- EP38 Une page à la fois - Partie 2
Fiona Valinski, comédienne, raconte dans cette interview comment la pratique de l'écriture intuitive a transformé sa vie en lui apportant clarté mentale et soutien émotionnel à travers les épreuves plus ou moins grandes du quotidien. Elle se confie également sur la façon dont l'écriture "des pages" lui permet, de cultiver sa créativité et réaliser ses projets artistiques, une page à la fois...
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Sources :
Libérez votre créativité - Julia Cameron
Power Patate & 3 kifs par jour - Florence Servan-Schreiber
1h 18m - Aug 23, 2023 - EP 38 Une page à la fois
Une page à la fois tu peux clarifier ton esprit,
Une page à la fois tu peux te délester du poids de tes traumas, du moins en partie,
Une page à la fois tu peux exprimer tes intentions,
Une page à la fois tu peux verbaliser tes émotions,
Une page à la fois tu peux mettre des mots sur tes peurs & complexes,
Et bien d'autres choses encore…
Je reviens avec un épisode beaucoup plus léger mais non moins puissant car je vais te parler d’une technique très simple et gratuite, que tu peux mettre en place dès maintenant pour vivre la vie avec plus de légèreté (moins d'anxiété) tout en prenant tes rêves (très) au sérieux.
Cet épisode va être le parfait prolongement du précédent tant la pratique dont je vais parler aujourd’hui est également incontournable à mon sens pour attirer et vivre des amours épanouissants…
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Crédit Photo : Hermine Prunier
Générique : Candonga - Buraka Som Sistema
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Sources de l’épisode :
Libérez votre créativité - Julia Cameron
32m - Aug 1, 2023 - EP37 Confessions Intimes
Il y a 10 ans de cela, j'étais très malheureuse parce que complètement prisonnière d'une relation de couple très toxique. Or, bien que j'étais sous l'emprise de mon ex, ce n'était pas lui qui me retenait prisonnière, c'était moi-même...
Dans cet EP je dévoile mon secret le plus personnel dans l'espoir de sensibiliser les gens - surtout les femmes - sur un sujet trop méconnu & stigmatisé afin qu'elles ne confondent plus amour et codépendance.
Bonne écoute !
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Sources de l’épisode :
Livres :
Coïts d'Andrea Dworkin
Ces femmes qui aiment trop de Robin Nordwood
Réunions :
Dépendant.e.s Affectif.ve.s et Sexuel.le.s Anonymes https://dasafrance.fr/
DASA questions pour faire diagnostic : https://dasafrance.fr/40-questions-pour-faire-votre-diagnostic/
Sex and Love Addicts Anonymous (en anglais) https://www.slaauk.org/
Narcotiques Anonymes https://www.narcotiquesanonymes.org/
Outremangeur.euse.s Anonymes https://oainfos.org/
Débiteur.ice.s Anonymes https://debiteursanonymes.org/
Spectacle :
Iliza Shleisinger - Confirmed Kills
Podcast :
"Dernier homme" Marguerite Stern
Instagram
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Je n'en parle pas dans l'EP mais je vous recommande le film "Thanks for sharing" avec Mark Ruffalo, Gwyneth Paltrow et Pink (entre autres...)
