ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΟΥΜΕ ΤΙΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ

Σε αυτό το podcast μιλάμε για εκείνη τη γνωστή φωνή στο κεφάλι μας που άλλες φορές μας παρακινεί και άλλες μας καταρρακώνει. Για αυτό που οι φίλοι μας οι 'Αγγλοι, λένε Self-Talk. 

Θα δούμε:

Πως προκύπτει αυτή η φωνή

Γιατί είναι σημαντική για τη ψυχική μας υγειά

και πως μπορούμε να την ελέγξουμε όταν γίνεται εχθρική