Помогаем слушателям справляться с трудностями взрослой жизниНайти подкаст в соцсетях: <a href="https://instagram.com/na_vzroslom" rel="nofollow">https://instagram.com/na_vzroslom </a>Подкаст создан студией Толк: <a href="http://tolk.earth" rel="nofollow">http://tolk.earth</a>По всем вопросам сотрудничества: <a href="mailto:partners@tolk.earth" rel="nofollow">partners@tolk.earth</a>Ведущая: Анна Гетьман Креативные продюсеры: Полина Иванова, Анна ВерещагинаМузыка: Николай ПоляковМонтаж: Виталий Дедков

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2024/2/16/14/8aee78be-da5b-4ece-bf85-8f51e1a4b099_chto_to_na_vzroslom_ep_7_master_v1.mp3

Что делать, если взрослеть совсем не хочется и не получается? Как справиться с этим кризисом? Вместе с Ксенией Лаевской, бренд-менеджером кинопрокатной компании A-One, мы обсудили, как взрослели раньше и взрослеют сейчас герои из наших любимых фильмов : от французской новой волны и оттепельных советских кинокартин до культовых сериалов &#34;Друзья&#34; и &#34;Девочки&#34;, фильмов Баумбаха и Луи Гарелля. В этом выпуске обсуждаем кино про внутренние кризисы и делимся любимыми представителями направления coming of age. Реклама. ООО &#34;ЯСНО.ЛАЙВ&#34; ИНН 9703044223 erid: 2SDnjboNFtLВ Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду VZROSLOE при регистрации на первую сессию: https://clck.ru/38q9kZ Фильмы и сериалы, обсуждаемые в выпуске: &#34;Милая Френсис&#34; Ноа Баумбаха, &#34;Июльский Дождь&#34; и &#34;Застава Ильича&#34; Марлена Хуциева, &#34;Безумный Пьеро&#34;, &#34;Мужское-Женское&#34; Жан-Люк Годара, &#34;Жуль и Джим&#34; и &#34;Стреляйте в Пианиста&#34; Франсуа Трюффо, &#34;Мамочка и шлюха&#34; Жана Эсташа, &#34;Любить&#34; Михаила Калика, &#34;Курьер&#34; Карена Шахназарова, &#34;Дрянь&#34; Фиби Уоллер Бридж, &#34;Меломанка&#34;, &#34;Кинолюбитель&#34; Кшиштофа Кесьлёвского, &#34;Пионеры-Герои&#34; Натальи Кудряшовой, &#34;8 класс&#34; и &#34;Inside&#34; Бо Бернема, &#34;Девочки&#34; Лины Данэм&#34;, &#34;Пингвины моей мамы&#34; Натальи Мещаниновой, &#34;Друзья&#34;, &#34;Барри&#34;, &#34;Аманда&#34; Каролины Кавалли, &#34;Грызня&#34;, &#34;Честный человек&#34;, &#34;По правилам и без&#34;, &#34;Этот новый мир&#34; Луи Гарелля, &#34;Сходи за розмарином&#34; братьев Сафди, , &#34;Орёл против акулы&#34; и &#34;Кролик ДжоДжо&#34; Тайки Вайтити, &#34;Сожители&#34; Джорджа Кэйна, &#34;Белый Шум&#34; Ноа Баумбаха, &#34;Нормальные люди&#34;, &#34;Прощание&#34; Лулу Ванг, &#34;Возвращение в Сеул&#34; Дэйви Чоу, Париж 13-ый округ Жака Одиара, &#34;Как заниматься сексом&#34; Молли Мэннинг Уотер, &#34;Мастер не на все руки&#34;, &#34;Синонимы&#34; Надава Лапида, &#34;Тридцать&#34; Симоны Костова, &#34;Облако в её комнате&#34; Чжэнлу Синьюань, &#34;С Любовью, Антоша&#34; Гаррет Прайс, &#34;Камон камон&#34; Майка Миллса, &#34;Идеальные дни&#34; Вима Вендерса Послушать другие подкасты студии Толк: <a href="https://tolk.earth/" rel="nofollow">https://tolk.earth</a>Наш инстаграм: <a href="https://www.instagram.com/studio_tolk/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/studio_tolk/</a>Наш телеграм-канал: <a href="https://t.me/studio_tolk" rel="nofollow">https://t.me/studio_tolk</a>По вопросам сотрудничества: <a href="mailto:partners@tolk.earth" rel="nofollow">partners@tolk.earth</a>Над подкастом работали:Ведущая Анна ГетьманПродюсер Арсений АгеевСаунд-дизайнер Гео Котанов Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