46m - Sep 23, 2022 - EP24 Bikram & autres yogabusersSamedi 23 novembre, je suis allée à la manif féministe avec ma petite soeur, le soir même on a regardé le doc sur cette ordure de Bikram sur Netflix... Le lendemain, en réaction à mes stories outrées publiées pendant le visionnage, une followeuse m'envoie une vidéo de Pattabi Jois se frottant à des élèves qu'il ajuste ainsi qu'un lien vers le témoignage d'une victime... Cela m'a suffisamment choquée pour me donner le courage de parler d'une expérience vieille de quelques années où j'ai échappé de peu à un prédateur namasté et dont tout le monde m'avait recommandé de ne pas parler... Ce qui a donné la force à une autre victime de parler de son agresseur pas namasté du tout, sauf que cette fois, c'est un confrère parisien et ami d'amies... Je prends la parole aujourd'hui pour parler de tout ça, car c'est important, on devrait pas avoir peur de le faire. On mérite des gurus qui veulent notre bien. Surtout au prix où on les paye ! ---------------------------------------------- Envie de poursuivre la conversation ensemble & échanger des ressources dans un endroit réservé aux auditrices ? Envoie une demande par mail pour rejoindre le Slack du TimeToBloom Podcast : timetobloompodcast@gmail.com Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 & bien sûr, suis le podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/timetobloom_podcast/ ---------------------------------------------- Sources : - Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY - Bikram : Yogi Guru Prédateur Dispo sur Netflix, bande annonce : https://www.youtube.com/watch?v=AbsaUHdxGHg - Pattabhi Fois Ashtanga Yoga Adjustements https://www.youtube.com/watch?v=2LQCZq9_oYM - Témoignage victime de Pattabhi Jois https://gen.medium.com/yoga-guru-pattabhi-jois-sexually-assaulted-me-for-years-48b3d04c9456 - Formation Beyonce https://www.youtube.com/watch?v=WDZJPJV__bQ - Iliza Schlesinger https://www.youtube.com/watch?v=i63jdSPiwiI - We don’t need it - Lil Kim https://www.youtube.com/watch?v=SXsHDwlxvwg - Balance ton quoi - Angèle https://www.youtube.com/watch?v=Hi7Rx3En7-k - Hymne du MLF - Mouvement de libération des femmes https://www.youtube.com/watch?v=yDyKyeCLvFk31m - Nov 28, 2019
- EP21 #JeSuisFéminicidophobeInterview à distance de @Sofia_Sept7, militante FEMEN et initiatrice du mouvement #JeSuisFéminicidophobe sur les réseaux sociaux. Elle nous explique ce que sont les féminicides, comment l'état est complice de ces crimes et ce qui pourrait être fait pour venir en aide des femmes en danger de mort. Un épisode dédié aux 88 femmes - à l'heure où j'écris ces lignes - victimes en 2019 de la violence de celui qu'elles ont un jour aimé. ------------------------------------------------------------------------------- Contact de Sofia : https://www.instagram.com/sofia_sept7/?hl=fr ------------------------------------------------------------------------------- Envie de poursuivre la conversation ensemble & échanger des ressources dans un endroit réservé aux auditrices ? Envoie une demande par mail pour rejoindre le Slack du TimeToBloom Podcast : timetobloompodcast@gmail.com Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 & bien sûr, suis le podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/timetobloom_podcast/ ---------------------------------------------- Sources : - Crédit photo : Instagram @Sofia_Sept7 - Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY - Iliza Shlesinger : https://www.facebook.com/watch/?v=10154470908414087 - Action Colonnes de Buren : https://www.facebook.com/watch/?v=407484523439927 ------------------------------------------------------------------------------- Cet épisode te met t'as appris des choses ? Fais réagir ? Partage-le sur tes réseaux pour sensibiliser un maximum de monde à ce fléau.1h 2m - Aug 14, 2019
