Folge 24: Gesunder Schlaf - Stopp das Gedankenkarussell (mit Physio Rob)

In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A., Systemische Beratung & Entspannungspädagogin) im Gespräch mit Physiotherapeut Robin. 

Robin und Charlin sprechen über die Zusammenhänge von Stress, Entspannung und gesundem Schlaf. Sie geben außerdem konkrete Tipp's, wie du das Gedankenkarussel stoppen und besser schlafen kannst. 

Schreibt eure Fragen und Gedanken gern in die Kommentare oder kontaktiert uns direkt 🙂

Kontaktdaten:

MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit 

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Robin - Physiotherapeut

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