اپیزود صفر: معرفی

در این اپیزود کوتاه، از اهمیت مراقبت آگاهانه از بدن می‌گویم؛

تا با هم سفری فراتر از حرکت را تجربه کنیم و با «رازهای پیلاتس» آشنا شویم.

تهیه‌کننده و مجری: ملیحه بهبهانی

ویرایشگر صوتی و طراح گرافیک: شکیبا پیامنی

با سپاس و ارادت از استاد گرامی، سرکار خانم بهاره عطری،

که با دانش و الهام حضورشان، مسیر بیان و صدایم را جهت و جان تازه‌ای بخشیدند.

آموختم که هر واژه، اگر از دل برآید، می‌تواند روشنی ببخشد.

و با قدردانی از شیرین صمدی، سپیده جواشی، مریم رضایی و محمدرضا لطفی

که در آغاز این مسیر، همراه و پشتیبانم بودند.