- EP 20 Yoga & DanseQuelles sont les similarités entre les deux disciplines ? La question m'a été posée sur Instagram et j'y réponds avec la participation de trois déesses du Yoga et de la danse : - Alexandrine Comte, Professeur de Yoga et danseuse https://www.instagram.com/alex.drine/?hl=fr - Camille A, Elève de Yoga & danse https://www.instagram.com/kamy.ar/?igshid=1knsvutb6bykw&fbclid=IwAR3FWrfw41cW0cJ_D0OBlvgBnAEW3N7uQW7jLefhfoLFExvqZNRIIm-SUMY - Jess Bennett, Professeur de Yoga & Danseuse au Crazy Horse Paris https://www.instagram.com/jessbennetttt/ ---------------------------------------------- Envie de poursuivre la conversation ensemble & échanger des ressources dans un endroit réservé aux auditrices ? Envoie une demande par mail pour rejoindre le Slack du TimeToBloom Podcast : timetobloompodcast@gmail.com Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 & bien sûr, suis le podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/timetobloom_podcast/ ---------------------------------------------- Sources : - Crédit photo : Jess Bennett, Camille Almeida & moi-même après un cours de danse "Crazy Sexy You" de Jess - Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY - Meghan Currie https://www.instagram.com/meghancurrieyoga/ - http://www.allocine.fr/video/player_gen_cmedia=19242427&cfilm=195785.html - https://www.dailymotion.com/video/x365sxs - https://open.spotify.com/track/4cw68YCFJXvkllzHzSQfFD?si=HB2Ug7TLQ3iBTcHeym24sg44m - Aug 7, 2019
- EP17 L'ego, un ennemi qui vous veut du bien avec @LapositionessentielleLes cours de mon amie psychologue Aurélie Spert devraient être au programme de l'Education Nationale ! Heureusement, elle a récemment fondé "La position essentielle" une formation en ligne pour apprendre à se poser des "questions de vie essentielles" et ainsi avoir les outils pour faire sa propre psychothérapie. Elle m'a fait le plaisir de venir m'en parler au micro du podcast dans le cadre d'un brainstorming pour une collaboration psy & yoga #psyoga #bloom #bonneécoute _____________________________ Sources : - Crédit photo Instagram @lapositionessentielle - Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY - https://lapositionessentielle.com/ @aurelie.aspert.psychologie https://www.instagram.com/aurelie.aspert.psychologie/?hl=fr - Un retour à l'amour - Marianne Williamson https://www.fnac.com/SearchResult/ResultList.aspx?SCat=0%211&Search=marianne+williamson&sft=1&sa=11h 22m - Dec 26, 2018
- EP16 Watch out for dicksEPISODE IN ENGLISH Have you ever wondered if you had intuition & spotted toxic behavior from your crush/date/bf/or whatever, or if you overreacted to a clumsy comment ? You start overthinking it, wondering if you should be proud of yourself or appologizing to someone for being so insecure... That's exactly where I was in my head when I was lucky to find @Lalalaletmeexplainblog on Instagram. Scrolling through her IG helped me with my situation & I thought I should introduce you to her work because I believe that knowledge should be in all of our heads. With Love, Hermine a.k.a @The_Prune PS : I am so sorry for the phone recording audio quality in this episode ! I have done my best editing it, but unfortunately my guest is hard to hear :( It's such a pity cause she is so interesting ! I'm so grateful she took the time to answer my questions & shared all of this precious knowledge with us. I think the message is worth being put out there & that you should definitely listen to it & share it with your friends anyway. Like it's a secret whispered that will only change the lives of those who care to listen... ---------------------------------------------- Poursuivons la conversation ensemble & partageons-nous des ressources sur le Slack du Podcast : https://join.slack.com/t/timetobloompodcast/shared_invite/zt-xawtgtdj-lFizf7cahKBM7QQhnD09VA Suis le podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/timetobloom_podcast/ Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Links : - Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY - @Lalalaletmeexplain https://www.instagram.com/lalalaletmeexplainblog/?hl=fr - My guest’s Website : https://lalalaletmeexplain.com/ - 10 Gaslighting exemples : https://www.youtube.com/watch?v=As_8Bb0bVNY - Women that loves too much - Robin Nordwood https://www.amazon.fr/Women-Who-Love-Too-Much/dp/1416550216 - These are the signs you're dating a narcissist - Dr Ramani Durvasula https://www.youtube.com/watch?v=TLM94DnKkQo - Sexual Disorientation - Dr Ramani Durvasula & Silvia Sage http://sexualdisorientation.com/ - Rupaul's Drag Race EDIT 2021 : Lalalaletmeexplain wrote a book ! It's called "Block, Delete, Move on : it's you, it's THEM" https://www.waterstones.com/book/block-delete-move-on/lalalaletmeexplain/978178763523433m - Oct 31, 2018
- EP10 Mes parents & le lâcher-prise...
