdTRI Chelsey Korus : https://www.instagram.com/chelseykorus/ Trippy Treez : https://www.instagram.com/trippy.treez/ Herbhack : https://www.instagram.com/herbhack/ EatWeedLove : https://www.instagram.com/eatweedlove/ Molly Peckler, Highly Devoted : https://soundcloud.com/weedweeknews/43-love-in-the-time-of-legalization-with-highly-devoteds-molly-peckler

Les mots ont mis du temps à me venir et puis j'ai…

Les mots ont mis du temps à me venir et puis j'ai eu du mal à mettre en forme ces choses qui semblent insensées, à parvenir à tirer quelque chose de positif à cette situation qui m'a toute ma vie semblée si injuste...

En écoutant cet épisode, tu donnes aujourd'hui de l'attention à la voix d'une petite fille, celle qui vit toujours en moi et qui n'a jamais été écoutée, libèrant ainsi d'un énorme poids dans le coeur de l'adulte que je suis aujourd'hui...

J'explique la leçon que j'ai apprise il y a quelques années avec mon ex que j'essaie d'appliquer actuellement pour continuer d'assurer mes cours & keep my shit together. 

& Je parle de quelques uns de mes gurus qui m'aident à voir la lumière dans la situation car je crois qu'ils pourront aussi t'être utiles.

With Love, 
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https://livre.fnac.com/a1478551/Robin-Norwood-Ces-femmes-qui-aiment-trop#omnsearchpos=1
Wayne Dyer - Top 10 rules for success :
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Herbhack : https://www.instagram.com/herbhack/
EatWeedLove : https://www.instagram.com/eatweedlove/
Molly Peckler, Highly Devoted : https://soundcloud.com/weedweeknews/43-love-in-the-time-of-legalization-with-highly-devoteds-molly-peckler

EP10 Mes parents & le lâcher-prise...

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/5/4/7/92be743d-fe6e-4ee9-b2c7-8bb3ef999f4e_ier-s01e09-rencontre-avec-dominique-astrologue.mp3

Suite au buzz qu&#39;elle crée encore depuis que Laura &amp; moi l&#39;avons mentionnée dans l&#39;EP05, j&#39;ai interviewé pour toi mon astrologue, Dominique Petroni. 
Rencontre avec une femme d&#39;une bienveillance rare dont le job n&#39;est pas de nous prédire ce qui va se passer dans notre futur, mais plutôt d&#39;apporter de la lumière sur notre passé et nos parts d&#39;ombres... 
With Love, 
Xx

Contacte-là par mail : petronidominique@gmail.com

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- Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY  
- Marie-Louise von Franz https://www.fnac.com/Marie-Louise-Von-Franz/ia411190

Suite au buzz qu'elle crée encore depuis que Laur…

Suite au buzz qu'elle crée encore depuis que Laura & moi l'avons mentionnée dans l'EP05, j'ai interviewé pour toi mon astrologue, Dominique Petroni. 
Rencontre avec une femme d'une bienveillance rare dont le job n'est pas de nous prédire ce qui va se passer dans notre futur, mais plutôt d'apporter de la lumière sur notre passé et nos parts d'ombres... 
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EP09 Rencontre avec Dominique Astrologue

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Gratitude, lâcher prise, écriture, visualisation, anges... je te confie toutes les astuces qui fonctionnent dans ma vie pour tenir le coup en périodes houleuses... 
Merci car réaliser cet épisode m&#39;a permis de traverser avec plus d&#39;aise la dernière ! #Gratitude
With Love, 
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Sources :
&#34;Power Patate&#34; et &#34;3 Kifs par Jour&#34; de Florence Servan-Schreiber (livres)
Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY

Gratitude, lâcher prise, écriture, visualisation,…

Gratitude, lâcher prise, écriture, visualisation, anges... je te confie toutes les astuces qui fonctionnent dans ma vie pour tenir le coup en périodes houleuses... 
Merci car réaliser cet épisode m'a permis de traverser avec plus d'aise la dernière ! #Gratitude
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"Power Patate" et "3 Kifs par Jour" de Florence Servan-Schreiber (livres)
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EP08 Surfer avec mes émotions