7. Кино про маленьких взрослых, взросление и возрастные кризисы

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/12/20/15/7d008ebd-da8a-41e0-9711-366d6c3d7b45_chto-to_na_vzroslom_ep_6_master_v2.mp3

Когда ложиться спать, сколько кофе пить и как продлить любовь? Аня Гетьман, ведущая подкаста «Что-то на взрослом», задаёт тысячу и один вопрос о гормонах, а отвечает на них Дзидзария Марина Игоревна — врач-эндокринолог и заместитель главного врача по медицинской части в «СМ-Клиника» на ул. Академика Анохина Дзидзария Марина Игоревна: <a href="https://www.smclinic.ru/rezume/dzidzariya-marina-igorevna/?utm_campaign=talk%3Ferid%3D2SDnjdPH6gQ&utm_medium=referral&utm_source=podcast" rel="nofollow">https://www.smclinic.ru/rezume/dzidzariya-marina-igorevna/?utm_source=podcast&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=talk?erid=2SDnjdPH6gQ</a>«СМ-Клиника»: <a href="https://www.smclinic.ru/doctors/endokrinolog.html?utm_campaign=talk%3Ferid%3D2SDnjdPH6gQ&utm_medium=referral&utm_source=podcast" rel="nofollow">https://www.smclinic.ru/doctors/endokrinolog.html?utm_source=podcast&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=talk?erid=2SDnjdPH6gQ</a>Ведущая: Анна ГетьманМонтаж: Гео КотановПродюсерка: Анна Верещагина Послушать другие подкасты студии Толк и подписаться на наши социальные сети: <a href="https://tolk.earth/?utm_campaign=season+2&utm_medium=chto-to-na-vzroslom&utm_source=podcast&utm_term=episode+6" rel="nofollow">https://tolk.earth/</a>По вопросам сотрудничества: <a href="mailto:partners@tolk.earth" rel="nofollow">partners@tolk.earth</a> Реклама. ООО «СМ-ПЕРСПЕКТИВА»ИНН: 9729320703 erid: 2SDnjdPH6gQ  Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

6. Это гормоны. Как подчинить себе свое настроение?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/12/14/18/63e9ea22-ccca-4bb8-a010-0e0f4575dfc6_chto-to_na_vzroslom_ep5_master_v2.mp3

Различать десятки видов пластика, вычислять углеродный след при путешествии на самолете, носить с собой силиконовый стакан — кажется, что экологичный образ жизни требует кучу усилий. Аня Гетьман, ведущая подкаста &#34;Что-то на взрослом&#34;, развенчивает этот миф вместе с блогером и активисткой Олесей Бесперстовой. В новом выпуске они обсуждают, как легко вводить в жизнь привычки с приставкой &#34;эко&#34;. А после прослушивания идем в кино на «Дворец» Романа Полански С 23 ноября в прокат вышел фильм-провокация легендарного Полански — китч в стиле нулевых и много других безумств. 31 декабря 1999 года. Роскошный отель в Швейцарии и его гости-миллионеры готовятся к самому долгожданному Новому году. Впереди ночь, полная причуд, пороков и странностей богатых и знаменитых. На новогодней вечеринке в роскошном отеле встретятся Фанни Ардан, Александр Петров, Микки Рурк, Антон Пампушный, и другие знаменитые актеры. Ведущая: Анна ГетьманМонтаж: Гео КотановПродюсерка: Анна Верещагина Послушать другие подкасты студии Толк и подписаться на наши социальные сети: <a href="https://tolk.earth/?utm_campaign=season+2&utm_medium=chto-to-na-vzroslom&utm_source=podcast&utm_term=episode+5" rel="nofollow">https://tolk.earth/</a>По вопросам сотрудничества: <a href="mailto:partners@tolk.earth" rel="nofollow">partners@tolk.earth</a> Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

