喺兩個禮拜之前我參加咗一個四日三夜嘅禪修營，喺過程中令我明白到好多嘢，好想分享畀大家。大家日後有時間, 希望大家都可以參加一下，因為內心的平靜真係好重要。想知有幾重要? 咁就要聽聽我哋今集嘅podcast啦:p

我朋友踏上咗世界上最美的步道，全名是聖雅各之路（Camino de Santiago），也被稱作朝聖之路. 一趟安慰無數傷心人的路! 究竟呢條路係點嘅呢? 有咩咁特別?咁就要快啲聽下呢一集podcast啦:)

歡迎光臨麥提莎咖啡店！第三位客人面臨呢段時期重要嘅考驗 - Long D! 你又會點樣去解答佢嘅煩惱呢? 喺咖啡店入面，希望大家搵到屬於自己的寧靜嘅一角。如果你遇到任何煩惱，可以隨時講畀店主麥提莎知，佢會喺podcast解答你!

請將你嘅問題dum係ig bio! ig: maltesersislife_podcast

歡迎光臨麥提莎咖啡店！ 客人W竟然話自己好想返去70年代? 喺咖啡店入面，希望大家搵到屬於自己的寧靜嘅一角。如果你遇到任何煩惱，可以隨時講畀店主麥提莎知，佢會喺podcast解答你! 請大家留意ig bio, 將你嘅問題dum係嗰度, 佢會盡快覆返你 ig: maltesersislife_podcast

歡迎光臨麥提莎咖啡店！ 喺咖啡店入面，希望大家搵到屬於自己的寧靜嘅一角。如果你遇到任何煩惱，可以隨時講畀店主麥提莎知，佢會喺podcast解答你! 請大家留意ig bio, 將你嘅問題dum係嗰度, 佢會盡快覆返你

ig: maltesersislife_podcast

唔知大家有冇拜神嘅習慣?有嘅話大家又知唔知道佢哋嘅典故同埋歷史?想知嘅話就要收睇今集嘅podcast啦:p

唔知大家有冇拜神嘅習慣?有嘅話大家又知唔知道佢哋嘅典故同埋歷史?想知嘅話就要收睇今集嘅podcast啦:p

唔知大家有冇拜神嘅習慣?有嘅話大家又知唔知道佢哋嘅典故同埋歷史?想知嘅話就要收睇今集嘅podcast啦:p

生活中有大大小小嘅煩惱，人不知不覺間會有好多重擔好多壓力。但又有否想過，呢啲壓力係咪自己製造出嚟？。每個人都有佔有慾，如果不隨時清理，東西就會越來越多。生命中的越重唔代表越好，得閒都要清下心靈的抽屜。點清理？咁就要睇我呢一集同埋下一集嘅podcast啦;p

生活中有大大小小嘅煩惱，人不知不覺間會有好多重擔好多壓力。但又有否想過，呢啲壓力係咪自己製造出嚟？。每個人都有佔有慾，如果不隨時清理，東西就會越來越多。生命中的越重唔代表越好，得閒都要清下心靈的抽屜。點清理？咁就要睇我呢一集同埋下一集嘅podcast啦;p

人們對精神健康仍有很多誤解。不論在預防及治療方面，精神健康並沒有像身體健康一樣受到重視。每七位香港人就有一位在一生中會經歷常見的心理疾病，至於點樣醫法？就要聽我今集嘅podcast啦:p

Useful Link:

ACT:

https://www.youtube.com/watch?v=rCp1l16GCXI&list=PLiUrrIiqidTVNelZUfDphuEViD-qiGtVC

Self Help CBT (in social anxiety)

https://www.youtube.com/watch?v=S6k6SOtPGqA&list=PLb5NeGu8DZ_fTl1-UDNhbw0M3c84Ccqve

前方請注意: 你的人生正喺度被人掌控緊!

如果要贖回你的人生，請收聽本集podcast:p

如何由一個好唔想郁嘅人變到一個禮拜跑兩三次步? 背後的動機竟然與村上春樹嘅一本講關於跑步嘅書不謀而合?! 想知多啲嘅話，不妨聽吓今集嘅podcast，可能你會因而開始跑多啲步:p

我哋成日喺街度聽到古早味, 究竟古早味係來自邊度呢? 香港有冇啲屬於自己嘅古早味呢? 歡迎大家一齊入地探討一下:p

煩囂嘅都市入面，唔知大家有幾可靜心落嚟觀察一下自己呢？ 希望透過靜觀， 大家可以搵返屬於自己寧靜嘅時刻啦:p

樹洞香港靜觀錄音:

https://open.spotify.com/show/7vP7hEm1FUF2KBEoyV7WBK

330 New Life

https://www.youtube.com/watch?v=f68pG7bAraw&list=PLr8HXjSCTh4U81g6MTj5EyVbluzAZPQUa

「當你真心渴望一件事時，整個宇宙都會聯合起來幫助你！」呢本由保羅科爾賀作的《牧羊少年奇幻之旅》，有人話佢係答案之書，可以解答到人生的種種疑難，大家不妨聽下佢入面講緊啲咩:p