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/5/4/7/74eeaa77-1b5b-4d39-980a-c1bc8029dfde_338204853-hermineprunier-s01e07-ze-practice.mp3

Comme promis cette semaine je parle de la pratique sur le tapis.
Je raconte comment ma pratique perso m&#39;a challengée &amp; a évolué depuis que j&#39;ai découvert le Yoga il y a 4 ans. Et j&#39;explique comment elle s&#39;intègre dans ma vie.

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Tara Stiles @TaraStiles
Mathieu Boldron @MathieuBoldronYoga

Comme promis cette semaine je parle de la pratiqu…

Comme promis cette semaine je parle de la pratique sur le tapis.
Je raconte comment ma pratique perso m'a challengée & a évolué depuis que j'ai découvert le Yoga il y a 4 ans. Et j'explique comment elle s'intègre dans ma vie.

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Tara Stiles @TaraStiles
Mathieu Boldron @MathieuBoldronYoga

EP07 Ze Practice

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/5/4/7/d42ddd28-535d-4a32-8256-eddf1c219ab3_hermineprunier-s01e06-autobiographie-dune-yogi.mp3

Les gens s&#39;étonnent souvent quand je leur dit que je ne pratique le Yoga que depuis moins de 4 ans. Ils me demandent alors avec curiosité comment j&#39;en suis venue au Yoga et mettent ma souplesse sur le compte de prédispositions physiques... sauf que non, au contraire. 
Dans cette épisode je raconte comment ma vie &amp; ma carrière ont basculées du rien au tout en l&#39;espace de quelques mois, sur une intuition.
With love, 
Hermine
xx

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Sources :
Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY  
Autobiographie d&#39;un Yogi - Yogananda (livre)
Material girl, Mystical World - Ruby Warrington (livre)

Les gens s'étonnent souvent quand je leur dit que…

Les gens s'étonnent souvent quand je leur dit que je ne pratique le Yoga que depuis moins de 4 ans. Ils me demandent alors avec curiosité comment j'en suis venue au Yoga et mettent ma souplesse sur le compte de prédispositions physiques... sauf que non, au contraire. 
Dans cette épisode je raconte comment ma vie & ma carrière ont basculées du rien au tout en l'espace de quelques mois, sur une intuition.
With love, 
Hermine
xx

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Sources :
Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY 
Autobiographie d'un Yogi - Yogananda (livre)
Material girl, Mystical World - Ruby Warrington (livre)

EP06 Autobiographie d'une Yogi

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/5/4/7/8c5c3bfa-6017-45fb-bfce-3779602d1a3b_hermineprunier-s01e05-rencontre-avec-lauracbza.mp3

Cette semaine j&#39;interviewe pour toi mon amie Laura Cabeza, prof de Yoga, blogueuse Yoga, également fondatrice des concepts Aloha Yoga et Bali Box. 
Pour le micro du TimeToBloom Podcast, Laura raconte son parcours de la vie de bureau à celle de nomade et revient sur les concepts qu&#39;elle m&#39;a fait découvrir, comme le fameux effet miroir ainsi que des évidences dont j&#39;étais déconnectée, comme mon propre cycle menstruel...
Un épisode passionnant à la fin duquel elle te dévoile en exclu la nouveauté de la rentrée d&#39;Aloha Yoga. 
With Love, 
Hermine xx

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Sources :
- Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY
- Dominique Petroni Astrologue - petronidominique@gmail.com
- &#34;Marley&#34; Film documentaire

Cette semaine j'interviewe pour toi mon amie Laur…

Cette semaine j'interviewe pour toi mon amie Laura Cabeza, prof de Yoga, blogueuse Yoga, également fondatrice des concepts Aloha Yoga et Bali Box. 
Pour le micro du TimeToBloom Podcast, Laura raconte son parcours de la vie de bureau à celle de nomade et revient sur les concepts qu'elle m'a fait découvrir, comme le fameux effet miroir ainsi que des évidences dont j'étais déconnectée, comme mon propre cycle menstruel...
Un épisode passionnant à la fin duquel elle te dévoile en exclu la nouveauté de la rentrée d'Aloha Yoga. 
With Love, 
Hermine xx