5. Мне в свое. Как вводить в жизнь экопривычки?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/11/30/20/e5bc2a08-804e-449a-b7e6-7c96799acb34__________________________.mp3

Домом можно назвать съемную студию в Стамбуле, квартиру родителей в Подмосковье или хостел в Венеции — понимание места, где ты живешь, во взрослом мире перестало ограничиваться комнатой, где висит плакат любимой музыкальной группы. Ведущая подкаста Аня Гетьман созвонилась с архитектурным фотографом Полиной Полудкиной, чтобы обсудить, как найти ту самую точку на карте, где тебе будет хорошо. С инструкцией по применению, а также с дополнительными преимуществами препарата Тонзилгон Н можно ознакомиться на сайте <a href="https://bit.ly/3GjDHjk" rel="nofollow">https://bit.ly/3GjDHjk</a> Ведущая: Анна ГетьманМонтаж: Гео Котанов Послушать другие подкасты студии Толк и подписаться на наши социальные сети:<a href="https://tolk.earth/?utm_campaign=season+2&utm_medium=chto-to-na-vzroslom&utm_source=podcast&utm_term=episode+3" rel="nofollow"> </a><a href="https://tolk.earth/?utm_campaign=season+2&utm_medium=chto-to-na-vzroslom&utm_source=podcast&utm_term=episode+4" rel="nofollow">https://tolk.earth/</a>По вопросам сотрудничества: <a href="mailto:partners@tolk.earth" rel="nofollow">partners@tolk.earth</a> Реклама. Рекламодатель ООО “Бионорика” ИНН 7729590470 Erid: LatgBxvXx Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

4. Возвращаться больше некуда. Что помогает найти свой дом?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/11/29/8/77ab5bda-df85-4cfc-aaa3-cdae0959fb20_cho_to_na_vzroslom_ep3_master_v2.mp3

Можно ли поставить себе СДВГ по тик-токам? А заподозрить ОКР, если ты любишь чистоту? Ведущая подкаста &#34;Что-то на взрослом&#34; Аня Гетьман созвонилась с соосновательницей психологической платформы Alter Ольгой Китаиной, чтобы обсудить эпоху самодиагностики ментальных заболеваний и выяснить, до каких диагнозов можно дочитаться, если вовремя не выключить интернет. С инструкцией по применению, а также с дополнительными преимуществами препарата Тонзилгон Н можно ознакомиться на сайте <a href="https://bit.ly/3T07Njx" rel="nofollow">https://bit.ly/3T07Njx</a> Ведущая: Анна ГетьманМонтаж: Гео КотановПродюсерка: Анна Верещагина Послушать другие подкасты студии Толк и подписаться на наши социальные сети: <a href="https://tolk.earth/?utm_campaign=season+2&utm_medium=chto-to-na-vzroslom&utm_source=podcast&utm_term=episode+3" rel="nofollow">https://tolk.earth/</a>По вопросам сотрудничества: <a href="mailto:partners@tolk.earth" rel="nofollow">partners@tolk.earth</a> Реклама. Рекламодатель ООО “Бионорика” ИНН 7729590470 Erid: LatgBtDnv Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

3. У всех тревожное расстройство

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/11/21/18/12a28120-f06f-4d58-81ab-9c4f6c520a08_chto_to_na_vzroslom_ep2_master_v3.mp3

