مهارت کنترل خشم قسمت اول

صحبت کردن در مورد موضوعات کنترل خشم، یک گام قدرتمند به سمت آرامش و هماهنگی ست. زمانی که صحبت می‌کنیم، فرصت میکنیم تا احساساتمون رو با دیگران به اشتراک بذاریم و راه‌حل‌های سازنده رو پیدا کنیم. این ارتباط با دیگران نه‌تنها روابطمان رو قوی‌ترمی‌کنه، بلکه به ما کمک می‌کنه تا خشممون رو به صورت مؤثری کنترل کنیم، و بهبودی، در زندگی روزمره خودمون حاصل کنیم. پس بیا،از قدرت صحبت کردن بهره ببریم و درباره موضوعات کنترل خشم باهم گفتگو کنیم.

مهمان: دکتر فرید نجف نیا

اینستاگرام راهینو

کانال تلگرام راهینو