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Sources :
- Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY
- Dominique Petroni Astrologue - petronidominique@gmail.com
- "Marley" Film documentaire

EP05 Rencontre avec @lauracbza

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/5/4/7/cabb5fbd-2418-4c2b-a330-7db1eb5cbe1d_34651291-hermineprunier-s01e04-booty-struggles.mp3

Cette semaine, je partage avec toi un peu de mon parcours personnel rapport à mon corps &amp; son image. 
Comme ça, vu derrière le filtre Instagram où je choisis avec précaution mes clichés, on pourrait croire que je n&#39;ai (jamais) eu de complexes et pourtant... 
Dans cet épisode traitant d&#39;un sujet intime, je me mets à nu d&#39;une façon très nouvelle, partageant avec toi mes complexes et ma façon de les surmonter au jour le jour. 
Bonne écoute ! 
With Love, 
Hermine xx

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———————————————————————

Sources : 
Crédit Photo : Hermine Prunier
Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY
Strala Yoga
https://stralayoga.com/
Tara Stiles
https://www.tarastiles.com/
Le Charme discret des intestins - Giulia Enders 
https://livre.fnac.com/a11074438/Giulia-Enders-Le-Charme-discret-de-l-intestin
Iskra Lawrence https://www.instagram.com/iskra/?hl=fr
All Women Project https://www.instagram.com/theallwomxnproject/?hl=fr
Ashley Graham https://www.instagram.com/ashleygraham/?hl=fr
Rules for Success de Sadhguru 
https://www.youtube.com/watch?v=J2HqqUxoZaQ&amp;list=PLiZj-Ik9MmM2SXO3t-2TApTdOQ0YjQHGL&amp;index=2

Cette semaine, je partage avec toi un peu de mon …

Cette semaine, je partage avec toi un peu de mon parcours personnel rapport à mon corps & son image. 
Comme ça, vu derrière le filtre Instagram où je choisis avec précaution mes clichés, on pourrait croire que je n'ai (jamais) eu de complexes et pourtant... 
Dans cet épisode traitant d'un sujet intime, je me mets à nu d'une façon très nouvelle, partageant avec toi mes complexes et ma façon de les surmonter au jour le jour. 
Bonne écoute ! 
With Love, 
Hermine xx

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Sources : 
Crédit Photo : Hermine Prunier
Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY
Strala Yoga
https://stralayoga.com/
Tara Stiles
https://www.tarastiles.com/
Le Charme discret des intestins - Giulia Enders 
https://livre.fnac.com/a11074438/Giulia-Enders-Le-Charme-discret-de-l-intestin
Iskra Lawrence https://www.instagram.com/iskra/?hl=fr
All Women Project https://www.instagram.com/theallwomxnproject/?hl=fr
Ashley Graham https://www.instagram.com/ashleygraham/?hl=fr
Rules for Success de Sadhguru 
https://www.youtube.com/watch?v=J2HqqUxoZaQ&list=PLiZj-Ik9MmM2SXO3t-2TApTdOQ0YjQHGL&index=2

EP04 Booty Struggles

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/5/4/7/55ec4f21-e156-41c1-bc18-bd0c6d8d35e5_333615253-hermineprunier-s01e03-heretocreate.mp3

Un premier épisode sur l&#39;un des sujets qui me passionne le plus : la créativité. J&#39;explique comment je la libère de jour en jour, ce que cela me permet d&#39;accomplir &amp; en quoi cela me permet de m&#39;épanouir, de BLOOM !