На каких деревьях во взрослом мире растут друзья и почему дружба часто зарождается в соцсетях? Ведущая подкаста Аня Гетьман созвонилась со своим другом и блогером Мишей Парфеновым, чтобы выяснить, как расширять круг общения, если ты уже большой.Реклама. Рекламодатель ООО “Бионорика” ИНН 7729590470 Erid: LatgC7GgVС инструкцией по применению, а также с дополнительными преимуществами препарата Тонзилгон Н можно ознакомиться на сайте <a href="https://tonsilgon.ru/?utm_campaign=nov_bloger_naVzroslom1&utm_content=integration&utm_medium=cpv&utm_source=youtube&utm_term=3q23" rel="nofollow">https://bit.ly/46rMYk5</a> Ведущая: Анна ГетьманМонтаж: Гео КотановПродюсерка: Анна Верещагина Послушать другие подкасты студии Толк и подписаться на наши социальные сети: <a href="https://tolk.earth/?utm_campaign=season+2&utm_medium=chto-to-na-vzroslom&utm_source=podcast&utm_term=episode+2" rel="nofollow">https://tolk.earth/</a>По вопросам сотрудничества: <a href="mailto:partners@tolk.earth" rel="nofollow">partners@tolk.earth</a> Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

2. У меня нет друзей. Как найти и сохранить дружбу во взрослом возрасте?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/10/31/15/14f7ac0d-1143-4ac6-8a33-6c68639fd8a3__________________________.mp3

Снова потянуло на дачу? Это не старость, это тренд! В первом выпуске второго сезона подкаста &#34;Что-то на взрослом&#34; его ведущая Аня Гетьман разговаривает с основателем Boxmate Анастасией Сафьяненко о том, как изменилась загородная жизнь сегодня: от лухари коттеджей и дач с туалетом в огороде до комфортного дома с дизайнерским интерьером, который может позволить каждыйBoxmate - бренд загородных домов из Петербурга: <a href="https://clck.ru/36H9hH" rel="nofollow">https://clck.ru/36H9hH</a> Ведущая: Анна ГетьманМонтаж: Гео КотановПродюсерка: Анна Верещагина Послушать другие подкасты студии Толк и подписаться на наши социальные сети: <a href="https://tolk.earth/?utm_campaign=season+2&utm_medium=chto-to-na-vzroslom&utm_source=podcast&utm_term=episode+1" rel="nofollow">https://tolk.earth/</a>По вопросам сотрудничества: <a href="mailto:partners@tolk.earth" rel="nofollow">partners@tolk.earth</a> Реклама. ООО &#34;МОДУЛЬ ПЛЮС&#34;ИНН 7838094465erid: Kra23wBcw Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

1. Поехали на дачу?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/10/31/15/c485f67e-88bc-4851-ae24-f4f496658466__________________________.mp3

«Что-то на взрослом» — это коллективный опыт выживания во взрослом мире. Ведущая подкаста Аня Гетьман, писательница и блогер, вместе с гостями пытается написать инструкцию, как дружить, любить, болеть, платить налоги, выбирать психолога и делать кучу других сложных дел. Приятного взросления! Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

Что-то на взрослом. 2 сезон

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/7/24/13/028aadb0-9dde-453e-b7db-69ff17d8f545______________________mixdown.mp3

Новый аудиосериал студии Толк о любви, где нет никаких правил.Толя и Гульназ хотят быть вместе, но не таким образом, как это обычно принято. Они хотят создать особые отношения без запретов и ограничений. Возможно ли быть в отношениях и продолжать влюбляться в других? Жить на расстоянии? Чем всё это закончится? Свадьбой, расставанием, смертью? Толя и Гульназ сами не знают, но они хотят попробовать и поделиться этим опытом с окружающими, записывая свои еженедельные созвоны. Послушать первый эпизод: <a href="https://podcast.ru/1696308884" rel="nofollow">https://podcast.ru/1696308884</a> Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

Дриматориум. Как любить во взрослом мире

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/5/27/20/85d720fe-7bc0-46a5-8c73-81ac98e3a49f____________________.mp3

