Ep. 16 - S'entraîner en voyage : le protocole minimal qui marche vraiment

T'es en voyage et ta routine s'est évaporée. Dans cet épisode, Je te donne le protocole exact pour rester dans le mouvement en voyage, que ce soit en famille, en voyage d'affaires, ou en vacances collectives. Zéro équipement, 10 minutes, n'importe où dans le monde.