Pour ce dernier épisode de la saison 3, j'avais envie de te partager une leçon de vie que j'ai apprise et qui est derrière cette version de moi même aujourd'hui. Je n'en dis pas plus, vas écouter et reviens me dire ce que tu en as pensé...

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Dans ce numéro, notre invitée Amina Sarr nous partage son expérience en tant que native et résidente en Arabie Saoudite 🤩

Parmi les sujets abordés, l’ouverture au monde du pays, l’organisation du Hajj et de la Omrah (on en parle de nos darons qui se perdent pendant le pélérinage 😂 ?), les côtés positifs et moins positifs d’habiter là bas ! 

Tu veux tout savoir ? Vas vite écouter et dis nous ce que tu en as pensé…

Follow Amina sur Insta et sur sa page d'agence de voyage ASIAM TRAVEL pour ne rien rater des pélérinages à la Mecque. Qui de mieux qu’une native du pays pour préparer vos voyages en Arabie Saoudite ?

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Psssst, remember: Do you, be you <3

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Retrouvez dans cet épisode les 7 expressions qui me dérangent le plus dans la société sénégalaise. 

Là où certaines peuvent avoir une signification dans un contexte précis, d’autres sont utilisées voire même travesties à d’autres fins. Envie de les découvrir maintenant ? Le moment est arrivé !

Spoiler: Je serai pour la première fois sur Youtube avec cet enregistrement. N’hésitez pas à aller la visualiser et me faire part de votre retour. 

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🎙Vous l’avez attendu avec impatience: l’épisode 7 sur comment naviguer avec nos émotions est là !

J’ai eu le plaisir de discuter avec Aminata Dia (Coach, Consultante, et chercheuse) sur des sujets cruciaux pour notre bien-être émotionnel. Nous avons exploré ensemble:

🌟 L’importance d’identifier ses émotions : Comprendre ce que nous ressentons est la première étape pour mieux les gérer.

🌟 Les différentes émotions : De la joie à la tristesse, en passant par la colère et la peur, chaque émotion a son rôle et son importance.

🌟 La perception des émotions dans notre société : Comment notre environnement influence notre manière de vivre et d’exprimer nos émotions.

Une conversation riche en partages et si vous l’écoutez avec le coeur, elle vient mettre les mots sur nos maux.

N’hésitez pas à contacter Aminata via sa page Instagram pour faire appel à ses accompagnements, et comme elle le dit si bien, she meets you where you are on your journey <3 

Quant à nous, tu sais ce qu’il te reste à faire: écoute, laisse des avis, mets nous un 5 stars et partage autour de toi ! Sinon il faut pas venir demander un nouvel épisode ici hein - merci là bas ! 

Happy Sunday <3 

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Dans ce monde où la perte de repères est facile et le manque de références de plus en plus difficile, il est important de savoir retourner aux sources. 

Les sources, c’est qui ? Ce ne sont ni les ancêtres encore moins les stars planétaires qu’on veut copier à tort et à travers, mais les êtres humains que Dieu a choisis et élevés parmi nous pour nous guider. 

Un bon livre de dev perso c’est bien, mais étudier la vie des prophètes, mes amis, c’est salvateur !

Dans cet épisode, je vous partage quelques enseignements tirés du Coran et de récits de la part de savants sur la vie de prophètes. 

NB: Ecoute le avec le coeur, et certainement cela t’inspirera et te motivera dans ta vie. 

Je l’ai enregistré avec beaucoup d’amour, et de conviction personnelle que la vie des prophètes aura changé ma vie et ma vision de la vie. Alors je vous fais profiter <3 

J’ai hâte de savoir ce que tu en penses ! Comme d’hab, aime et partage sans modération !

Laisse moi ton avis sur cette plateforme et surtout si tu ne l’as pas encore fait, mets nous 5 étoiles pour soutenir ton podcast préféré !

Happy Sunday ✨⭐️🌟

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Bienvenue à notre épisode #5 de la saison 3.

Nous parlons Entreprenariat avec Aziz !

Aziz est le fondateur de ANEP Company, une société spécialisée dans l’exportation de produits exotiques venant d’Afrique.

Il y a quelques années, rien ne laissait présager un tel avenir. Et pourtant, avec beaucoup d’abnégation et de sacrifices, ANEP a dépassé le million d’euros de CA en seulement 7 ans.