Проктолог Роман Соркин, нутрициолог Мария Кардакова, психиатр Кирилл Сычев и психолог Катерина Суратова объясняют, как нужно какать, чтобы не навредить здоровью, и что делать, если с дефекацией возникают проблемы Обсудили образ жизни, правильную позу, гигиену, питание, тревогу, стыд и проктологические болезни Это подкаст студии «ТОЛК»Подписывайтесь на наш инстаграм: <a href="https://www.instagram.com/na_vzroslom/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/na_vzroslom/</a> Инстаграм Саши Зайца<a href="https://www.instagram.com/sashazayatc/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/sashazayatc/</a> Инстаграм Романа Соркина<a href="https://www.instagram.com/dr_sorkin/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/dr_sorkin/</a> Инстаграм Марии Кардаковой<a href="https://www.instagram.com/marysstories/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/marysstories/</a>Инстаграм Кирилла Сычева<a href="https://www.instagram.com/dr_sychev/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/dr_sychev/</a> Инстаграм Катерины Суратовой<a href="https://www.instagram.com/mindfocus.me/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/mindfocus.me/</a>  Спонсор выпуска — 2ГИС, приложение для комфортной жизни в городе, где можно найти нужную вам компанию или место, посмотреть время работы, проложить удобный путь и воспользоваться навигатором с голосовым помощником (пешком тоже!). 2gis.onelink.me/nw2S/28506cf8 Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

А как какать? Проктолог, нутрициолог, психиатр и психолог рассказывают, как правильно ходить по-большому

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/5/20/14/afb5ed55-963a-4cdf-9a68-28d9af0151b1____________________.mp3

Как вести коммуникацию в период всеобщего стресса? Как не ссориться с близкими из-за разных ценностей? Где искать друзей, когда тебе 30? Как найти общий язык с новой компанией? Как совмещать дружбу и бизнес?  Эти вопросы Саша Заяц задал основательницам бренда товаров для секса и медиа об отношениях PURPUR Елене Захаровой и Анфисе Савченко Присылайте нам сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать Это подкаст студии «ТОЛК»Подписывайтесь на наш инстаграм: <a href="https://www.instagram.com/na_vzroslom/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/na_vzroslom/</a> Инстаграм Саши Зайца<a href="https://www.instagram.com/sashazayatc/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/sashazayatc/</a> Инстаграм Анфисы Савченко<a href="https://www.instagram.com/wonder_anf/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/wonder_anf/</a>Инстаграм Елены Захаровой<a href="https://www.instagram.com/elenazaharova/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/elenazaharova/</a> Спонсор выпуска — 2ГИС, приложение для комфортной жизни в городе, где можно найти нужную вам компанию или место, посмотреть время работы, проложить удобный путь и воспользоваться навигатором с голосовым помощником (пешком тоже!). 2gis.onelink.me/nw2S/28506cf8 Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

Отношения взрослых. Фаундерки PURPUR Елена Захарова и Анфиса Савченко о том, как создавать и поддерживать социальные связи

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/5/13/8/6ab36d68-3f05-408f-941f-e46db9a9cd74_______________________.mp3

Что сейчас происходит с рынком недвижимости? Стоит ли снимать или покупать квартиру? Как найти выгодные условия ипотеки? На что обращать внимание при поиске жилья? Как правильно заключать договор? Как избежать встречи с крысами и тараканами? Чтобы понять, как меняется рынок недвижимости в кризис, Саша Заяц пообщался с одним из самых медийных риелторов страны Сергеем Галлером Мы понимаем, какое сложное сейчас время, поэтому хотим вас подержать и помочь вам найти точки опоры в новой реальности. Сейчас фокус подкаста — на решение возникших из-за кризиса проблем. Присылайте нам в сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать Это подкаст студии «ТОЛК»Подписывайтесь на наш инстаграм: <a href="https://www.instagram.com/na_vzroslom/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/na_vzroslom/</a> Инстаграм Саши Зайца<a href="https://www.instagram.com/sashazayatc/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/sashazayatc/</a> Телеграм-канал и инстаграм Сергея Галлераhttps://t.me/gallernaya<a href="https://www.instagram.com/sergey.galler/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/sergey.galler/</a>  Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

Аренда, покупка, агенты и тараканы. Риелтор Сергей Галлер отвечает на самые актуальные вопросы о недвижимости

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/29/12/02f49f6b-177a-4fd2-a0aa-70a3ff3d8d05______________.mp3

