Hi, ich bin Mandy und ich habe sie auch: diese eine Stimme im Kopf, die mir ständig das Leben unnötig schwer macht. Damit sie für mich greifbarer wird, habe ich sie liebevoll &#34;Stresserella&#34; getauft.Stresserella ist wie Tante Erna, die auf Familienfeiern immer einen ungefragten Kommentar über dein Leben parat hält oder dich ständig mit anderen vergleicht, sodass dein Selbstwert regelmäßig ins Wanken gerät. Zum Glück siehst du Tante Erna nur 3mal im Jahr, aber was machst du mit Stresserella? Die ist ja schließlich permanent da...Schöne Sch****, was? Zum Glück sind wir, dank Empowerment und Mental Health Awareness, Stresserella nicht mehr hilflos ausgeliefert.

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&#34;In meinem Alter mache ich mir keinen Stress mehr.&#34; Eine Aussage, die ich diese Woche bei der Blutspende von einem Sanitäter gehört habe und die mich ziemlich zum Nachdenken angeregt hat. In der heutigen Folge teile ich meine Gedanken dazu mit dir.Viel Spaß beim Anhören! Gerne darfst du mir deine Gedanken zu diesem Thema mitteilen!Entweder via Mail an info@fragmandy.de oder schreib mir gerne eine Nachricht auf <a href="https://www.instagram.com/fragmandy/" rel="nofollow">Instagram</a>.Ich freue mich von dir zu lesen! Du möchtest mehr über mich erfahren? Dann wirf gerne einen Blick auf meine <a href="http://www.fragmandy.de" rel="nofollow">Webseite</a>.

04 - In welchem Alter darf ich mich nicht mehr stressen?

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Wie?! Schon wieder Montag? Darauf erstmal einen Kaffee.Doch ist der Montag wirklich so schlimm, wie wir immer denken?In dieser Folge teile ich ein paar Gedanken zum Montag und erzähle dir kurz und knackig, warum du den Montag insgeheim so blöd findest.Spoiler alert: Die Antwort ist so banal, dass sie schon wieder einleuchtend ist. Viel Spaß beim Anhören!xoxo Mandy Du willst deine Einstellung zum Montag ändern?Du suchst Hilfe im Umgang mit deiner persönlichen Stresserella?In beiden Fällen kann ich dir durch ein individuelles 1:1 Coaching weiterhelfen.Du möchtest mehr darüber erfahren? Dann buche dir ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ganz unverbindlich und ohne Druck. <a href="https://calendly.com/fragmandy/30min" rel="nofollow">Hier</a> kannst du dir dein Kennenlerngespräch buchen. Folge mir auch gerne auf <a href="https://www.instagram.com/fragmandy/" rel="nofollow">Instagram</a> (@fragmandy)<a href="http://www.fragmandy.de" rel="nofollow">Hier</a> findest du meine Webseite.Mail: info@fragmandy.de

03 - Stresserella und der Montag

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&#34;Sag mal Mandy, wer ist denn diese Stresserella von der du ständig sprichst?&#34;Diese Nachricht erreichte mich vor ein paar Tagen auf meinem Instagram-Kanal. Seien wir mal ehrlich, gibt es einen besseren Zeitpunkt, um die Identiät von Stresserella zu lüften, als die zweite Folge? Ich glaube nicht!Viel Spaß beim Anhören! Teile doch gerne, wen oder was du mit Stresserella verbindest.Entweder via Mail oder als Nachricht auf Instagram.Ich freue mich von dir zu lesen!xoxo dein Mandy <a href="https://www.instagram.com/fragmandy/" rel="nofollow">Instagram:</a> @fragmandyMail: info@fragmandy.de<a href="http://www.fragmandy.de" rel="nofollow">Homepage:</a> www.fragmandy.de

02 - Wer ist denn eigentlich diese Stresserella?

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Einfach mal machen und schon guckt Stresserella blöd aus der Wäsche.Viel Spaß bei der ersten, unperfekten Folge direkt vom Sofa aus.xoxo Mandy <a href="https://www.instagram.com/fragmandy/" rel="nofollow">Instagram</a><a href="http://www.fragmandy.de" rel="nofollow">Homepage</a>

01 - So guckt Stresserella blöd aus der Wäsche

Hi, ich bin Mandy und ich habe sie auch: diese eine Stimme im Kopf, die mir ständig das Leben unnötig schwer macht. Damit sie für mich greifbarer wird, habe ich sie liebevoll "Stresserella" getauft.

Stresserella ist wie Tante Erna, die auf Familienfeiern immer einen ungefragten Kommentar über dein Leben parat hält oder dich ständig mit anderen vergleicht, sodass dein Selbstwert regelmäßig ins Wanken gerät. Zum Glück siehst du Tante Erna nur 3mal im Jahr, aber was machst du mit Stresserella? Die ist ja schließlich permanent da...

Schöne Sch****, was?

Zum Glück sind wir, dank Empowerment und Mental Health Awareness, Stresserella nicht mehr hilflos ausgeliefert.