Geri döndük! Bu bölümde diyet sürecini kolaylaştıracak tüyolardan bahsediyoruz.

Diyetisyen Oya Neva Demirkol Bingül ve sunucu Öykü Göğer ile iyi beslenme halinin sürekliliği üzerine bir sohbet.

Sosyal medyanın beden algımız ve beslenme alışkanlıklarımız üzerindeki olumlu ve olumsuz etkileri hakkında bir sohbet. Siz ne düşünüyorsunuz?

2024'ü karşılamak üzereyken yılbaşı sofralarına ve yeni yıl dileklerine dair bir sohbet.

Her diyet herkese uygun olmayabilir, herkese uyan diyet size uymayabilir. Bir diyetin size uygun olup olmadığını anlamanın yolları bu bölümde.

Diyetisyen Oya Neva Demirkol Bingül ve Öykü Göğer bu bölümde Ekim ayının sonunda hepimizin hissettiği "eyvah kış geliyor" duygusunu ve beslenme rutinlerini konuşuyor. Matcha latte'lerinizi alın, başlıyoruz :)

Bu bölümde sağlıklı yaşam ve diyet ile ilgili sık sorulan 3 soruyu ve yanıtlarını paylaşıyoruz. Cevabını merak ettiğiniz diğer soruları bize Instagram'dan iletmeyi unutmayın.

Upuzun bir tatilin ardından, beslenme rutinlerimiz tamamen değişmişken tartıya çıkmaktan korkmamaya motive eden bir bölüm.

Ne Yesek podcastinin bu bölümünde midemiz kazınıyor, geçmek bilmeyen açlık hissine odaklanıyoruz. Beslenme düzenimizde yapacağımız ufak değişikliklerle sürekli aç hissetmekten nasıl kurtulabileceğimizi anlatıp faydalı önerilerde bulunuyoruz.

Ne Yesek podcastinin bu bölümünde süper besinleri karşımıza alıp gerçekten süper olup olmadıklarını soruyoruz. Açainin de lahananın da süper besin olduğu bu sistemi yakından inceliyor, dengeli beslenmenin önemini hatırlatıyoruz. Altın çileklere, goji berry'lere selam olsun....

Neden verdiğimiz kiloları geri alıyoruz? Bizi kilo alıp verme döngüsüne sokan sebepler nelerdir? Bu döngüden çıkmak için öneriler ile birlikte Ne Yesek podcastinin 5. bölümünde.

Ne Yesek podcasti geride bıraktığımız bu zorlu dönemin ardından yeniden birlikte. Geri dönmeye ve devam etmeye dair konuşuyoruz.

Sosyal medya beden algımız ve beslenme alışkanlıklarımız üzerinde ne kadar söz sahibi? Sosyal medyanın etkileri Diyetisyen Oya Neva Demirkol Bingül ve Öykü Göğer ile Ne Yesek podcastinde.

Cheesecake'i, brownie'si, baklavası, sütlacıyla tatlılar dünyasına girelim ve tatlı krizlerini konuşalım istedik.

Bizi daha yakından takip etmek isterseniz instagram.com/dytnevaoya ve instagram.com/oykugoger

2023'e girmeden önce yeni yıl sofraları hakkında ışıl ışıl bir konuşma.

Ne Yesek podcastinde neler olacağına dair minik bir açıklama.