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Training • Ernährung • Alltag

Best Practices für Menschen mit produktivem Alltag und straffem Terminplaner. Effektives Training, dazu passende Ernährung, stets aus der Perspektive der Alltagstauglichkeit. Mit den Fitnessexperten Arne Menzel, Physiotherapeut für Athleten und Sportbegeisterte, und Wadim Matsenyuk, Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer. Grab a tea ☕️ and enjoy T.E.A.

Episodes

#02 Die Kunst der Erholung
Show Details35min 42s
#01 Erfolgreicher Einstieg in eine Trainingsroutine
Show Details28min 13s