Все говорят об NFT, но мало кто понимает, что это такое. Саша Заяц пообщался с предпринимателем и криптоэнтузиастом Данилой Антоновским и узнал, как устроен феномен НФТ, почему скоро мы все будем жить в метавселенных, как начать зарабатывать на NFT-искусстве и кому это всё нужноЭто подкаст студии «ТОЛК» Подписывайтесь на наш инстаграм: <a href="https://www.instagram.com/na_vzroslom/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/na_vzroslom/</a>и телеграм:<a href="https://t.me/tolktolk" rel="nofollow">https://t.me/tolktolk</a> Инстаграм Саши Зайца<a href="https://www.instagram.com/sashazayatc/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/sashazayatc/</a> Инстаграм Данилы Антоновского<a href="https://www.instagram.com/antonovskiy/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/antonovskiy/</a>  Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

Все там будем! Почему NFT и метавселенные — это неизбежное будущее человечества, и как подготовиться к жизни в Web 3

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/22/15/749024e2-e032-4bca-8174-5eb280f9796f______________2______.mp3

Мир изменился, а мы оказались к этому не готовы. Саша Заяц пообщался с психологом, автором проекта Mindfocus и книги «Телесная психология» Екатериной Суратовой о том, какие инструменты помогут вернуться к жизни и справиться со стрессом. Обсудили медитацию, спорт, психотерапию, медикаменты, вечеринки, поездки в отпуск и трудоголизмМы понимаем, какое сложное сейчас время, поэтому хотим вас подержать и помочь вам найти точки опоры в новой реальности. Сейчас фокус подкаста — на решение возникших из-за кризиса проблем. Присылайте нам в сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать Это подкаст студии «ТОЛК»Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/Инстаграм Саши Зайцаhttps://www.instagram.com/sashazayatc/Инстаграм Екатерины Суратовойhttps://www.instagram.com/mindfocus.me/ Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

Медитация, спорт или антидепрессанты? Психолог Екатерина Суратова рассказывает, как вернуться к жизни в новой реальности

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/15/7/3011db44-f139-42a7-938d-5dbf0e26a1f7__________________.mp3

Будет ли дефолт? Как сохранить накопленное? Стоит ли покупать валюту? Нужно ли снимать наличные? Можно ли сейчас начинать инвестировать? Какие риски есть в NFT и криптовалютах? На самые актуальные вопросы о деньгах отвечает Анастасия Веселко, консультант по финансовой грамотности, автор книги “Девушка с деньгами” и одноименного телеграм-каналаМы понимаем, какое сложное сейчас время, поэтому хотим вас подержать и помочь вам найти точки опоры в новой реальности. Сейчас фокус подкаста — на решение возникших из-за кризиса проблем. Присылайте нам в сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать Это подкаст студии «ТОЛК»Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/Инстаграм Саши Зайцаhttps://www.instagram.com/sashazayatc/Телеграм-канал Анастасии Веселкоhttps://t.me/devushkasdengami Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

Антикризисный выпуск. Анастасия Веселко объясняет, что сейчас делать с деньгами и как сохранить сбережения

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/17/26019b03-2271-4788-b42f-ebe6c2582a7e_022-3-8_2Fc999b7fc-facc-0280-6a79-4effa49124ee.mp3

Как справиться с напряжением в сети? Саша Заяц узнал у СММ-эксперта Дарьи Черенковой, какое будущее у социальных сетей, как избежать наказания за репосты и лайки, как безопасно высказывать гражданскую позицию и как коммуницировать в экстремистских соцсетях
Мы понимаем, какое сложное сейчас время, и как всем нужны опора и те самые взрослые инструкции к жизни. Поэтому сейчас фокус подкаста — на решение возникших проблем. Присылайте нам в сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать
Это подкаст студии «ТОЛК»
Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/
Инстаграм Саши Зайца
https://www.instagram.com/sashazayatc/
Инстаграм Даши Черенковой
https://www.instagram.com/daria_ch/
 Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

