EPISODES
  • Semana 7 - Día 7

    Caminata rápida de 5 minutos, luego 30 minutos de carrera.


    Music credits:

    Title:

    Ebbs and Flows

    Elf Meditation

    Kalimba Relaxation Music

    Wind of the Forest

    Author:

    Written by Kevin MacLeod. 

    License(s):

    * CC0

    Source:

    http://freepd.com/


    Si este programa ha contribuido a mejorar tu vida puedes contribuir dando clic aquí para ayudarme a seguir creando contenido que le ayude a las personas.



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    41m | Oct 6, 2022
  • Semana 7 - Día 6

    Caminata y meditación.


    Music credits:

    Title:

    Ebbs and Flows

    Elf Meditation

    Kalimba Relaxation Music

    Wind of the Forest

    Author:

    Written by Kevin MacLeod. 

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    * CC0

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    27m | Oct 6, 2022
  • Semana 7 - Día 5

    Caminata rápida de 5 minutos, luego 28 minutos de carrera.


    Music credits:

    Title:

    Ebbs and Flows

    Elf Meditation

    Kalimba Relaxation Music

    Wind of the Forest

    Author:

    Written by Kevin MacLeod. 

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    * CC0

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    39m | Oct 6, 2022
  • Semana 7 - Día 4

    Caminata y meditación.


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    Ebbs and Flows

    Elf Meditation

    Kalimba Relaxation Music

    Wind of the Forest

    Author:

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    27m | Oct 6, 2022
  • Semana 7 - Día 3

    Caminata rápida de 5 minutos, luego 28 minutos de carrera.


    Music credits:

    Title:

    Ebbs and Flows

    Elf Meditation

    Kalimba Relaxation Music

    Wind of the Forest

    Author:

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    39m | Oct 6, 2022
  • Semana 7 - Día 2

    Caminata y meditación.


    Music credits:

    Title:

    Ebbs and Flows

    Elf Meditation

    Kalimba Relaxation Music

    Wind of the Forest

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    27m | Oct 6, 2022
  • Semana 7 - Día 1

    Caminata rápida de 5 minutos, luego 28 minutos de carrera.


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    Ebbs and Flows

    Elf Meditation

    Kalimba Relaxation Music

    Wind of the Forest

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    39m | Oct 6, 2022
  • Semana 6 - Día 7

    Caminata y meditación.


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    Ebbs and Flows

    Elf Meditation

    Kalimba Relaxation Music

    Wind of the Forest

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    27m | Oct 6, 2022
  • Semana 6 - Día 6

    Caminata rápida de 5 minutos, luego 25 minutos de carrera.


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    Ebbs and Flows

    Elf Meditation

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    Wind of the Forest

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    35m | Oct 6, 2022
  • Semana 6 - Día 5

    Caminata y meditación.


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    Elf Meditation

    Kalimba Relaxation Music

    Wind of the Forest

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    27m | Oct 6, 2022
  • Semana 6 - Día 4

    Caminata rápida de 5 minutos, luego 25 minutos de carrera.


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    Elf Meditation

    Kalimba Relaxation Music

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  • Semana 6 - Día 3

    Caminata y meditación.


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    Kalimba Relaxation Music

    Wind of the Forest

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  • Semana 6 - Día 2

    Caminata rápida de 5 minutos, luego 25 minutos de carrera.


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    Ebbs and Flows

    Elf Meditation

    Kalimba Relaxation Music

    Wind of the Forest

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  • Semana 6 - Día 1

    Caminata y meditación.


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    Elf Meditation

    Kalimba Relaxation Music

    Wind of the Forest

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  • Semana 5 - Día 7

    Caminata rápida de 5 minutos, luego 25 minutos de carrera sin caminar.


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    Ebbs and Flows

    Elf Meditation

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  • Semana 5 - Día 6

    Caminata y meditación.


    Music credits:

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    Ebbs and Flows

    Elf Meditation

    Kalimba Relaxation Music

    Wind of the Forest

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  • Semana 5 - Día 5

    Caminata rápida de 5 minutos, luego 10 minutos de carrera, 3 minutos de caminata y 10 minutos de carrera.


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    Ebbs and Flows

    Elf Meditation

    Kalimba Relaxation Music

    Wind of the Forest

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    Written by Kevin MacLeod. 

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    * CC0

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    33m | Oct 6, 2022
  • Semana 5 - Día 4

    Caminata y meditación.


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    Title:

    Ebbs and Flows

    Elf Meditation

    Kalimba Relaxation Music

    Wind of the Forest

    Author:

    Written by Kevin MacLeod. 

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    * CC0

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  • Semana 5 - Día 3

    Caminata rápida de 5 minutos, luego 5 minutos de carrera, 3 minutos de caminata, 8 minutos de carrera, 3 minutos de caminata y 5 minutos de carrera.


    Music credits:

    Title:

    Ebbs and Flows

    Elf Meditation

    Kalimba Relaxation Music

    Wind of the Forest

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  • Semana 5 - Día 2

    Caminata y meditación.


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    Ebbs and Flows

    Elf Meditation

    Kalimba Relaxation Music

    Wind of the Forest

    Author:

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    License(s):

    * CC0

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    27m | Oct 6, 2022
Medita y corre 5k en 7 semanas.
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