EN UNA es un Podcast creador por mi, natidonofrio, en donde comparto mis mambos con la gente que me acompaña en redes. Buscando un lugar donde expresarme termine acá. Espero que disfruten escucharlo tanto como yo disfrute grabarlo. Gracias por acompañarme siempre :)

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En este capitulo hablamos un poco de nosotras como fans, mi fanatismo por Emma Chamberlain y el de Belu por Diego Peretti. Como vivimos nuestros fanatismos, y hasta que punto pensamos que se convierte en algo obsesivo y deja de ser un hobbie mas.

Conocer a tu idolo, y hasta que punto ser fan de algo hace bien o es obsesivo? + Belu Lissarrague

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En este capitulo hablamos acerca de cerrar etapas y como vivimos con Belu graduarnos de la universidad y dejar eso atras. Como nos sentimos teniendo todo el futuro abierto y trabajando de lo que nos gusta.

Nos egresamos de la universidad!! Cerrando etapas + Belu Lissarrague

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Para los que me siguen hace bastante, alguna vez se consultaron por que pinto mandalas? Hoy hablamos de este metodo ancestral para bajar la ansiedad, y segun dicen meditar sin darte cuenta. Empece un dia a los 13 años a pintar, y hoy con 24 es una herramienta clave en mi semana/mes como para desconectar del caos exterior y contectar conmigo misma.

Ansiedad, meditacion y mandalas

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Procrastinacion, les pasa de patear cosas constantemente y no encargarse de las cosas importantes de su vida? En este capitulo hablamos de eso, cuando pateas tanto las responsabilidades, existe una carga mental que no te deja relajarte o te olvidas del tema?

La procrastinacion

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Las rutinas, nos ayudan o son una fiaca? En este capitulo les comaparto mi opinion acerca de las rutinas, sabian que nuestro cerebro funciona un poco en automatico cuando hacemos algo que ya sabemos hacer, y que aprender le requiere mas trabajo? por eso los cambios cuestan tanto, y aprender algo nuevo es tan dificil. A vos que te gusta?

Las rutinas

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Capitulon hablando de la percepcion, cuanta atencion le prestamos a nuestro alrededor? Escuchamos posta a las personas que nos hablan? Tema clave para repensar en donde esta nuestra cabeza cuando vivimos el dia a dia. Que tan colgado sos?

La percepcion

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Otro tema muy Gen Z el FOMO, tener miedo de quedarnos a fuera de algo. Tema moderno pero a la vez quien no tuvo miedo de quedarse afuera de algun plan, de alguna reunion o salida? Esa inseguridad de no sentirte parte viene hace bastante y en este capitulo la analizamos y compartimos experiencias.

FOMO (fear of missing out) con Belu Lissarrague

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Que tema tan de centenials el Cringe, o la verguenza ajena. Ver a alguien haciendo algo cringe y sentirse inmediatamente invadido por esta sensacion, para mi a veces placentera, para belu incomoda. Que onda el cringe propio, cuando nosotrxs hacemos algo cringe, para mi sentimiento insoportable para belu más liviano. Como lo viven ustedes?

Cringe con Belu Lissarrague

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Otro capitulo con mi amiga Belu hablando sobre la creatividad. Contando como creemos que surje, como hacemos para canalizarla, pensando si es necesario un orden o mejor dejarla fluir. Siendo dos personas que vivimos del arte, o intentamos aunquesea hablamos sobre el tabu de que es ser creativx.

La creatividad con Belu Lissarrague

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Que cosa molesta no saber que va a pasar en el futuro, estar en un proceso de cambios y ver el futuro vacio. Ese vacio que se puede llenar de todo, pero en general como el cambio nos da miedo, creemos q lo que puede venir puede ser malo. Dificil de transitar pero este capitulo se trata de tratar de verle el lado bueno

La incertidumbre

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Les comparto algunas frases estilo motivacionales que me sirvieron mucho a mi para salir del bajon. Esos momentos de tristeza, ansiedad, o desesperacion, a veces leer un &#39;&#39;Va a estar todo bien&#39;&#39; tranquiliza un poco la mente y ayuda a pasar una crisis un poquito mejor

Frases de Pinterest para salir del bajón

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Renunciar, que cosa del error pero a la vez muy liberadora. En estos ultimos años empece mi carrera en el mundo laboral y fui aprendiendo muuuchas cosas. Entre ellas, la importancia de saber cuando es momento de irse de un lugar. Espero que les sirva.

Renunciar a un trabajo

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Storytime muy reclamado, como elegir que estudiar en la universidad. En este cap les cuento un poco mi camino hacia decidir que estudiar, fue bastante intuitivo pero por alguna razon salio bien, asi que quiero compartirlo.

storytime: como elegi que estudiar

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La impulsividad, aliada o enemiga? En este cap profundizo sobre mi manera de empezar algo nuevo. Creo que en este mundo hay 2 formas de vivir y tomar decisiones, una es investigando e informandose y la otra es mandandole mecha y surfeando los problemas en el camino. En general eligo la segunda y admito que no siempre me fue bien.

La impulsividad, aliada o enemiga?

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La soledad, uno de mis capitulos favoritos porque lo comparto con mi amiga Belu! En este cap profundizamos sobre lo bueno y lo malo de estar solx. Que cosas son mega buenas y como unx aprende muchisimo de si mismx y como a veces sentirse solx puede ser desgarrador. Les pasa?

La soledad con Belu Lissarrague

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Me pidieron que hablara del amor asi que aca estoy. En este caso amor de pareja, o algo asi. Mis opiniones y experiencias acerca de como manejar el balance entre estar en una pareja y ser una persona individual, y como eso a veces se vuelve dificil.

El amor cuesta

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El fracaso, aprendi en mis ventis a hacerla mi amiga, a entenderla y surfearla. A veces me divierten los desafios y equivocarme no me frustra, a veces me frustro tanto que dejo lo que estoy haciendo por que no puedo sueperarla. Les pasa?

El fracaso

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En este último capitulo hablo acerca de lo que aprendi acerca de los sentimientos como el dolor y la angustia, como a veces la ansiedad hace que necesitemos que se termine y que no sentirnos asi más, pero como a veces es necesario atravesar los procesos para sanar.

Los procesos y sus tiempos

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En este capítulo hablo acerca de mi experiencia haciendo un detox de redes sociales. A veces se vuelve abrumador recibir tanta información y la única forma de bajar un cambio es borrando todo y despejando la mente, por mi parte mega recomendado.

El Detox de las Redes Sociales

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En este capitulo les comparto mi postura acerca de las contradicciones. En mis 24 años aprendi que las contradicciones están bien, que es super valido cambiar de opinion, decir una cosa y tener vivencias que hagan que ya no pienses así. Me copan y las abrazos.

Las contradicciones están bien

EN UNA es un Podcast creador por mi, natidonofrio, en donde comparto mis mambos con la gente que me acompaña en redes. Buscando un lugar donde expresarme termine acá. Espero que disfruten escucharlo tanto como yo disfrute grabarlo. Gracias por acompañarme siempre :)