Les mots ont mis du temps à me venir et puis j'ai eu du mal à mettre en forme ces choses qui semblent insensées, à parvenir à tirer quelque chose de positif à cette situation qui m'a toute ma vie semblée si injuste... En écoutant cet épisode, tu donnes aujourd'hui de l'attention à la voix d'une petite fille, celle qui vit toujours en moi et qui n'a jamais été écoutée, libèrant ainsi d'un énorme poids dans le coeur de l'adulte que je suis aujourd'hui... J'explique la leçon que j'ai apprise il y a quelques années avec mon ex que j'essaie d'appliquer actuellement pour continuer d'assurer mes cours & keep my shit together. & Je parle de quelques uns de mes gurus qui m'aident à voir la lumière dans la situation car je crois qu'ils pourront aussi t'être utiles. With Love, Xx ---------------------------------------------- Poursuivons la conversation ensemble & partageons-nous des ressources sur le Slack du Podcast : https://join.slack.com/t/timetobloompodcast/shared_invite/zt-xawtgtdj-lFizf7cahKBM7QQhnD09VA Suis le podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/timetobloom_podcast/ Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Sources : Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY Ces Femmes qui aiment trop - Robin Nordwood : https://livre.fnac.com/a1478551/Robin-Norwood-Ces-femmes-qui-aiment-trop#omnsearchpos=1 Wayne Dyer - Top 10 rules for success : https://www.youtube.com/watch?v=heAJyDfOTiY&t=915s Evan Carmichael Channel : https://www.youtube.com/c/Evancarmichael Victimisation : https://www.youtube.com/watch?v=qRyhXk64x50 Elizabeth Harper : https://www.youtube.com/watch?v=hFO7hk1JPws Krishna Das - Om Nama Shivaya : https://www.youtube.com/watch?v=bcdI-c-jAWQ Soom T - Boom Shiva : https://www.youtube.com/watch?v=cynu3hsdTRI Chelsey Korus : https://www.instagram.com/chelseykorus/ Trippy Treez : https://www.instagram.com/trippy.treez/ Herbhack : https://www.instagram.com/herbhack/ EatWeedLove : https://www.instagram.com/eatweedlove/ Molly Peckler, Highly Devoted : https://soundcloud.com/weedweeknews/43-love-in-the-time-of-legalization-with-highly-devoteds-molly-peckler
23m - Sep 26, 2017 - EP09 Rencontre avec Dominique AstrologueSuite au buzz qu'elle crée encore depuis que Laura & moi l'avons mentionnée dans l'EP05, j'ai interviewé pour toi mon astrologue, Dominique Petroni. Rencontre avec une femme d'une bienveillance rare dont le job n'est pas de nous prédire ce qui va se passer dans notre futur, mais plutôt d'apporter de la lumière sur notre passé et nos parts d'ombres... With Love, Xx Contacte-là par mail : petronidominique@gmail.com ---------------------------------------------- Poursuivons la conversation ensemble & partageons-nous des ressources sur le Slack du Podcast : https://join.slack.com/t/timetobloompodcast/shared_invite/zt-xawtgtdj-lFizf7cahKBM7QQhnD09VA Suis le podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/timetobloom_podcast/ Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Sources : - Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY - Marie-Louise von Franz https://www.fnac.com/Marie-Louise-Von-Franz/ia41119050m - Aug 28, 2017
- EP08 Surfer avec mes émotionsGratitude, lâcher prise, écriture, visualisation, anges... je te confie toutes les astuces qui fonctionnent dans ma vie pour tenir le coup en périodes houleuses... Merci car réaliser cet épisode m'a permis de traverser avec plus d'aise la dernière ! #Gratitude With Love, Xx ---------------------------------------------- Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Sources : "Power Patate" et "3 Kifs par Jour" de Florence Servan-Schreiber (livres) Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY32m - Aug 23, 2017
- EP07 Ze PracticeComme promis cette semaine je parle de la pratique sur le tapis. Je raconte comment ma pratique perso m'a challengée & a évolué depuis que j'ai découvert le Yoga il y a 4 ans. Et j'explique comment elle s'intègre dans ma vie. ---------------------------------------------- Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Sources : Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY Tara Stiles @TaraStiles Mathieu Boldron @MathieuBoldronYoga17m - Aug 17, 2017
- EP06 Autobiographie d'une YogiLes gens s'étonnent souvent quand je leur dit que je ne pratique le Yoga que depuis moins de 4 ans. Ils me demandent alors avec curiosité comment j'en suis venue au Yoga et mettent ma souplesse sur le compte de prédispositions physiques... sauf que non, au contraire. Dans cette épisode je raconte comment ma vie & ma carrière ont basculées du rien au tout en l'espace de quelques mois, sur une intuition. With love, Hermine xx ---------------------------------------------- Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Sources : Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY Autobiographie d'un Yogi - Yogananda (livre) Material girl, Mystical World - Ruby Warrington (livre)19m - Aug 8, 2017
