Vi tar ett steg bakåt för att kunna gå tio steg framåt. Podden är fylld av reflekterande och nyfikna samtal kring bland annat mental hälsa, mindset och personlig utveckling mellan en certifierad coach och en reklamfilmskapare, båda med eget företag.

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/4/1/15/b54cf56f-29e1-4ce0-84bd-0c1ee7756333_reflektionspodden_22_-_livet_efter_d_den.mp3

Vad händer när vi dör egentligen? Och varför har Jonas tagit ett stort beslut om Reflektionspoddens framtid?

Livet efter döden och slutet för Reflektionspodden.

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/3/16/12/c65c0aa7-cd18-41fb-bfa5-e5989648ea41_reflektionspodden_avsnitt_21.mp3

I det här avsnittet tar Jonas på sig Anettes yrkesroll som coach och coachar Anette att komma vidare i hennes projekt. Vi reflekterar över när man kanske ska ge upp och när man ska bita ihop och ge sig utanför sin komfortzon. Och vi ställer oss frågan om det finns behov av mansgrupper idag.

Ge upp eller inte, Envishet, Förändringar & Mansgrupper.

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/3/15/15/fb163c65-2b88-4732-bf75-1abee31d2322_reflektionspodden_20.mp3

I det här avsnittet undersöker vi om Jonas är vaccinationsmotståndare eller inte. Anette berättar om hennes resa med att få hjärtat att slå i takt och vi konstaterar även att alla är missbrukare!

Reflektionspodden 20

Vaccinationsmotståndare, hjärtproblem, tunnelseende & missbruk.

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/2/16/11/9aad6beb-9d1e-4d01-a7c7-ff3a56506f0e_reflektionspodden_19_frida_s_dermark.mp3

Frida Södermark är en av världens bästa ultralöpare och är en fantastisk inspiratör.Vi pratar om äventyr, 2020, IVF, spöken, positivitet med mera. Enjoy!

Äventyr, år 2020, IVF och Positivitet med Frida Södermark

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/2/9/15/380b792c-25d5-4547-b8bc-2b69bee57694_reflektionspodden_18_louise_str_mberg.mp3

Self Love coachen Louise Strömberg gästar och berättar om sin bok Self Love. Jonas berättar om ett 12-stegsprogram och Anette tycker skolundervisningen saknar något.Finn Louise bok Self Love här: https://tinyurl.com/4enh542e

Self Love och Holistisk hälsa med Louise Strömberg

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/2/1/10/b8de38d0-c348-4c20-8cb3-ade64f976b81_reflektionspodden_17_ljud.mp3

I dagens avsnitt pratar vi om vad som hade hänt om Benjamin Ingrossos rykte på stan om att han är ett bra ligg, istället hade handlat om Bianca. Vi pratar om Elon Musks och Vladimir Putins rikedomar, Feminism, Metoo, mental hälsa, att bli utmanad och TikTok.

Benjamin Ingrossos sexliv, feminism, metoo, mental hälsa, att bli utmanad och TikTok.

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/1/21/22/82ce11fd-ab1b-4c27-b455-9abbbf01172a_reflektionspodden_avsnitt_16_a_new_chapter.mp3

Vi jobbar fram ett nytt koncept. Vi snackar om hur vi sätter mål och visualiserar dagligen, Jonas gör en video om dagen på Youtube samtidigt som han käkat antibiotika i 30 dagar och Anette sysslar med en webbkurs! And more..

Prostatakrångel, Vision, Mål, Hälsa, Presidentskiftet, Youtube och Ledarskap.

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2020/12/10/13/cadba80e-39df-4c21-9d2c-a9c010c40d40_reflektionspodden_avsnitt_15_intuition__mp3_klar.mp3

Vad är egentligen Intuition och hur kan vi få en stark Intuition?

Intuition

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2020/12/3/16/fa3777fd-eba7-458b-bfba-7bd970152a2a_reflektionspodden_inspelning_nr_4_avsnitt_3_av_3_09-11_mp3_klar.mp3

Vi tar oss ann det lilla ämnet &#34;meningen med livet&#34;. Så vad är då meningen med vår tid på jorden?

Meningen med livet.

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2020/11/26/17/23dcc434-2d75-4266-979c-2c0028d0aa06_reflektionspodden_sj_lvbild_mp3.mp3

Vem säger vi till oss själva att vi är egentligen?

