En este episodio te comparto una reflexión de Séneca sobre la búsqueda activa de desafíos y dificultades para nuestro crecimiento personal y por qué la comodidad es una trampa. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres lo necesite escuchar. Abrazo!

gm.

En el episodio de hoy te comparto por qué necesitamos tener o crear disciplina en nuestra vida según los Estoicos. Cuáles son las barreras más comunes que nos impide ser disciplinados y cómo podemos cultivarla para obtener nuestro máximo potencial. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!

gm.

En este episodio te comparto una de las ideas del emperador romano Marco Aurelio sobre las veces que hacemos cosas por los demás. La próxima vez que vayas a hacer un favor te invito a reflexionar este gran concepto que nos dejó Marco Aurelio en sus Meditaciones.

Abrazo!

Es este episodio te comparto la forma en que los Estoicos enfrentaban las malas noticias y como mantenían su equilibrio mental en momentos de adversidad para que tú puedas aplicarlo también en tu vida. Si te gusta el episodio te invito a compartirlo con alguien que consideres le puede interesar o ayudar.

Abrazo!

En el episodio de hoy te voy a compartir desde el punto de vista Estoico cómo liberarte de la sensación de obligación y enfocarte en lo que realmente deseas hacer. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo.

Abrazo!

Hoy te voy a hablar de una importante idea que tienes que entender para lograr cualquier cosa que te propongas y cómo los Estoicos encontraban en esta idea un camino hacia la virtud y la auto-disciplina. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda interesar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!

Séneca aconsejaba levantarse temprano y usar ese tiempo para la reflexión y la meditación, antes de que el ajetreo del día te distraiga. En esta reflexión te comparto los beneficios de invertir en una rutina matutina y cómo puede mejorar tu vida. Espero te guste este episodio y lo compartas con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo! 

A veces nos engañamos a nosotros mismos pensando que siempre habrá tiempo para hacer lo que queremos o necesitamos hacer. Esas tareas que según nosotros no nos tomarán mucho tiempo y al final son las que siempre vuelven. En la reflexión de hoy te comparto una idea de los Estoicos para esas tareas.

Abrazo!

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En este episodio te comparto 3 cosas que debes dejar de hacer según los Estoicos para mejorar tu vida. Esos hábitos que te impiden tal vez lograr o descubrir una mejor versión de ti o tal vez algunos vicios que pueden estar dañando tu salud. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda interesar el Estoicismo.

Abrazo!

No por ser más inteligente que los demás tienes derecho a siempre corregirlos. Marco Aurelio aprendió esto de Alejandro el critico literario y hoy podemos seguir su ejemplo con esta reflexión de su diario Meditaciones. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede interesar el Estoicismo. Abrazo!

Los estoicos creían que el cambio es una parte natural de la vida y que debemos aprender a aceptarlo y adaptarnos a él pero también debemos aprender a generarlos para seguir creciendo. En la reflexión de hoy te comparto cómo enfrentarlos de la manera Estoica.

Abrazo!

Que tan importante es reconocer que los errores son parte natural de la vida y que, en lugar de lamentarnos por que hicimos, debemos aprender de ellos y seguir adelante. En la reflexión de hoy te comparto algunas ideas sobre este tema y cómo puedes usar los errores a tu favor. Abrazo!

En la reflexión de hoy te comparto la importancia de establecer un tiempo contigo antes de dormir y cómo te puede ayudar para la vida que quieres tener. Espero te guste el episodio y lo compartas con alguien que le pueda interesar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!

Según Epicteto, si una persona quiere ser feliz no necesita que la vida sea fácil, lo que necesita es ver al mundo del modo adecuado. En la reflexión de hoy te comparto la una idea de uno de los principales Estoicos romanos y cómo podemos aplicarla en nuestra vida.

Abrazo!

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En la reflexión de hoy te comparto por qué los Estoicos nos aconsejan tomar decisiones con la razón y no con nuestras emociones. Espero te guste el episodio y lo compartas con alguien que le pueda interesar. Abrazo!

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En este episodio te comparto una pequeña reflexión sobre la virtud de la disciplina para los Estoicos acompañada de una idea de David Goggins sobre subestimar nuestra capacidad para aumentar nuestro nivel de disciplina. Espero te guste el episodio y lo compartas con alguien que le pueda interesar. Abrazo!

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¿A quién no le disgusta perder? En la reflexión de hoy te comparto algunas ideas de por qué tal vez las derrotas sean mejores que la propia victoria. Espero te guste el episodio y lo compartas con alguien que le pueda interesar. Abrazo!

En este episodio te comparto una reflexión sobre los límites de nuestra mente y por qué un estado de incomodidad nos puede ayudar a conocer cosas que no nos creíamos capaces.

Este episodio es una carta que escribí para mí en mi último día en la ciudad de Seattle, Washington. Una reflexión sobre la disciplina y la conversación interna. Abrazo!

En la reflexión de hoy te comparto el tema de los sacrificios personales que debemos hacer según los Estoicos y el argumento del autor Greg McKeown en su libro Esencialismo para poder hacer menos pero mejor. Si te gusta el episodio no olvides compartirlo con alguien que le pueda interesar. Abrazo!

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