Twee krachtsporters praten zonder al te veel voorkennis over powerliften, de zin van het leven en alles daartussenin.

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/3/25/7/69f38b25-6579-4242-9599-6e698f20d621_aflevering_17_mixdown.mp3

Stop maar met zoeken, Alwin en Mirte zijn weer terug! Na paar maanden radiostilte en heel wat levensveranderingen is het illustere duo eindelijk bij elkaar gekomen om te praten over powerliften, de zin van het leven en alles daartussenin. In deze aflevering: een grote life update, trainen in een hectische tijd en spijkers op plekken waar ze niet horen. Enjoy!Heb jij een vraag voor de PowerPraters? Stuur dan een mailtje naar powerpraat@gmail.com of laat van je horen via Instagram (@powerpraat). Vergeet ook niet een (5 sterren-)recensie achter te laten in je favoriete podcast-app.

#17: WE'RE BACK, BABY!

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/10/17/14/fb971eb2-4e66-4c3a-a6fe-cd12d13438dd_aflevering_16_mixdown.mp3

Alwin en Mirte blikken in de 16e aflevering uitgebreid terug op de WK Powerliften in Zweden. Ze bespreken de highlights, de Nederlandse prestaties en de bijzondere momenten.Verder gaan ze in op hun eigen piekschema&#39;s. Hoe zorgen ze ervoor dat ze goed performen op een wedstrijd, en tegen welke obstakels lopen ze aan? Je hoor het hier!Heb jij een vraag voor de PowerPraters? Stuur dan een mailtje naar powerpraat@gmail.com of laat van je horen via Instagram (@powerpraat).

#16: WK Powerliften en ons super geheime piekschema!

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/8/29/15/32074131-11d7-44aa-89b7-1ba448ee03b8_powerpraat-aflevering-15_mixdown.mp3

In alweer de vijftiende aflevering van PowerPraat duiken Alwin en Mirte in de zin en onzin van coaching. Heb je er echt wat aan, wat kun je verwachten en waar moet je op letten? En probeert Mirte&#39;s belt haar te vermoorden? Je hoort het in deze spectaculaire aflevering!Heb jij vragen, klachten, opmerkingen of complimenten voor het PowerPraat-team? Mail ze naar powerpraat@gmail.com of laat een reactie achter op Instagram (@powerpraat). Bedankt voor het luisteren!

#15: Probeert jouw belt je te vermoorden?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/7/18/13/b564c22f-3dd4-47b5-a409-4f493f11b812_powerpraat_ep_14_mixdown.mp3

In deze aflevering praten Alwin en Mirte over afvallen, aankomen en alles wat daarbij komt kijken. Van cardio tot vreetkicks en impact op je zelfbeeld.En blijkt Alwin nou een sporthater te zijn? Je hoor het in de veertiende PowerPraat!

#14: Afvallen en aankomen voor krachtsporters

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/6/20/12/d8550b92-ef93-48f8-bc3e-8cf0d002f9d6_powerpraat_aflevering_13_mixdown.mp3

Het is wat, als noob beginnen met powerliften. Waar moet je heen, wat moet je doen? Gelukkig zijn Alwin en Mirte er om je te begeleiden bij je eerste Bambi-stapjes als powerlifter. Verder bespreekt het tweetal de gekke schema&#39;s die Alwin heeft gedraaid en krijg je er gratis een paar dikke tips bij. Kortom, een PowerPraat om niet te missen! *Deze aflevering werd geplaagd door een aantal technische mankementen. Onze excuses voor het ongemak!

#13: De ultieme gids voor gym noobs (en Alwins gekke schema's)

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/5/27/20/eb23c9db-3cc5-4455-a86c-d3c3c0f86d60_powerpraat_12_mixdown.mp3

Eindelijk! De gyms zijn weer open! Daarstaan PowerPraters Mirte en Alwin met gepaste emotie bij stil. Kunnen ze er nog wat van, konden ze de sportschool nog vinden en hoeveel spierpijn hebben ze? En voor eerst in meer dan een jaar was er weer een powerlift-meet, een NK nog wel! Mirte deed mee en blikt uitgebreid terug. Dat en meer hoor je in alweer de twaalfde aflevering van PowerPraat.

#12: Het NK Powerliften en de gyms zijn weer open!

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/5/11/20/0aa93827-a904-4976-a32c-3dd61ad41d17_aflevering_11_mixdown.mp3

Powerlifters zijn allemaal metalheads en van zware gewichten worden vrouwen &#39;bulky&#39;. Alwin en Mirte helpen dit soort misconcepties voor eens en voor altijd de wereld uit. Ook vertelt openlijk Mirte over haar NK-voorbereiding, inclusief alle worstelingen die daarbij komen kijken. Heb jij een vraag voor de twee PowerPraters? Stuur dan een mailtje naar powerpraat@gmail.com. En vind je de aflevering leuk? Vertel een vriend over ons!

#11: NK-voorbereiding en misconcepties over powerlifters

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/4/25/15/0af6ff6b-b39c-4e6c-ab40-06e6b5c9f82f_powerpraat_10_mixdown.mp3

In de tiende (!) aflevering van PowerPraat worden hosts Alwin en Mirte bijgestaan door hun allereerste gast, Kevin Iron van East End Strength Sports. Samen wagen ze zich aan de eeuwenoude vraag &#39;hoe word je een powerlifter&#39;. Ook geven ze maar liefst drie super toffe prijzen weg! Enige wat je daarvoor hoeft te doen is een simpele vraag beantwoorden: waarom is PowerPraat jouw favoriete podcast? Mail je antwoord naar powerpraat@gmail.com. Specials thanks aan de sponsors van de prijsvraag: <a href="https://www.wirwarspellen.nl/" rel="nofollow">spelletjeswinkel Wirwar</a> en <a href="https://eastendstrengthsports.nl/" rel="nofollow">East End Strength Sports</a>.