Ne rate surtout pas cette occasion de t’inspirer du parcours de Aziz pour te dire que toi aussi…You can ! 

Tu peux suivre les activités de Aziz sur son site internet ou sur sa page Instagram et qui sait ? Après cet épisode, tu iras t’inscrire à ses formations pour devenir à ton tour exportateur ? 

Dis moi dans les avis ce que tu as pensé de cet épisode et surtout quels sont tes take-aways.

N'hésite pas à partager le lien avec des personnes qui pourraient apprendre de notre discussion.

Happy Sunday ✨⭐️

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Dans cet épisode, nous abordons le mariage dans un contexte sénégalais. 

Dans la plupart des ménages, beaucoup de contraintes viennent s’interposer entre les époux alors qu’en réalité les choses pourraient être beaucoup plus simples pour un couple harmonieux. 

Entre le fameux ‘’Yeebi’’ qui constitue à couvrir sa belle famille de cadeaux après chaque naissance d’un nouveau-né, le fait d’aller vivre dans sa belle famille après le mariage, et le regard de la société, les contraintes sont nombreuses pour les femmes. 

Qu’en est-il des hommes ? Quelle position prennent-ils et surtout quelle place occupent-ils dans leur propre ménage ? 

Découvrez ma conversation avec Madeya Diack, entrepreneure digitale et coach Féminité et confiance en soi pour ces dames. 

Happy Sunday 

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La solitude. Un ressenti que seule la personne qui la vit peut mesurer. 

Dania est passée par là en luttant pour sa vie contre le cancer du sein. 

Ce fameux 05 Nov 2020 où on lui a fait cette annonce bouleversante, Diana n’avait aucune idée des montagnes qu’elle devait soulever pour survivre.

Affronter les effets secondaires des multiples séances de chimiothérapie, se résigner à se raser la tête face à la perte de cheveux, et passer par l'épreuve inéluctable de l'ablation du sein sont autant d'étapes incontournables dans le destin d'un(e) patient(e) atteint(e) du cancer du sein. Pour une femme, cela peut être un sacré coup dur pour sa féminité !

Dans l'ombre de cette bataille, Dania a trouvé la force de surmonter chaque obstacle, un témoignage de résilience qui mérite d'être célébré. 🌟

Découvrez dans cet épisode l’histoire édifiante de Diana, que je vais nommer Lady D tellement c’est une reine ! 

Si vous souhaitez soutenir la lutte contre le cancer, ça a tout son sens de commencer par les personnes qui nous sont proches et plus accessibles. Diana a lancé sa propre association le https://www.1octobre.org/ que je vous invite tous à aller donner de la force. 

Je vous laisse également découvrir sa boutique en ligne qui commercialise des produits cosmétiques pour la beauté de votre peau et de vos cheveux Anjas Beauty ! https://anjas.fr/

Wish you a happy Sunday !

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Mohamed Mbougar Sarr est notre premier invité de cette saison 3 !

Un épisode tant attendu. Un épisode riche en partages et en confessions intimes.

Un épisode que j’ai longuement préparé (et redouté) tant je suis pleine d’admiration pour cet illustre écrivain et lauréat du Prix Goncourt 2021. 

Mbougar Sarr s’ouvre sur son enfance au Sénégal, entre Diourbel où il est né et a grandi, et Saint-Louis, sa ville d’adoption où il a été formé au sein de l’illustre établissement Charles Ntchoréré encore appelé Prytanée militaire.

Mbougar Sarr s’ouvre sur sa passion pour l’écriture, les coulisses sur la sortie de son livre «La plus secrète mémoire des hommes» qui lui a valu ce sacre tant convoité dans le monde de la Littérature française et francophone, mais aussi sur la vague de polémiques qui s'est suivie de sa sortie de l'anonymat.

On parle de développement personnel sur You be You on a dit non ? Guys you will be served !!! Go listen now ! Live sur toutes les plateformes d’écoute (Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts, Amazon Podcasts…)

Are you excited ? Let me know your thoughts in the reviews section !

Comme d’habitude, n’hésitez pas le à partager autour de vous, laissez vos avis sur les applis d’écoute, et venez me dire sur en commentaires ou DM ce que vous en avez pensé. 

