<p>Cuando ponemos el cuerpo a dormir y la mente permanece despierta, accedemos a una inteligencia más amplia. Meditar es entrenar esa conexión.</p>

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<p>El Yoga Nidra es una técnica mediante la cual aprendemos a poner a dormir al cuerpo y liberar nuestra mente. Así nos entrenamos para acceder a estados de consciencia más amplios.</p>

Nivel intermedio

Meditación Yoga Nidra - I uno

Cuando ponemos el cuerpo a dormir y la mente permanece despierta, accedemos a una inteligencia más amplia. Meditar es entrenar esa conexión.