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Sources : 
Ted Talk Ken Robinson 
https://www.ted.com/talks/sir_ken_robinson_do_schools_kill_creativity
Comme par magie - Elizabeth Gilbert
https://livre.fnac.com/a10285831/Elizabeth-Gilbert-Comme-par-magie
https://www.youtube.com/watch?v=HyUYa-BnjU8
Libérez votre créativité - Julia Cameron
https://livre.fnac.com/a1885201/Julia-Cameron-Liberez-votre-creativite
Candonga - Buraka Som Sistema 
https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY

Un premier épisode sur l'un des sujets qui me pas…

Un premier épisode sur l'un des sujets qui me passionne le plus : la créativité. J'explique comment je la libère de jour en jour, ce que cela me permet d'accomplir & en quoi cela me permet de m'épanouir, de BLOOM !

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Ted Talk Ken Robinson 
https://www.ted.com/talks/sir_ken_robinson_do_schools_kill_creativity
Comme par magie - Elizabeth Gilbert
https://livre.fnac.com/a10285831/Elizabeth-Gilbert-Comme-par-magie
https://www.youtube.com/watch?v=HyUYa-BnjU8
Libérez votre créativité - Julia Cameron
https://livre.fnac.com/a1885201/Julia-Cameron-Liberez-votre-creativite
Candonga - Buraka Som Sistema 
https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY

EP03 Ici pour créer

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/5/4/7/9a7c0e7f-0dd2-437e-bf70-9575d9442bbb_eprunier-s01e02-rencontre-avec-pineapplecircus.mp3

Dans ce second épisode, Hermine Prunier partage une interview passionnante de son amie &amp; consoeur Audrey Bauméa. Au fil de la conversation elle raconte avec beaucoup d&#39;humour son expérience du monde de l&#39;entreprise et sa reconversion vers l&#39;enseignement du Yoga à Paris. Elle dévoile également ses conseils pour se faire une place dans l&#39;game, pour maintenir une forme olympienne et éviter le stress !

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Sources : 
Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY
Elena Ferrante Virginie Despentes 
Eat Pray Love Elizabeth Gilbert

Dans ce second épisode, Hermine Prunier partage u…

Dans ce second épisode, Hermine Prunier partage une interview passionnante de son amie & consoeur Audrey Bauméa. Au fil de la conversation elle raconte avec beaucoup d'humour son expérience du monde de l'entreprise et sa reconversion vers l'enseignement du Yoga à Paris. Elle dévoile également ses conseils pour se faire une place dans l'game, pour maintenir une forme olympienne et éviter le stress !

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Elena Ferrante Virginie Despentes 
Eat Pray Love Elizabeth Gilbert

EP02 Rencontre avec @PineappleCircus

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/5/4/7/1990fac3-5271-4c6a-9444-c78e40a3443b_331384503-hermineprunier-s01e01-pilot.mp3

Dans ce tout premier épisode du Time to Bloom Podcast, Hermine Prunier, professeur de Yoga dans les meilleurs studios de Paris (Chez Simone, Fit&#39;Ballet Studio, Yoga Village...)raconte comment le &#34;Time To Bloom&#34; lifestyle l&#39;a aidée à manifester ses rêves à travers un angle très concret de la vie quotidienne : se loger à Paris de surcroît quand on est fauché(e) &amp; sans garants...

A travers son expérience personnelle, elle évoque quelques uns des plus puissants &#34;outils&#34; à notre portée pour vivre de jour en jour une vie plus épanouie.

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Sources : 
Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY

Dans ce tout premier épisode du Time to Bloom Pod…

Dans ce tout premier épisode du Time to Bloom Podcast, Hermine Prunier, professeur de Yoga dans les meilleurs studios de Paris (Chez Simone, Fit'Ballet Studio, Yoga Village...)raconte comment le "Time To Bloom" lifestyle l'a aidée à manifester ses rêves à travers un angle très concret de la vie quotidienne : se loger à Paris de surcroît quand on est fauché(e) & sans garants...

A travers son expérience personnelle, elle évoque quelques uns des plus puissants "outils" à notre portée pour vivre de jour en jour une vie plus épanouie.

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