Suivez nous sur Instagram pour plus de contenus et si vous n’avez pas encore lu un seul livre de Mbougar Sarr, vous ratez l’occasion de vous ouvrir au monde dans la légereté avec une ptite dose de «sérieux»…

Suivez Mbougar Sarr ici

Happy Sunday guys !

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Welcome to our first episode of this season 3 ! 

Après quelques mois de pause, You be You revient en force pour une saison 3 époustouflante avec des discussions profondes et vraies. 

Dans ce numéro 23 de notre podcast, j’aborde la question de la dépression hivernale et vous partage quelques réflexions personnelles sur les leçons apprises cette année et qui sont maintenant devenues des mantras :-)

Cet épisode donne le ton sur les sujets qu’on va aborder dans cette saison 3 avec des invités de qualité sur des thématiques qui nous font réfléchir sur nous même. 

Comme d’habitude, n’hésitez pas le à partager autour de vous, laissez vos avis sur les applis d’écoute, et venez me dire sur Instagram ce que vous en avez pensé. 

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Tellement de préjugés et de prises de position sur la Polygamie qu’on s’y perd parfois…

Une chose est sûre, elle ne fait pas l’unanimité, surtout chez les femmes. On se demande pourquoi 😂

Mon invitée de ce jour n’est personne d’autre que notre Ya Seyda internationale Soukeyna, qui nous partage son savoir sur la question d’un point de vue islamique et sociétal. 

Guys, you don’t wanna miss this one !

On a parlé de comment la polygamie est vécue au Sénégal et dans d’autres pays musulmans, comment elle est perçue chez les Occidentaux, ce que l’Islam en dit, ce qu’en font les hommes (et par là j’entends les femmes aussi), et ce qu’en fait la société.

Alors, t’es pour ou contre la Polygamie ? 

Suivez Soukeyna sur son compte Instagram et venez m'en dire des nouvelles. PS: Elle fait des podcasts aussi. Mais elle est magnifique cette dame.

Et nous, comme d'hab on se retrouve sur mon compte Instagram maintenant devenu youbeyoupodcasts pour un debrief bu am jom ;)

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Savoir appuyer sur le bouton Standby. 

Mettre un peu sa vie en pause, ralentir, réfléchir, reculer pour mieux sauter, sont autant de choses nécessaires dans la vie d’une personne. 

Même une machine a besoin d’être au repos, en maintenance, pour pouvoir fonctionner de plus belle. 

Dans cet épisode, je vous parle à coeur ouvert des leçons apprises de mes expériences passées. 

Je vous raconte tout sur mon séjour en Croatie et de l’expérience de voyager solo…avec un enfant ! Ce n’est pas une mince affaire…! 

Quand je vous dis tout, je dis bien tout ! Comme la demande en mariage que j’ai reçue là bas par un parfait inconnu. Vous voulez savoir si j’ai accepté ? Tapez 1 et envoyez moi un coeur <3

Je vous parle entre autres de la complexité des relations maintenant (amicales, familiales, et amoureuses) et de l’importance de rester fidèle à soi même. 

Je vous parle. Ecoutez moi donc.

Et pour toi ? Comment s’est passé ton summer break ? Le mien me paraît très lointain déjà….

On se donne rdv sur ma page Instagram pour décortiquer tout ça ?

I see ya !

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Je vous sors ici notre dernier épisode avant de faire un summer break bien mérité…et au bord de la mer svp !

Comme la saison s’y prête, DATEZ, mais doucement hein

Je vous donne ici quelques tips sur les 3 types de personnes à fuir pendant que vous avez encore vos jambes LOL

Un petit extrait ici d’une partie de l’épisode où je vous partage mes lectures concernant le fameux thème LOVE 

**

Dis moi en commentaires si tu es d’accord avec mon analyse.

Mais surtout, ce que je veux que tu me dises, c’est si tu as validé ma playlist de ouf ! Seuls les vrais kifferont.

**

Retrouvez tous les liens dans mes stories et dans ma bio 

Et n’oubliez pas de vous abonner sur @youbeyoupodcasts pour d’autres contenus. 

Happy Summer !

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Nous vivons dans un monde de fous, mais ça, ce n’est pas une nouvelle. 

