&#39;КУЛЬТУРА ТІЛА&#39; - подкаст, в якому говоримо харчування, тренування, сон, секс та інший ЗОЖ.Говоримо чесно, відкрито, по науці й без булщіту. Тут все як в реальному житті - з шаурмою, пивком і тортиками.  Підготуйте вушка для корисного й погнали. Буде кайф.

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2025/3/31/15/7a6ade6c-13bc-45e2-806b-d1d9385ca48b_________________.mp3

Як схуднути за допомогою ШІ? Додатки з ШІ, які допоможуть бути на ЗОЖі. Хто ж краще - тренер чи чат ЖПТ? Чим ШІ може бути корисним тренеру?

Штучний інтелект і ЗОЖ

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2024/11/1/8/899a5997-4043-49b7-adfe-e7a72a5bbac9____________.mp3

10 питань до фізичного терапевта про біль в спині <ol><li>Що таке біль</li><li>Чому болить спина і що саме в ній болить</li><li>Що впливає на біль в спині?</li><li>Що таке грижі та протрузії?</li><li>Чи потрібне мені МРТ?</li><li>Як позбутися болю в спині?</li><li>Чи допоможе мені масаж чи мануальна терапія?</li><li>Які вправи для спини варто робити?</li><li> Тренажерний зал та біль в спині - допомагає чи шкодить?</li><li> Як мінімізувати шкоду від сидячого способу роботи та як правильно сидіти за робочим столом?</li></ol>

Про біль в спині, тренажерку та правильну позу для сидіння

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2024/9/18/15/2b729fa8-9c7b-4ee4-a742-cd7ac2069ca8_________2_______.mp3

У цьому випуску подкасту ми вирішили продовжити розбиратися з міфами та правдами, які оточують нас щодо нашого харчування. Всі розуміють, що їжа - один з найголовніших складників здорового способу життя і головних драйверів всього, що ми робимо з моменту існування нас як виду. Бо всі їдять і хочуть їсти. Ми поговоримо про міфи, лякалки та інше мракобісся щодо їжі.Пишіть в коменти який ваш най-най-най улюбленіший міф щодо харчування і може ми його розберемо на кісточки наступного випуску.А ще поставте нам будь ласка 5 зірочок і коментар на будь-якій платформі подкастів (або на всіх). Нам буде дуже приємно і хочеться почути від вас, що це все не дарма.

Про холестеринові бляшки і транс-жири, інтервальне голодування, ЗОЖне харчування та чому так важливо який спосіб життя веде ваш партнер

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2024/6/22/9/258c19ac-9ec1-48cf-b945-a26dfc2fee83_1_______________.mp3

Цей випуск подкасту щоб розібратися з міфами та правдами, які оточують нас щодо нашого харчування. Всі розуміють, що їжа - один з найголовніших складників здорового способу життя і головних драйверів всього, що ми робимо з моменту існування нас як виду. Бо всі їдять і хочуть їсти. Ми поговоримо про міфи, лякалки та інше мракобісся щодо їжі.Посилання на Епл, Гугл, Дізер, Спотіфай, КастбоксПишіть в коменти який ваш най-най-най улюбленіший міф щодо харчування і може ми його розберемо на кісточки наступного випуску.А ще поставте нам будь ласка 5 зірочок і коментар на будь-якій платформі подкастів (або на всіх). Нам буде дуже приємно і хочеться почути від вас, що це все не дарма.

Про міфи щодо харчування, суперечки науковців, цукор та скільки треба їсти

'КУЛЬТУРА ТІЛА' - подкаст, в якому говоримо харчування, тренування, сон, секс та інший ЗОЖ.

Говоримо чесно, відкрито, по науці й без булщіту.

Тут все як в реальному житті - з шаурмою, пивком і тортиками.

Підготуйте вушка для корисного й погнали. Буде кайф.