Как работает "синдром самозванца"

А вдруг все однажды поймут, что вы на самом деле ничего не знаете?

Синдром самозванца умеет обесценить даже очевидный успех. Хороший результат становится случайностью, похвала превращается в ошибку окружающих, а любое незнание звучит как доказательство собственной некомпетентности.

В этом выпуске разбираемся:

почему достижения не всегда приносят уверенность;

какие пять правил компетентности описывает Валери Янг;

как перфекционизм, переработка и страх просить о помощи поддерживают самозванческие переживания;

как перестать сдавать бесконечный экзамен на право занимать своё место.

И главное: что делать, если внутренний самозванец не верит никаким доказательствам.

Слушайте новый выпуск подкаста «психоЛогика» и подписывайтесь на @psy_pozilova.