Que cela soit au travail, dans le couple, dans nos relations sociales, nous manquons d’équilibre. 

Qu’est ce que l’équilibre ? Y a t-il un prix à payer pour le trouver cet équilibre ? Et comment faire pour le maintenir quand on l’a trouvé ? 

J’ai été ravie d’en discuter avec Sarah Tidjani, Consultante en Branding, maman, épouse, entrepreneure, salariée, qui elle aussi aspire à pouvoir vivre ses ambitions tout en gardant toutes ces casquettes là. 

Nous parlerons de ce fameux CDI en France, qui peut-être un piège pour certains, et gage de sécurité pour d’autres. 

Nous parlerons de sacrifices dans le couple pour permettre au partenaire de s’accomplir. Et pourquoi d’ailleurs ce sont les femmes qui font ce sacrifice la plupart du temps. Tiens tiens…

Nous débattrons sur un documentaire de Michelle Obama qui disait que « As women, we can’t have it all…! » and I say « Hell yeah we can ! ». Vous découvrirez mon avis personnel sur la question. 

Enfin, nous espérons qu’après écoute, vous aurez appris de nouvelles choses, ou à défaut, suivi un sujet plus d’actualité sur l’importance de trouver son équilibre…dans ce monde de fous !

***

Retrouvez Sarah sur ses comptes Instagram Masakari Design Studio et Titi's Curls

Surtout n’oubliez pas de vous abonner à ce podcast, aimer, partager avec des personnes à qui ce sujet pourrait intéresser.

Et bien entendu, si vous avez aimé l’épisode, mettez 5 STARS sur les applis d'écoute, et revenez me taguer sur Instagram avec vos passages favoris. 

***

Happy Sunday guys !

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Votre épisode 7 de la saison 2 est enfin là, si vous l’attendiez depuis hier.

Mon invitée n’est personne d’autre que notre Meryamon nationale qui fait un travail magnifique sur les réseaux pour nous inciter à manger sain.

On parle de mauvaises habitudes alimentaires et d l’impact que ça a sur notre santé !

Saviez-vous que beaucoup de maladies dont on souffre et qui sont parfois mortelles proviennent de notre style de vie ? 

Dans cet épisode, on a parlé de:

🎙️Bonnes bactéries

🎙️Nos idées reçues sur l’alimentation 

🎙️Le danger du sucre !!

🎙️Maladies causées par une mauvais hygiène de vie

Tu peux suivre Meryamon sur sa page Instagram

Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à mettre 5 étoiles et viens faire le debrief avec nous ici sur notre page Instagram.

Bonne semaine :)

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Une conversation sans tabous avec la talentueuse Aistou Cuisine, qui nous ravit avec ses créations culinaires, mais surtout qui est une véritable ambassadrice de la culture sénégalaise dans tous les sens du terme. 

Le phénomène des castes: qui ne l’a pas vécu, subi, en aura surement entendu parler. 

Nées d’une division des métiers dans la société traditionnelle sénégalaise, les castes causent aujourd’hui plus d’inégalités qu’autre chose. 

Les thèmes abordés sans ordre chronologique.

🎙️L’origine des castes 

🎙️Le cimetière des "Geewel" au Sénégal 

🎙️Les refus de mariages inter-castes et les dégâts que cela génère

🎙️Entre croyances et perpétuation d’une tradition qui nous perd 

🎙️Et plein d’autres anecdotes racontées par notre invitée qui les as vécues au premier plan

Et toi ? As tu été victime de ce phénomène ? Qu’en penses tu ? Dis moi tout en commentaires. 

Si tu as aimé cet épisode, mets nous 5 étoiles sur l’appli, partage dans tes réseaux, et viens nous faire ton retour. 

Tu peux suivre Aistou sur son compte Instagram et son blog

N’hésite pas à nous suivre également sur notre page Instagram pour ne rien rater de nos debriefs et autres épisodes à venir. 

Have a great Sunday ! 

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Comme vous m’avez trop manqué, je vous publie notre épisode 5 aujourd’hui.

On parle de dépression chez la gent masculine, et pas avec n’importe qui ! 

Willy Will Boy du podcast Life struggles and tips est mon honorable invité aujourd’hui. 

