Podcast o emocjach, ciele i prawdzie która boli i leczy.Wchodzimy pod powierzchnię — tam, gdzie ciało mówi głośniej niż słowa.Rozmawiam o psychice, relacjach, schematach i o tym, jak emocje zapisują się w mięśniach.Czasem będzie o treningach, czasem o terapii, a czasem po prostu o życiu — bez filtra, bez pozowania, w prawdzie.Ten podcast to przestrzeń dla tych, którzy czują dużo i chcą żyć bardziej w zgodzie ze sobą.

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2025/10/24/9/35b9b8ed-e2b7-4117-b3e3-51b94016ce76_20251018_094119.mp3

W tym odcinku poruszam kwestię aktywności fizycznej, kultu dupy, siłowni i projektu jaki często robimy z naszego ciała. Odcinek jest uzupełnieniem posta na <a href="https://www.instagram.com/miszemasze/" rel="nofollow">Insta</a> Miłego odsłuchu,Ania

nie musisz chodzić na siłownię

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2025/10/13/20/3551a72f-3cf6-442b-93cd-4963518e4fcc_20251010_224831.mp3

W tym odcinku dzielę się z Tobą wspierającymi sentencjami, które możesz stosować w momencie gdy chcesz wyjść ze wspomnianego schematu. Więcej o schemacie napisałam w poście na moim profilu na <a href="https://www.instagram.com/p/DPpIIlxjFvM/?img_index=1" rel="nofollow">Instagramie</a>. Z miłością,Ania

schemat nieustannego dążenia do osiągnięć i wysokich standardów

Podcast o emocjach, ciele i prawdzie która boli i leczy.

Wchodzimy pod powierzchnię — tam, gdzie ciało mówi głośniej niż słowa.

Rozmawiam o psychice, relacjach, schematach i o tym, jak emocje zapisują się w mięśniach.

Czasem będzie o treningach, czasem o terapii, a czasem po prostu o życiu — bez filtra, bez pozowania, w prawdzie.

Ten podcast to przestrzeń dla tych, którzy czują dużo i chcą żyć bardziej w zgodzie ze sobą.