Stressmanagement und Prävention - Interview mit Sandy Recknagel

Hast Du manchmal das Gefühl, gestresst zu sein oder empfindest Du, dass es Dir alles zu viel auf einmal wird? Dann ist diese Podcast-Folge genau richtig für Dich. Die Stressexpertin Sandy Recknagel vermittelt in unserem Interview nicht nur interessante Einsichten darin, welche Arten von Stress es gibt und welche Chancen, aber auch Risiken damit verbunden sind, sondern gibt viele praktische Tipps und Hinweise darauf, wie Du Deinen Stress besser in Griff bekommen kannst. Stress ist in unserem Leben unvermeidbar, dennoch können wir den Stresslevel bewusst kontrollieren und dafür sorgen, genug Entspannungsphasen in unseren Alltag einzubauen.

Wenn Du mehr über das Thema Stress und Stressbewältigung erfahren möchtest, dann schaue in das neue Buch von Sandy "Zähme Dein Stressmonster": https://www.deinepausejetzt.de/zaehme-dein-stressmonster-ratgeber-burnout-vorbeugen-stress-bewaeltigen/

Falls Du Fragen zum Thema Stress hast, melde Dich gerne per Mail: lena@lebensreise-coaching.de oder über Instragram @lena_lebensreise_coach. Sandy und ich beantworten gerne Deine Fragen.

Ich würde mich außerdem freuen, wenn Du diese Folge weiterempfehlen könntest, denn damit möchten wir möglichst vielen Menschen helfen, ihren Stress besser zu meistern. Vielen Dank Dir vorab!