#10: Hoe word je een powerlifter (met Kevin Iron) en win unieke prijzen

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/4/15/17/f4d1d513-efe5-482e-b97f-a7b10d0d3548_powerpraat_9_mixdown2.0.mp3

Is powerliften een sport? Een hobby? Een roeping? Alwin en Mirte duiken in deze verrassend moeilijke vraag. Ook gaan ze met de billen bloot en doen ze hun grootste gymfails uit de doeken. Kortom: een aflevering van PowerPraat om niet te missen! Vond je dit een leuke aflevering? Abonneer je dan en laat ook vooral een recensie achter! Volg PowerPraat op Instagram en stel een vraag via powerpraat@gmail.com.

#9: is powerliften een sport en onze grootste gymfails

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/3/31/9/ffc83613-1978-4744-a00c-d12d8e49c41a_pp8_mixdown.mp3

Om sterker te worden, heb je discipline nodig. Toch? Maar hoe doe je dat als de gyms dicht zijn en je gymvrienden je niet kunnen aanmoedigen? Alwin en Mirte bespreken hoe gedisciplineerd zij zijn in de lockdown, waarom afvallen zo moeilijk is en of het NK doorgaat. Luister nu de nieuwe aflevering van PowerPraat! Vond je dit een leuke aflevering? Abonneer je dan en laat ook vooral een recensie achter! Volg PowerPraat op Instagram en stel vooral een vraag via powerpraat@gmail.com.

#8: Waarom trainen tijdens de lockdown zo moeilijk is

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/3/17/10/0e2dd606-09cd-4e9f-949b-3f2702aafef8_powerpraat_7_mixdown.mp3

In deze aflevering van PowerPraat onthullen Alwin en Mirte hun idolen en wat een mini bratwurst daarmee te maken heeft. Ook blikken ze terug op op hun eerste max-sessie en beantwoorden ze spannende vragen van luisteraars.

#7: Onze powerliftidolen

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/2/28/21/c4202ae8-19e7-4e0e-92f7-c5b7d47a13ad_powerpraat_ep_6_mixdown.mp3

In de zesde aflevering van PowerPraat vragen Alwin en Mirte zich af of krachtsport voor hen een &#39;way of life&#39; is en of gespierde mensen sexy zijn. Ook bespreken ze de voor- en nadelen van singlets. Volg PowerPraat op Instagram en stel vooral een vraag via powerpraat@gmail.com.

#6: Er is (geen) leven zonder krachtsport

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/2/15/18/925805cf-cb42-4a5c-be22-d798d13b1316_powerpraat_ep5_mixdown2.0.mp3

Kunnen vrouwen net zo goed powerliften als mannen? Wat hadden wij als beginnende lifters willen weten? En natuurlijk: wie wint onze veelbesproken prijsvraag? Je hoort het in alweer de vijfde aflevering van PowerPraat, de podcast over powerlifting, de zin van het leven en alles daartussenin! Heb jij een vraag voor hosts Alwin en Mirte? Mail dan naar powerpraat@gmail.com, volg ons op Instagram en laat vooral een recensie achter!

#5: Is powerliften een mannensport?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/1/31/19/2bd07615-363d-4214-91cc-1c8b785fe335_powerpraat4_mixdown_2.0.mp3

In deze aflevering van PowerPraat hebben we het over het veelbekritiseerde archen tijdens de bench en maken we powerliften aantrekkelijker voor toeschouwers. Ook gaan we in op het drama van de verloren gains tijdens de lockdown. Heb jij een vraag voor Alwin en Mirte? Mail dan naar powerpraat@gmail.com, volg ons op Instagram en laat vooral een recensie achter!

#4: Is powerliften kapot?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/1/18/20/403771f6-6cae-45e7-bdd8-3aa93347cbb1_powerpraat_3_mixdown2.0.mp3

In alweer de derde aflevering van PowerPraat beantwoorden we voor eens en voor altijd de vraag &#39;wanneer ben je sterk&#39;, met dank aan strongman Stefan Lescher. Ook geven we gratis een paar dikke tips weg. We hadden wat audio-issues deze aflevering, maar dat mag de pret niet druk. Laat vooral een recensie achter in je favoriete podcast-app en volg on op Instagram (@powerpraat)!

#3: Wanneer ben je sterk?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2020/12/31/15/54cefd9b-183d-4149-8820-ff29091f2aac_powerpraat2_mixdown.mp3

Op de valreep: aflevering van 2 van PowerPraat verschijnt toch nog in 2020! Alwin en Mirte blikken terug op het afgelopen jaar, delen tips om de lockdown door te komen en bespreken hun favoriete hypenummers. Deze aflevering wil je niet missen! Wat zijn jouw hoogtepunten van het afgelopen jaar en heb jij goede tips om de lockdown door te komen? Laat het ons vooral weten via Instagram (@Powerpraat) of powerpraat@gmail.com.

#2: Hoogtepunten 2020 en hoe komen we de lockdown door?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2020/12/18/16/f447a051-3bc4-48cd-a052-80efa457d65c_powerpraat1_mixdown.mp3

In deze eerste aflevering van PowerPraat stellen hosts Alwin en Mirte zich uitvoerig voor, beantwoorden ze belangrijke levensvragen en maak je kans op gratis merch! Luister nu en vergeet niet een (goede) recensie achter te laten.

#1: Is sumo cheaten en wat voor lifter ben jij?