Ep. 10 - Sédentaire depuis 10 ans : par où commencer vraiment ?

Par où commence un homme qui n'a pratiquement pas bougé depuis 10 ans ? Dans cet épisode, Je répond directement : est-ce qu'il est trop tard ? Et donne l'approche concrète, phase par phase, pour repartir sans se blesser et sans abandonner au bout de 3 semaines.