Die beiden coolen Ladys vom Sodaklub und ich haben uns endlich mal zum Quatschen getroffen! Herausgekommen sind zwei coole Folgen - die andere findet ihr natürlich auf Mikas & Mias Podcast.

Bei mir sinnieren wir über eine utopische alkoholfreie Gesellschaft, sprechen darüber, was sich in unserer aktuellen Gesellschaft ändern muss und wer bis zum Schluss dran bleibt, bekommt sogar noch echt coole Tipps für aktivistisches Engagement fernab von Podcastbetreiben und Youtube-Videos drehen. Sober-Aktivismus für den Alltag.

Bei Sodaklub sprechen wir über das Nein sagen, was Social Media mit uns macht und wie es ist Sober-Aktivistin zu sein.

Viel Spaß euch mit dieser Folge!

Eure Janna

Schaut unbedingt vorbei bei: https://sodaklub.com

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Oder feiert mit Mika eure Nüchternheit: https://mika-doering.de

Fotocredits: Simona Bednarek

Musik & Intro/Outro: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne/

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In unserer ersten gemeinsamen Folge sprechen Benno und ich darüber, was Nüchternheit für uns jeweils ist. Spoiler: Wir haben unterschiedliche Herangehensweisen ;-)

Außerdem geht es darum, ob Persönlichkeitsentwicklung während man noch Alkohol trinkt noch möglich ist, wie es mir jetzt mit der Cannabis-Legalisierung geht und was für Pläne wir mit der neuen Podcast-Reihe haben.

Viel Spaß euch mit dieser Folge!

Eure Janna & Benno

Ich danke herzlich meinen zwei Sprecherkolleg*innen Judith Mosler und Torsten Leiss für die Vertonung der Zitate!

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Ich habe mich mit Achim, der lange in der Club-Hotellerie gearbeitet hat, darüber unterhalten wie dort der Umgang mit Alkohol ist, ob man als nüchterner Mensch in Club/Gastro überhaupt arbeiten kann und wie absurd diese Branchen eigentlich sind. Bleib klar im Kopf!⁠ Eure Janna 😻 Kanalmitglied werden, 😻 die Sober-Bewegung unterstützen 😻 und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UCgQHrCpp-1V-KZKfeDY-u9g/join ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚 Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚 Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol

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Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück. Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare! Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com oder auf Instagram! ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ 😻 Kanalmitglied werden, 😻 die Sober-Bewegung unterstützen 😻 und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UCgQHrCpp-1V-KZKfeDY-u9g/join ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚 Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚 Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol

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Gewissensfrage: Macht meine Nüchternheit mich verantwortlich für das schlechte Gewissen anderer? Maria: Jeder würde diese Frage ganz selbstverständlich mit "nein" beantworten und doch kommt es immer wieder vor: es ist mir unangenehm, ohne Alkohol zu leben! Rückgrat und Integrität sind plötzlich in weite Ferne gerückt. Manchmal komme ich in Situationen, in denen ich mich beinahe entschuldigen möchte und oft habe ich Mitgefühl, wenn sich durch mein Verhalten jemand rechtfertigt oder glaubt, Alkohol verteidigen zu müssen. Warum ist das so und wie kann ich mir selbst dieses Gefühl nehmen? Wie müsste der Umgang mit Alkohol und Nüchternheit stattfinden, damit sich Menschen mit unterschiedlichen Überzeugungen tolerieren und sogar gemeinsam eine gute Zeit haben könnten? Das und mehr besprechen wir in dieser Folge!

Das Buch, welches wir erwähnen*: https://amzn.to/3JHcU1U Bleib klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ & Maria 😻 Kanalmitglied werden, 😻 die Sober-Bewegung unterstützen 😻 und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UCgQHrCpp-1V-KZKfeDY-u9g/join ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚 Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚 Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol

