اپیزود سیزده: انتخاب آگاهانه

در این اپیزود درباره‌ی انتخاب آگاهانه‌ی تمرین صحبت می‌کنم؛ اینکه چگونه می‌توانیم انتخابی داشته باشیم که با بدن و نیازهای خودمان هماهنگ باشد.

گاهی فکر می‌کنیم انتخاب درست را می‌دانیم، اما شاید چیزی که برای یک نفر مناسب است، برای ما بهترین انتخاب نباشد. بهتر است قبل از هر انتخابی، کمی بیشتر به خودمان و نیازهای واقعی‌مان توجه کنیم.

تهیه‌کننده و مجری: ملیحه بهبهانی

ویرایشگر صوتی و طراح گرافیک: شکیبا پیامنی

با تشکر از ویرا اسپانسر این اپیزود

۰۹۳۷۹۲۷۷۱۴۶