Как справиться с напряжением в сети? Саша Заяц узнал у СММ-эксперта Дарьи Черенковой, какое будущее у социальных сетей, как избежать наказания за репосты и лайки, как безопасно высказывать гражданскую позицию и как коммуницировать в экстремистских соцсетях
Мы понимаем, какое сложное сейчас время, и как всем нужны опора и те самые взрослые инструкции к жизни. Поэтому сейчас фокус подкаста — на решение возникших проблем. Присылайте нам в сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать
Это подкаст студии «ТОЛК»
Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/
Инстаграм Саши Зайца
https://www.instagram.com/sashazayatc/
Инстаграм Даши Черенковой
https://www.instagram.com/daria_ch/


Support this podcast at — https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Закон о фейках, опасные репосты и этичный постинг. Разбираемся с СММ-специалистом, как сейчас пользоваться соцсетями

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/17/c1c10067-97fb-43b2-a616-d4c292234892_22-2-27_2Fa1d59456-614f-15ff-209d-d1564a3bb084.mp3

Идеальное резюме, начало карьеры, работа в эмиграции, получение профессии в IT. Самые актуальные вопросы про работу Саша Заяц обсудил с HR-специалистом и карьерным коучем Натальей Живовой
Мы понимаем, какое сложное сейчас время, и как всем нужны опора и те самые взрослые инструкции к жизни. Поэтому теперь фокус подкаста — на решение возникших проблем. Присылайте нам в инстаграм сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать
Это подкаст студии «ТОЛК»
Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/
Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/
 Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

Идеальное резюме, начало карьеры, работа в эмиграции, получение профессии в IT. Самые актуальные вопросы про работу Саша Заяц обсудил с HR-специалистом и карьерным коучем Натальей Живовой
Мы понимаем, какое сложное сейчас время, и как всем нужны опора и те самые взрослые инструкции к жизни. Поэтому теперь фокус подкаста — на решение возникших проблем. Присылайте нам в инстаграм сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать
Это подкаст студии «ТОЛК»
Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/
Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/


Support this podcast at — https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Не всё потеряно! Как искать работу в кризис – инструкция HR-специалиста

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/17/d7e595bd-c31a-4841-85b4-b4d26d21afa5_22-2-11_2Ff0cb4dae-2c6d-7d4d-d759-057d8fb01e55.mp3

Мы понимаем, какое сложное сейчас время, и как всем нужны опора и те самые взрослые инструкции к жизни. Поэтому теперь фокус подкаста — на решение возникших проблем. Присылайте нам в инстаграм сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать
В этом выпуске Саша Заяц вместе с психологом Ларисой Сурковой помогает слушателям справляться с тревогой, злостью, бессилием и другими эмоциями, которые сейчас переполняют каждого
Это подкаст студии «ТОЛК»
Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/
Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/ 
Инстаграм Ларисы Сурковой: <a href="https://www.instagram.com/utin.online/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/larangsovet/</a>
По всем вопросам: info@tolktolk.me
 
 Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

Мы понимаем, какое сложное сейчас время, и как всем нужны опора и те самые взрослые инструкции к жизни. Поэтому теперь фокус подкаста — на решение возникших проблем. Присылайте нам в инстаграм сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать
В этом выпуске Саша Заяц вместе с психологом Ларисой Сурковой помогает слушателям справляться с тревогой, злостью, бессилием и другими эмоциями, которые сейчас переполняют каждого
Это подкаст студии «ТОЛК»
Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/
Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/&nbsp;
Инстаграм Ларисы Сурковой: <a href="https://www.instagram.com/utin.online/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/larangsovet/</a>
По всем вопросам: info@tolktolk.me
 


Support this podcast at — https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Я не вывожу! Психолог Лариса Суркова объясняет, как сейчас справляться с эмоциями

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/17/f683d5fc-10b3-497a-a0bf-47525efb162d_22-1-23_2F96be117e-ff53-4fd6-703d-068d3a522e5c.mp3

