Zwischen dem Zwang zu verzichten und der Freude am Essen

Essen soll Spaß machen. Aber kann ich jetzt wirklich zu der Tafel Schokolade greifen, wenn ich genau weiß, dass es mir danach wieder schlecht geht?

Michelle und Stefan berichten aus ihren eigenen Erfahrungen rund um das Thema Selbstdisziplin, Mindset und Konsequenz beim Verzichten. Die beiden verraten euch, wie streng man mit sich selbst sein sollte, wann man sich Ausnahmen gönnen kann und wie man die Freude am Essen in Einklang mit seinen Unverträglichkeiten bringt. Nebenbei erfahrt ihr, warum der Podcast so heißt, wie er heißt. Spoiler: Lustige Story! ;)

Viel Spaß beim Anhören!