Il y a quelques temps, Mister Willy Will Boy faisait son apparition sur Brut pour raconter son histoire avec la dépression. 

J’ai été impressionnée par son courage de parler de ce sujet si tabou dans un monde où l’image qu’on impose aux hommes est juste trop lourde, et ne leur laisse nulle place pour être les humains qu’ils sont supposés être. 

On décortique tout ça avec un focus sur nos réalités africaines. Enjoy the listening !

PS: Je vous avertis. Ça va parler franglais à un niveau exagéré. 

Abonnez vous sur ma page Instagram pour ne rien rater de nos épisodes. Et comme d'habitude, donnez moi vos avis et surtout partagez cet épisode avec des gens qui ont besoin d’écouter cette conversation. 

Vous pouvez suivre Willy Will Boy sur sa page et son podcast @lifestrugglesandtips 

Happy Sunday

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Nous sommes de retour après une longue période d’absence (convalescence oblige).

Mon honorable invitée n’est personne d’autre que la grande Codou que tout le monde connaît maintenant avec son super podcast Jigeenu Diaspora, et nous parlons de Coparenting. 

C’est quoi le Coparenting ? Eh bien c’est le fait de devoir gérer ses enfants après une séparation/divorce avec son ex-partenaire. 

Je vous conseille donc de mettre le volume fort parce qu’on va pas y aller avec des gants !

Vous pouvez suivre Codou sur sa page Instagram et son podcast Jigeenu diapora ici.

Et n'hésitez à me suivre sur call_me_thiathia pour des debriefs intéressants autour des podcasts et autour sujets intéressants.

Sujets abordés

🎙️La question de la séparation

🎙️La garde des enfants

🎙️Est ce que tu irais en vacances de famille avec la belle maman, ou le beau papa de tes enfants ? 

🎙️Qu’est ce qui rend un divorce traumatisant pour un enfant ? 

🎙️Interculturalité: Sénégal vs Occident

🎙️Quid du papa qui est souvent privé de voir ses enfants sans raison aucune ?

🎙️Cassons le mythe du Superdad !

🎙️L’importance de prendre soin de soi en tant que parents

PS: Laisse nous des avis sur les applis de podcast, mets nous 5 étoiles, et abonne toi !

A bientôt

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Dans ce numéro, on parle de parentalité, d’accouchement, de vie de couple, de dépression post-partum, de baby blues, entre autres sujets. 

Et toi, as-tu des enfants ? Le cas échéant, répètes- tu le même schéma que tes parents dans l’éducation que tu leur donnes ? 

Es-tu pour ou contre la parentalité positive ? 

Penses-tu que l’éducation des enfants est une mission exclusive à la femme ? 

Vas-vite écouter notre discussion avec Sokhna Aidara, que je qualifierai d’experte en la matière ! 

Comme d’habitude, si tu as aimé, aime, partage, laisse nous des avis, et suivez-nous sur nos réseaux sur

https://www.instagram.com/call_me_thiathia/ 

Liens pour suivre Sokhna sur ses réseaux:

https://www.instagram.com/sokhnaaidara/

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De loin, de loin, l’un des meilleurs épisodes de cette saison ! Je le décrète. Vous voterez après :) 

Notre premier invité de cette saison 2 n’est autre que notre cher Matar Mbengue. 

Si comme moi, tu as envie de tout savoir sur ce fameux retour au pays, écoute cet épisode religieusement. 

Si tu n’es jamais sorti de ton pays également, écoute-le, ça te permettra de comprendre ce que vivent nos fameux expats, ou encore «émigrés» (je rentre pas dans le débat hein lol), quand ils retournent au bercail. 

Alors si t’as envie de savoir tous les conseils que nous donne Matar (lire ici Matarkh lol), this is your episode !

Nous parlons un peu du parcours de Matar, son choix de rentrer au Sénégal, sa phase de réintégration dans la société sénégalaise, plus particulièrement dans le monde du travail, les côtés positifs, négatifs d'un retour, et nous finissons sur des sujets très passionnants tels que la photographie et la littérature qui sont des passions que nous partageons.

Tu peux suivre Matar sur son compte Instagram en lien.

Et n'hésite pas à me faire un retour, et à partager dans tes stories ou publications en me taguant sur call_me_thiathia

Enjooooooy et bon dimanche !

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