Aaron joins Petr to discuss powerlifting and bodybuilding, including Aaron's transition to bodybuilding and the lessons we can learn and apply from his journey. We hope you enjoy our first episode in English and gain valuable insights!

Give Aaron follow: instagram.com/aaronrobertsonfit

Follow us on instagram: instagram.com/max_power_czech

V dnešní episodě si Petr popovídá s Bobbym Sporkou a Honzou Bolechem o všem možném a nemožném. Čeká nás jejich příprava na AMČR, závodní standart, hromada řečí o vybavení a samozřejmě slušná dávka blbejch vtipů a trapnýho humoru. Pohodlně se posaďte a užijte si další epizodu blbejch keců 🫡

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

Jsou lepší k SBD (nebo k Sheiko splitu) doplňky full body, nebo bro split? O tom jsme společně filosofovali v dnešní nové epizodě. Jaké vidíme výhody, jak moc je snadné přepálit doplňky apod?

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

Dneska se koukneme jen tak zběžně na mobilitu a její faktory, kteté můžeme ovlivnit, protože, co si budeme, nic nezmůžeme s tím, jak nám narostly kosti a úpony 🤷‍♂️

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

Jsou vaše sety někdy super a někdy hrozně těžký? A máte svůj setup zvládlej? jestli už vás nebaví mít random výkony, sledujte dnešní epizodu, kde si rozebereme naše setupy před dřepem, benchem a mrtvolou, řekneme si proč a jak děláme, na co si dát pozor a jakou roli setup hraje.

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

Hýbat se víc a nebo hýbat se líp? To je oč tu běží... Kdy je lepší se začít hýbat víc a neřešit (tak moc) jak se hýbu? A kdy je naopak lepší se zaměřit na kvalitu pohybu a jeho učení? Vztáhneme si naše pohledy na lidi, co chtějí začít cvičit, na trojbojaře i na lidi s bebíčkama. A tak, jako vždycky, si řekneme, že záleží 🤷‍♂️

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

Progres se dá poznat různě, a jak? Na to si odpovíme v dnešní epizodě, poslední z trilogie rehab v trojboji. Tak se pohodlně usaďte a jdeme na to 🫡

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

Navážeme na první epizodu, kde jsme si definovali základní projevy bolesti u různých druhů poranění, které nás při trojboji mohou potkat. Dnes na tuto epizodu navážeme a povíme si o možnostech, jak postupovat, když jsme v přípravě / hobby sportovec. Lehce při tom naťukneme anatomii a spoustu dalšího, tak se pohodlně usaďte, nachystejte mozkové závity a jdeme na to 💪

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

Bolest? Kámoš, co má různý projevy - bolest tu s náma byla odjakživa, má různý projevy v různých lokalitách. Sval, šlacha, vaz, kloub a nerv nebudou bolet stejně. Pojďme si to tedy zařadit do kontextu trojboje a říct si, jak je můžeme odlišit

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

Po naší nejdelší odmlce jsme tu zpět s novou epizodou. Na úvod si shrneme, proč jsme se dlouho neozvali, co se událo, proč Tomáš neměl instagram a jak se Petrovi ne/daří v tréninku.

https://linkr.bio/maxpowerczech

V dnešní epizodě se budeme bavit o tom, co se povedlo, co nám udělalo radost. Vzali bychom něco zpět? A na co jsme fakt pyšní? Koukneme i na to, jak vnímáme náš osobnostní progres a co bychom chtěli dokázat v roce 2024. Tak se pohodlně usaďte a jdeme na to!

https://linkr.bio/maxpowerczech

V dnešní epizodě budeme společně brainstormovat o dvou cvicích. Jsou opravdu tak špatné, jak se tvrdí? Mají i nějaké benefity pro lift? Co se z nich dá vytěžit a kdy? A jaké cviky to vlastně jsou? To se dozvíte v dnešní epizodě 🤞

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

Dnešní host je coach a závodník Jan Bolech.

Jak je stylem v našich interviews tak se pobavíme o minulosti, přítomnosti a budoucnosti, podíváme se na trochu kontroverzní téma a zakončíme rozstřelem. Hezky se usaďte a užijte si další episodu.

https://www.instagram.com/lord.farquaads/

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

Co si o tom myslíme? Líbí se nám? A jaký další edice bychom chtěli vidět? O tom si pokecáme v dnešním díle plků

https://linkr.bio/maxpowerczech

Ve sportu se jim nikdy 100% nevyhneme, můžou se stát v gymu, na soutěži, kdekoliv. Co dělat? Jaká má být první reakce a jak s ním pracovat? Nástřel si ukážeme v dnešní epizodě 🤞

Pokud budete mít jakoukoliv otázku či nejasnost, nebojte se nás kontaktovat zde v komentářích či na IG, odkaz zde: https://linktr.ee/maxpowerczech

Ohlédneme se za uběhlým MČR, kde závodil Tomáš. Povíme si, co se nám líbilo, co nás překvapilo a jak vůbec soutěž probíhala a dopadla pro Toma.

https://linkr.bio/maxpowerczech

Mistr Bobby zpátky na scéně! A co bude tématem debaty? Probereme co se událo za poslední půl rok, coaching, přípravu na blížící se závody a další záležitosti.

Tak se pohodlně usaďte a užijte si návrat našeho krasavce!

https://linkr.bio/maxpowerczech

V dnešní epizodě se Petr rozmluví o jeho oblíbemých způsobech stahování váhy do váhovky. Vysvětlí svůj pohled proč jsou některé způsoby lepší, než jiné a proč se některým spíš vyhnout. Užijte si epizodu, dejte like, komentář a nebojte se sdílet 🤞

Jak specificky na water-cut: www.youtube.com/watch?v=tCCbyPgM-9I

Doufáme, že se vám tato epizoda bude líbit, a jako obvykle jsme otevřeni všem vašim dotazům, poznatkům a komentářům na našem Instagramu, nebo tady v komentářích.

Máme tu další posoutěžní povídání. Poprvé spolu, Petr poprvé v ČR. A tak se rozmluvíme o přípravě, lidech kolem nás a o celém průběhu dne. Co se ne/povedlo a jsme spokojení? Co nám udělalo radost? To všechno se dozvíte v dnešním poněkud delším real talku. Pohodlně se usaďte a pojďte si to celé prožít společně s námi.

https://linkr.bio/maxpowerczech

0:00 intro, vazeni, warm-up room

24:15 drepy

45:54 bench

58:04 tahy & outro talks

Dnes si Petr připravil sólovku, kde vysvětlí jeho způsob myšlení po neúspěchu v tréninku. V tomto krátkém monologu si klade za cíl vysvětlit svůj přístup k neúspěšným pokusům a nabídnout rady, jak to efektivně psychicky zvládnout, vyhnout se koloběhu negativity a potenciálně ze zkušenosti něco získat.

Doufáme, že se vám tato epizoda bude líbit, a jako obvykle jsme otevřeni všem vašim dotazům, poznatkům a komentářům na našem Instagramu, nebo tady v komentářích.