- EP05 Rencontre avec @lauracbzaCette semaine j'interviewe pour toi mon amie Laura Cabeza, prof de Yoga, blogueuse Yoga, également fondatrice des concepts Aloha Yoga et Bali Box. Pour le micro du TimeToBloom Podcast, Laura raconte son parcours de la vie de bureau à celle de nomade et revient sur les concepts qu'elle m'a fait découvrir, comme le fameux effet miroir ainsi que des évidences dont j'étais déconnectée, comme mon propre cycle menstruel... Un épisode passionnant à la fin duquel elle te dévoile en exclu la nouveauté de la rentrée d'Aloha Yoga. With Love, Hermine xx ---------------------------------------------- Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Sources : - Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY - Dominique Petroni Astrologue - petronidominique@gmail.com - "Marley" Film documentaire42m - Jul 31, 2017
- EP04 Booty StrugglesCette semaine, je partage avec toi un peu de mon parcours personnel rapport à mon corps & son image. Comme ça, vu derrière le filtre Instagram où je choisis avec précaution mes clichés, on pourrait croire que je n'ai (jamais) eu de complexes et pourtant... Dans cet épisode traitant d'un sujet intime, je me mets à nu d'une façon très nouvelle, partageant avec toi mes complexes et ma façon de les surmonter au jour le jour. Bonne écoute ! With Love, Hermine xx ---------------------------------------------- Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ——————————————————————— Sources : Crédit Photo : Hermine Prunier Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY Strala Yoga https://stralayoga.com/ Tara Stiles https://www.tarastiles.com/ Le Charme discret des intestins - Giulia Enders https://livre.fnac.com/a11074438/Giulia-Enders-Le-Charme-discret-de-l-intestin Iskra Lawrence https://www.instagram.com/iskra/?hl=fr All Women Project https://www.instagram.com/theallwomxnproject/?hl=fr Ashley Graham https://www.instagram.com/ashleygraham/?hl=fr Rules for Success de Sadhguru https://www.youtube.com/watch?v=J2HqqUxoZaQ&list=PLiZj-Ik9MmM2SXO3t-2TApTdOQ0YjQHGL&index=227m - Jul 24, 2017
- EP03 Ici pour créerUn premier épisode sur l'un des sujets qui me passionne le plus : la créativité. J'explique comment je la libère de jour en jour, ce que cela me permet d'accomplir & en quoi cela me permet de m'épanouir, de BLOOM ! ---------------------------------------------- Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ——————————————————————— Sources : Ted Talk Ken Robinson https://www.ted.com/talks/sir_ken_robinson_do_schools_kill_creativity Comme par magie - Elizabeth Gilbert https://livre.fnac.com/a10285831/Elizabeth-Gilbert-Comme-par-magie https://www.youtube.com/watch?v=HyUYa-BnjU8 Libérez votre créativité - Julia Cameron https://livre.fnac.com/a1885201/Julia-Cameron-Liberez-votre-creativite Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY33m - Jul 17, 2017
- EP02 Rencontre avec @PineappleCircusDans ce second épisode, Hermine Prunier partage une interview passionnante de son amie & consoeur Audrey Bauméa. Au fil de la conversation elle raconte avec beaucoup d'humour son expérience du monde de l'entreprise et sa reconversion vers l'enseignement du Yoga à Paris. Elle dévoile également ses conseils pour se faire une place dans l'game, pour maintenir une forme olympienne et éviter le stress ! ---------------------------------------------- Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Sources : Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY Elena Ferrante Virginie Despentes Eat Pray Love Elizabeth Gilbert36m - Jul 9, 2017
- EP01 PilotDans ce tout premier épisode du Time to Bloom Podcast, Hermine Prunier, professeur de Yoga dans les meilleurs studios de Paris (Chez Simone, Fit'Ballet Studio, Yoga Village...)raconte comment le "Time To Bloom" lifestyle l'a aidée à manifester ses rêves à travers un angle très concret de la vie quotidienne : se loger à Paris de surcroît quand on est fauché(e) & sans garants... A travers son expérience personnelle, elle évoque quelques uns des plus puissants "outils" à notre portée pour vivre de jour en jour une vie plus épanouie. ---------------------------------------------- Soutien mon travail en me faisant une donation via PayPal : timetobloompodcast@gmail.com Tous les montants sont appréciés <3 ---------------------------------------------- Sources : Candonga - Buraka Som Sistema https://www.youtube.com/watch?v=bypbp3pYxaY21m - Jul 3, 2017