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Wir haben beide einen sehr öffentlichen Selbstausstieg gewählt, uns über Youtube, Social media und Mikroblogging mitgeteilt. Wir versuchen uns vorzustellen, wie man heimlich, ohne sein Umfeld ins Vertrauen zu ziehen, in ein nüchternes Leben starten könnte, welche Gründe es dafür gibt und welche Nach- aber auch Vorteile es hätte. Wenn Du auch den diskreten Weg in die Nüchternheit vorziehst, kannst Du Dir in dieser Folge die besten Ausflüchte aussuchen und erfahren, wie Du Deine Lieben hinhältst, bis Du Dich bereit fühlst, Deine wundervollen Neuigkeiten zu teilen. Bleib klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ & Maria 😻 Kanalmitglied werden, 😻 die Sober-Bewegung unterstützen 😻 und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UCgQHrCpp-1V-KZKfeDY-u9g/join ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚 Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚 Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message

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Wir haben gesammelt, welche Tools, Strategien und Verhaltensweisen uns geholfen haben vom Alkohol loszukommen und möchten diese und weitere mit dir in der heutigen Folge teilen. 

Welche davon haben für dich ebenfalls funktioniert, welche hast du ausprobiert und welche nicht? Lass uns das gerne durch eine Sprachnachricht hier bei Spotify wissen! 

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In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Selbstausstieg aus der Sucht. Wir werden besprechen, was ein Selbstausstieg ist und wie er funktioniert. Außerdem werden wir uns damit auseinandersetzen, wer davon profitieren kann und warum es eine Option für jeden sein sollte, der unter einer Sucht leidet. Was sind die Unterschiede zwischen Selbstausstieg und professionellem Suchthilfe-System? Und warum kommen nur ganze zwei (!) Einträge, wenn man Selbstausstieg googelt? Das und vieles mehr besprechen wir dieser Folge! Wir hoffen, dass diese Folge dir Mut macht und dir zeigt, dass es nie zu spät ist, eine Veränderung vorzunehmen und sich aus der Abhängigkeit zu befreien.

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Ich interviewe nüchtern lebende Menschen darüber, wie toll es ist nüchtern zu leben - für dich zu Inspiration, das auch mal auszuprobieren oder um dran zu bleiben - in meiner Reihe Kater. Sucht. Glück. Heute ist Maria zu Gast bei mir. Wir sprechen darüber, wie sie durch die Nüchternheit ihr analytisches Denken unglaublich verbessert hat, warum sie nun endlich wieder ihren Urteilen und Entscheidungen vertrauen kann und vieles vieles weitere! Ich hoffe, das Interview gefällt euch - schreibt mir das gerne mal in die Kommentare! Und wenn ihr selbst mitmachen möchtet, dann meldet euch unter katersuchtfreiheit@gmail.com oder auf Instagram! ⁠ Bleibt klar im Kopf!⁠ Eure Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚 Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚 Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message

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Warum ich mich dazu entschieden habe, kinderfrei zu leben und was das mit meiner Nüchternheit zu tun hat, das erzähle ich dir im Video! Außerdem komme ich auf die Gemeinsamkeiten dieser beiden Themen zu sprechen und rede darüber, warum ich es wichtig finde, mit diesem Thema raus zu gehen. Wie ist deine Meinung dazu? Wusstest du schon immer, dass du Kinder möchtest oder eben nicht? Bitte bleib in der Diskussion sachlich, da dies ein sehr emotional besetztes Thema ist. Bücher, die ich zu diesem Thema empfehlen kann: 📚 Die Uhr, die nicht tickt*: https://amzn.to/41dSfdQ ⁠📚 Nichtmuttersein*: https://amzn.to/3Iza8fD ⁠📚 Kinderfrei: Warum Menschen ohne Kinder keine Sozialschmarotzer sind*: https://amzn.to/3XLUzWr Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 📷 Kamera*: https://amzn.to/3RjFU32 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message

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Ich trinke seit einem halben Jahr keinen Kaffee mehr und muss sagen: es fällt mir erstaunlich schwer. Warum und wie sich das äußert erfährst du im Video. Außerdem überlege ich, wie es mit meinem "Kaffee-Problem" weitergeht und ich erzähle, wie es mir gesundheitlich geht. Kennt das jemand? Und habt ihr Tipps für mich? Schreibt mir das super gerne in die Kommentare! ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 📷 Kamera*: https://amzn.to/3RjFU32 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message