Чтобы не простужаться, нужно закаляться, одеваться теплее, принимать витамины, использовать физиотерапию и медитацию. Это правда работает?!Саша Заяц пригласил доктора Алексея Утина, чтобы развенчать самые популярные мифы вокруг укрепления иммунитета и помочь нашей героине Кате, которая жалуется, что слишком часто болеетЭто подкаст студии «ТОЛК»Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/Инстаграм Алексея Утина: <a href="https://www.instagram.com/utin.online/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/utin.online/</a>По всем вопросам: info@tolktolk.me Спонсор выпуска — 2ГИС, приложение для комфортной жизни в городе, где можно найти нужную вам компанию или место, посмотреть время работы, проложить удобный путь и воспользоваться навигатором с голосовым помощником (пешком тоже!). 2gis.onelink.me/nw2S/28506cf8 Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

Чтобы не простужаться, нужно закаляться, одеваться теплее, принимать витамины, использовать физиотерапию и медитацию. Это правда работает?!
Саша Заяц пригласил доктора Алексея Утина, чтобы развенчать самые популярные мифы вокруг укрепления иммунитета и помочь нашей героине Кате, которая жалуется, что слишком часто болеет
Это подкаст студии «ТОЛК»
Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/
Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/
Инстаграм Алексея Утина: <a href="https://www.instagram.com/utin.online/">https://www.instagram.com/utin.online/</a>
По всем вопросам: info@tolktolk.me


Support this podcast at — https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Профилактика простудных заболеваний с доктором Утиным. Спойлер: витамины не работают!

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/17/976d88dd-bce2-43d5-ab05-02e7af75194f_22-1-10_2F43f7f69c-5d0a-9aa6-eec8-db1f34553ff0.mp3

Рита страдает от экотревожности. Она переживает, что от загрязнения природы мусором вымирают морские котики и боится, что скоро вымрет человечествоКто мог помочь Саше Зайцу разобрать эко-проблему Риты, если не эксперт по устойчивому развитию Валерия Коростелёва? Выяснили, почему люди должны ругать корпорации, как связаны отказ от мяса и глобальное потепление и сколько пластика нужно для счастьяЭто подкаст студии «ТОЛК»Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/Инстаграм Валерии Коростелёвой: <a href="https://instagram.com/esja29?utm_medium=copy_link" rel="nofollow">https://instagram.com/esja29</a>/Ссылка на сайт-справочник Валерии: rsbor-msk.ruПо всем вопросам: info@tolktolk.me Спонсор выпуска — 2ГИС, приложение для комфортной жизни в городе, где можно найти нужную вам компанию или место, посмотреть время работы, проложить удобный путь и воспользоваться навигатором с голосовым помощником (пешком тоже!). 2gis.onelink.me/nw2S/28506cf8 Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations'>https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations</a> Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

Рита страдает от экотревожности. Она переживает, что от загрязнения природы мусором вымирают морские котики и боится, что скоро вымрет человечество
Кто мог помочь Саше Зайцу разобрать эко-проблему Риты, если не эксперт по устойчивому развитию Валерия Коростелёва? Выяснили, почему люди должны ругать корпорации, как связаны отказ от мяса и глобальное потепление и сколько пластика нужно для счастья
Это подкаст студии «ТОЛК»
Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/na_vzroslom/
Инстаграм Саши Зайца: https://www.instagram.com/sashazayatc/
Инстаграм Валерии Коростелёвой: <a href="https://instagram.com/esja29?utm_medium=copy_link">https://instagram.com/esja29</a>/
Ссылка на сайт-справочник Валерии: rsbor-msk.ru
По всем вопросам: info@tolktolk.me


Support this podcast at — https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Пакет надо? Избавляемся от экотревожности по-взрослому

Помогаем слушателям справляться с трудностями взрослой жизниНайти подкаст в соцсетях: https://instagram.com/na_vzroslom ( https://instagram.com/na_vzroslom ) Подкаст создан студией Толк: http://tolk.earth По всем вопросам сотрудничества: partners@tolk.earth Ведущая: Анна Гетьман Креативные продюсеры: Полина Иванова, Анна ВерещагинаМузыка: Николай ПоляковМонтаж: Виталий Дедков