Vår Självbild.

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2020/11/19/16/a2681dd5-1bdb-401e-9930-20069a3a2675_reflektionspodden_inspelning_nr_4_avsnitt_1_av_3_ljud_mp3_klar.mp3

Livet har ups and downs. Men hur kan det vara när det under en period mest är downs?

Ensam & Sårbar.

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2020/10/8/8/76b95ac5-dd73-4409-9a35-c568097967bb_reflektionspodden_avsnitt_10_konfliktr_dsla_audio_2.mp3

Är vi konflikträdda i Sverige? Mer eller mindre än grannarna? Vad leder denna konflikträdsla till?

Konflikträdda svenskar.

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2020/8/21/11/3935a7da-b61a-4eec-b658-a3cb1199f645_reflektionspodden_avsnitt_9_d_mande_tycka_om_allt_och_alla_audio.mp3

Vi dyker ner i frågor kring att döma andra, att tycka saker om allt och alla och vad det signalerar.

Att döma någon annan och att snacka skit.

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2020/8/21/11/bc46a21e-39a5-4f43-ad28-fa3a8840a74e_reflektionspodden_avsnitt_8_work_life_audio.mp3

Hur får vi ihop allt egentligen? Går vi runt hela våra liv med en mindre bra Work/Life-Balance?

Hur får vi ihop allt med jobb och vänner egentligen?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2020/8/21/11/efa6bd39-5e32-4b2f-828c-23eabbd16fa8_reflektionspodden_avsnitt_7_symtom_audio.mp3

Vad sysslar vi med egentligen när vi behöver lösa problem, löser vi grundorsaken eller botar vi bara symtomen? Är politiker en viss personlighetstyp? Vi reflekterar vidare..

Gillar vi att lösa grundproblemet eller släcker vi helst bränder?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2020/8/21/10/233899d1-7ab3-4d8e-9646-f8647474e55d_reflektionspodden_avsnitt_6__r_jag_den_jag__r_audio.mp3

Är det som det är? Är vi den vi är? Hur mycket kan vi påverka?

Jag är som jag är! Eller?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2020/9/28/11/b2f6595a-f7ce-4ce4-88eb-296ce888e36b_reflektionspodden_tacksamhet.mp3

Om skillnaden mellan att tänka tacksamhet och att känna tacksamhet. Jonas och Anette berättar om händelser då det ”skiftade”. Hur kan vi använda tacksamhet som ett verktyg i vardagen för att finna kraft och energi?

Behöver vi en kris för att känna genuin tacksamhet?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2020/8/21/10/22fce8fc-e4da-4d98-9622-9e659c843d8f_reflektionspodden_avsnitt_5_personligt_varum_rke_audio.mp3

Vi reflekterar kring varandras personliga varumärken! Det verkar som våra styrkor och svagheter är totala motsatserna.

Hur ser vi på varandras personliga varumärken egentligen?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2020/8/21/10/35f71132-21d0-45d0-8910-4256c06ebf56_reflektionspodden_avsnitt_4_misslyckande_audio.mp3

Att misslyckas fruktar de flesta. Behöver vi sätta stämpeln &#34;misslyckad&#34; på oss själva?

Vad är egentligen att misslyckas?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2020/8/21/9/3521d027-be5a-427b-8f8b-4e3bfe3d08e5_reflektionspodden_avsnitt_3_mod_audio.mp3

Om modet att starta eget och hoppa Innan man blir rädd!

Vad är det modigaste vi gjort?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2020/8/21/9/31bb56d2-47a8-4e13-9fb4-8394ef719e5b_reflektionspodden_avsnitt_2_vad__r_reflektion_audio.mp3

Anette minns tillbaka när hon jobbade på Arlanda och Jonas reflekterar över vad han missar i livet.

Vad har reflektion gjort för oss?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2020/8/21/9/bf922e9c-e579-4a98-b0ec-51355348baae_reflektionspodden_avsnitt_1_vilka_vi__r_och_varf_r_vi_g_r_detta_audio.mp3

Reflektionspodden är här! Två olika generationer möter varandra, Vem är Anette Östlin? Vem är Jonas Holmqvist? Vad tycker vi om varandra? Och vad säger vi om NYFIKENHET?

Vilka är vi och varför sysslar vi med en Podcast?!

Två egenföretagare, en Podcast.