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Das Buch "Quit like a woman" ist eine absolute Empfehlung, egal ob Mann oder Frau. Warum? Das erzähle ich dir im Video! Außerdem gehe ich ein bisschen näher auf AA und das Problem mit ihnen ein, sowie die fiesen Tricks der Alkoholindustrie. Wenn du dazu mehr wissen möchtest, schau dir hier die Videos von Nathalie an: https://youtu.be/x-YyFogbup0 Außerdem kannst du hier das Buch kaufen (und mich kostenlos unterstützen) 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU Und natürlich meinte ich "A Star is born" - wusstet ihr aber bestimmt alle schon 😊 Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 📷 Kamera*: https://amzn.to/3RjFU32 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera*: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message

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Mein lieber Follower Matthias Zastrow hat einen schönen und inspirierenden Text über das geschrieben, was dich erwartet, wenn du jetzt nüchtern wirst! Ich hoffe, er kann dich inspirieren - schreib mir super gerne in die Kommentare, wie du ihn findest! Und wenn auch du möchtest, dass ich deinen Text hier vorlese, dann schicke ihn mir gerne per Mail oder Instagram (Links weiter unten)! Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 📷 Kamera*: https://amzn.to/3RjFU32 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera*: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message

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Wenn du Jetzt nicht anfängst wird es immer schwerer! ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message

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Im heutigen Video gebe ich dir drei Punkte, an denen du erkennst, dass du zu viel trinkst! Wenn du schon nüchtern lebst: An welchen Punkten hast du erkannt, dass du zu viel trinkst und aufhören musst? Und natürlich - wie findet ihr die neue Kamera? 😉 ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message

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Im heutigen Video spreche ich darüber, warum die Klarheit, welche die Nüchternheit mit sich bringt, das größte Geschenk ist, welches du bekommen kannst! Ich erzähle sehr persönlich, wie mir die Klarheit konkret weitergeholfen hat, welche Lebensumstände ich verändert habe und wo ich heute stehe. Es geht unter anderem um berufliche Selbstverwirklichung und Männer-Dramen. In welchem Bereich hat dir die Klarheit weitergeholfen? Und wenn du noch trinkst: Was denkst du, wo könntest du klarer sehen und was sich dadurch verändern? ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/ 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog MEIN EQUIPMENT: 🎙 Mikrofon*: https://amzn.to/3IwSHge 🎙 Interface*: https://amzn.to/3iyKayy 🎙 Kopfhörer*: https://amzn.to/3vPmwRp 🎙 Gutes Anfängerset*: https://amzn.to/3Xo6FoZ 📷 Handy-Kamera: https://amzn.to/3XiGh06 Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message

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Im heutigen Video spreche ich darüber, wie Alkohol deinem Körper schadet - und zwar mit jedem Schluck! Alkohol & Gewichtszunahme: https://youtu.be/_-FmNSPhY6M Wie gesund ist Alkohol?: https://youtu.be/ka9YDDmXaIw Hast du solche Schäden auch an dir gemerkt, als du noch getrunken hast? Und wie geht es dir, seit zu aufgehört hast? ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message

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Ich hatte an Silvester eine Erkenntnis und zwar, wie ich mich früher, als ich noch Alkohol getrunken habe, mit diesem Ereignis immer selbst belogen habe. Jetzt weiß ich, dass ich Silvester als Übergang nicht mehr brauche - warum? Schau rein! Und schreibe mir gerne deine Meinung dazu! Magst du Silvester? Hat sich dein Verhalten diesem Ereignis gegenüber geändert, seit du nüchtern bist? Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message

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Heute möchte ich dir erzählen, was meine persönliche Meinung zu kontrolliertem Trinken ist, was ich von Trinkregeln halte und wie meiner Meinung nach der beste Weg aussieht. Das Video von Nathalie dazu: https://www.youtube.com/watch?v=5O5IA... Wie ist deine Meinung zu kontrolliertem Trinken? Hast du es schon mal probiert und wie hat es funktioniert? ⁠ Bleib klar im Kopf!⁠ Deine Janna ⁠ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💙 Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht... 💙 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! Gemafreie Musik von www.musicfox.com #nüchtern #sober #alkohol Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kater-sucht-freiheit/message

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