- Séneca: ¿Cuándo fue la última vez que te retaste a ti mismo?
En este episodio te comparto una reflexión de Séneca sobre la búsqueda activa de desafíos y dificultades para nuestro crecimiento personal y por qué la comodidad es una trampa. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres lo necesite escuchar. Abrazo!
gm.
3m | Jun 2, 2023 - ¿Por qué necesitas disciplina en tu vida? | Las virtudes de un Estoico
En el episodio de hoy te comparto por qué necesitamos tener o crear disciplina en nuestra vida según los Estoicos. Cuáles son las barreras más comunes que nos impide ser disciplinados y cómo podemos cultivarla para obtener nuestro máximo potencial. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!
gm.
6m | May 30, 2023 - Si haces un favor, escucha esto | El camino Estoico de Marco Aurelio
En este episodio te comparto una de las ideas del emperador romano Marco Aurelio sobre las veces que hacemos cosas por los demás. La próxima vez que vayas a hacer un favor te invito a reflexionar este gran concepto que nos dejó Marco Aurelio en sus Meditaciones.
Abrazo!
3m | May 25, 2023 - ¿Cómo enfrentar las malas noticias? | Meditaciones de Marco Aurelio
Es este episodio te comparto la forma en que los Estoicos enfrentaban las malas noticias y como mantenían su equilibrio mental en momentos de adversidad para que tú puedas aplicarlo también en tu vida. Si te gusta el episodio te invito a compartirlo con alguien que consideres le puede interesar o ayudar.
Abrazo!
4m | May 23, 2023 - ¿Cómo liberarte de la sensación de obligación? | El camino Estoico
En el episodio de hoy te voy a compartir desde el punto de vista Estoico cómo liberarte de la sensación de obligación y enfocarte en lo que realmente deseas hacer. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo.
Abrazo!
4m | May 19, 2023 - La trampa de la motivación | ¿Por qué dejas lo que empiezas?
Hoy te voy a hablar de una importante idea que tienes que entender para lograr cualquier cosa que te propongas y cómo los Estoicos encontraban en esta idea un camino hacia la virtud y la auto-disciplina. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda interesar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!
5m | May 16, 2023 - Protege tus mañanas del caos | Cartas de Séneca a Lucilio
Séneca aconsejaba levantarse temprano y usar ese tiempo para la reflexión y la meditación, antes de que el ajetreo del día te distraiga. En esta reflexión te comparto los beneficios de invertir en una rutina matutina y cómo puede mejorar tu vida. Espero te guste este episodio y lo compartas con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!
4m | May 12, 2023 - ¿Dejarás esto para mañana o lo harás ahora? | Séneca y la brevedad de la vida
A veces nos engañamos a nosotros mismos pensando que siempre habrá tiempo para hacer lo que queremos o necesitamos hacer. Esas tareas que según nosotros no nos tomarán mucho tiempo y al final son las que siempre vuelven. En la reflexión de hoy te comparto una idea de los Estoicos para esas tareas.
Abrazo!
@guillermoctezuma
3m | May 9, 2023 - 3 cosas que debes dejar de hacer a partir de hoy | El camino Estoico
En este episodio te comparto 3 cosas que debes dejar de hacer según los Estoicos para mejorar tu vida. Esos hábitos que te impiden tal vez lograr o descubrir una mejor versión de ti o tal vez algunos vicios que pueden estar dañando tu salud. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda interesar el Estoicismo.
Abrazo!
4m | May 4, 2023 - Es más fácil ser inteligente que amable | Meditaciones de Marco Aurelio
No por ser más inteligente que los demás tienes derecho a siempre corregirlos. Marco Aurelio aprendió esto de Alejandro el critico literario y hoy podemos seguir su ejemplo con esta reflexión de su diario Meditaciones. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede interesar el Estoicismo. Abrazo!
2m | May 3, 2023 - ¿Cómo afrontar los cambios en tu vida? | Manual de Epicteto
Los estoicos creían que el cambio es una parte natural de la vida y que debemos aprender a aceptarlo y adaptarnos a él pero también debemos aprender a generarlos para seguir creciendo. En la reflexión de hoy te comparto cómo enfrentarlos de la manera Estoica.
Abrazo!
4m | Apr 18, 2023 - El detective de tus errores | Meditaciones de Marco Aurelio
Que tan importante es reconocer que los errores son parte natural de la vida y que, en lugar de lamentarnos por que hicimos, debemos aprender de ellos y seguir adelante. En la reflexión de hoy te comparto algunas ideas sobre este tema y cómo puedes usar los errores a tu favor. Abrazo!
3m | Apr 14, 2023 - Preguntas para antes de dormir | Séneca y el examen de conciencia
En la reflexión de hoy te comparto la importancia de establecer un tiempo contigo antes de dormir y cómo te puede ayudar para la vida que quieres tener. Espero te guste el episodio y lo compartas con alguien que le pueda interesar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!
2m | Apr 11, 2023 - Epicteto y el secreto para tu felicidad | La vida de los Estoicos
Según Epicteto, si una persona quiere ser feliz no necesita que la vida sea fácil, lo que necesita es ver al mundo del modo adecuado. En la reflexión de hoy te comparto la una idea de uno de los principales Estoicos romanos y cómo podemos aplicarla en nuestra vida.
Abrazo!
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2m | Apr 6, 2023 - Consejo Estoico para tomar decisiones
En la reflexión de hoy te comparto por qué los Estoicos nos aconsejan tomar decisiones con la razón y no con nuestras emociones. Espero te guste el episodio y lo compartas con alguien que le pueda interesar. Abrazo!
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3m | Apr 4, 2023 - ¿Cuál es tu nivel de disciplina?
En este episodio te comparto una pequeña reflexión sobre la virtud de la disciplina para los Estoicos acompañada de una idea de David Goggins sobre subestimar nuestra capacidad para aumentar nuestro nivel de disciplina. Espero te guste el episodio y lo compartas con alguien que le pueda interesar. Abrazo!
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3m | Mar 31, 2023 - La ventaja de perder | Séneca sobre el fracaso
¿A quién no le disgusta perder? En la reflexión de hoy te comparto algunas ideas de por qué tal vez las derrotas sean mejores que la propia victoria. Espero te guste el episodio y lo compartas con alguien que le pueda interesar. Abrazo!
4m | Mar 28, 2023 - El límite de tu mente | El verdadero autocontrol
En este episodio te comparto una reflexión sobre los límites de nuestra mente y por qué un estado de incomodidad nos puede ayudar a conocer cosas que no nos creíamos capaces.
2m | Mar 25, 2023 - Carta desde Seattle, WA.
Este episodio es una carta que escribí para mí en mi último día en la ciudad de Seattle, Washington. Una reflexión sobre la disciplina y la conversación interna. Abrazo!
6m | Mar 17, 2023 - Qué sacrificios haces y te diré qué tan lejos puedes llegar
En la reflexión de hoy te comparto el tema de los sacrificios personales que debemos hacer según los Estoicos y el argumento del autor Greg McKeown en su libro Esencialismo para poder hacer menos pero mejor. Si te gusta el episodio no olvides compartirlo con alguien que le pueda interesar. Abrazo!
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5m | Mar 10, 2023
