Invitamos a personas que nos comparten sus ideas, historias y sueños que nos ayuden a construir una sociedad más sana.Con Arturo Pardo y Sergio Leiva.

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2024/3/12/22/677d8962-808f-4104-bf03-10b33de9fbd2_labuenamesa-vasoterapia.mp3

Las psicólogas Daniela Rojas y Cris Gomar nos cuentan sobre un juego de mesa que le habla directamente a la población diabética, así como a las personas cercanas a este padecimiento. Nos explican la utilidad que tiene la Vasoterapia como herramienta de terapia.

Ep. 30 Vasoterapia: Diabetes

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2024/2/24/20/3ed50960-9ea8-4220-b8a4-fe4d96ca7ed3_labuenamesa-sikwa__1_.mp3

Conversamos con el chef, propietario y fundador de Sikwa, Pablo Bonilla. Nos cuenta sobre el espíritu de su reconocido restaurante. Nos contó como se dio la selección para entrar a la lista Latinamerica’s 50 first restaurants, la elección de alimentos en su local y más.

Ep 29. Sikwa: Un restaurante tico que brilla en el mundo

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2024/1/30/4/9f8d6e6b-410b-4011-8058-6d4fed395651_labuenamesa-perimeno2.mp3

La nutricionista Mónica Martín, de Healthy Insiders conversa con Carla Heilbron y Natalia Gaviria en la segunda parte de un tema tan importante como ¿poco conocido? a profundidad.

Ep. 28 ¿Por qué no sé nada de la Menopausia?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/11/2/0/bfa1a088-50b7-44f5-ae03-a7ae9936d6dd_labuenamesa-perimeno.mp3

En este episodio hablamos sobre perimenopausia y el vínculo con la comida. Para esto la nutricionista Mónica Martín (<a href="https://www.instagram.com/healthyinsiderscr/" rel="nofollow">@healthyinsiderscr</a>) conversó con la doctora Adriana Herrera especialista en metabolismo, diabetes y salud hormonal. (<a href="https://www.instagram.com/comernoespecar/" rel="nofollow">@comernoespecar</a>).

Ep27. Hablemos sobre Perimenopausia

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/10/13/23/bf741ea9-e641-4b06-836a-4349e68ae6a5_labuenamesa-decerca.mp3

Conversamos con Konstantina Stamatiadis, fundadora de deCERCA. Nos encontramos con motivo del aniversario del primer espacio físico de un proyecto que investiva, acompaña y expone artistas.

Ep. 26: deCERCA, un espacio para el arte contemporáneo

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/9/27/23/52c6c0cb-d03a-4c9f-91fc-3ffb6b839190_labuenamesa-lactancia.mp3

Hablamos con Ansú Patricia Coto, con 26 años de experiencia acompañando a madres antes, durante y posterior al embarazo, entre otras especialidades vinculadas con bebés. Además compartimos el pack disponible en el market de Good Food específicamente para mujeres en esta etapa de su vida.

Episodio 25: Nutrición durante el embarazo y la lactancia

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/8/28/19/33dbd5ea-acce-4906-9a6f-822ae48d3725_enamesa-liderazgo__online-audio-converter.com_.mp3

David Bullón, co-fundador de Micelio, nos cuenta cómo se pueden desarrollar las habilidades internas y externas que llevan a un mejor liderazgo. Conversamos sobre cómo aplicar esto en empresas y equipos de trabajo, pero también individualmente.

Episodio 24: Liderazgo consciente, con David Bullón

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/7/22/15/1cd93c98-7121-4c4e-8a45-0a83dc51fd31_labuenamesa-nft.mp3

Conversamos con Christian Ungar, que desde una plataforma promueve el arte digital de diferentes artistas costarricenses. Además, conversamos con el artista Lucho Castro y Jose Picado, curador del Museo de Arte y Diseño Contemporáneo, en el marco de la exposición Desplazamientos, que incluye obras digitales en su catálogo.

Episodio 23: NTFs y arte digital, ¿cómo se come eso?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/6/22/20/44a0ff97-73b3-441c-b1ae-7191c637bc93_labuenamesa-4x3_2.mp3

Conversamos con la psicóloga Ana María Jurado sobre cómo tener jornadas laborales extensas puede conllevar afectaciones en la salud mental. Esto según estudios realizados en varias sociedades así como en diferentes campos profesionales.

Episodio 22: Jornadas de 12 horas y su efecto en la salud

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/6/2/16/e8ea98a5-dd5d-4046-bbf2-9d0718e339f5_labuenamesa-gastro.mp3

Invitamos al doctor Enrique Urbina para que nos explicara si es cierto que cada vez hay más incidencia de enfermedades gástricas. Ah... y también hablamos de su relación con el estrés.

Episodio 21 - ¿Por qué todo el mundo tiene gastritis?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/5/5/20/8306c1a2-3e6a-40e2-bfa7-50ec4d77e2c5_ep-20-toma_sia.mp3

Hablamos sobre cómo la Inteligencia Artificial (IA) tiene un vínculo directo con la creatividad y el arte. Hay quienes le temen a esto, pero también hay quienes lo ven como un aliado perfecto para sus trabajos artísticos.

Episodio 20 - ¿Miedo a la inteligencia artificial en el arte? Con Tomás de Camino

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/4/14/20/34cd4cfe-1de9-486c-9538-07c0acb3dd8f_labuenamesaep-andre_smurillo2.mp3

El pintor Andrés Murillo nos habla de su más reciente exposición titulada &#39;Dios es testigo que soy tonto&#39;, en el espacio deCERCA en los Yoses, hablamos de memes, de la crítica en el arte y de la notoriedad.

Episodio 19: Dios es testigo que soy tonto, con Andrés Murillo

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/3/29/23/ef33100c-ed64-4c53-9295-fd6c627bdfac_gf-gordofobia.mp3

Una psicóloga y una creadora de contenido anti gordofobia nos explican qué significa este término, qué implica para la sociedad y qué podemos cambiar para evitar ser partícipes de esta forma de discriminación.

Episodio 18 Gordofobia - con Majo Pereira y Adriana Gutiérrez

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/3/11/14/8203f7ef-4e0d-4ac1-8df9-c681f3e526d5_ep21-valentina3.mp3

Conversamos con la directora costarricense de cine Valentina Maurel sobre su primer largometraje. En su trabajo titulado Tengo sueños eléctricos, se narra la adolescencia tormentosa de Eva, donde se mezcla su entorno en desintegración, la rabia y el amor.

Conversamos con la directora costarricense de cine Valentina Maurel sobre su primer largometraje. En su trabajo titulado Tengo sueños eléctricos, se narra la adolescencia tormentosa de Eva, donde se mezcla su entorno en desintegración, la rabia y el amor.

Episodio 17: Tengo sueños eléctricos con Valentina Maurel

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/2/23/23/eb57ef18-2e51-4c00-8026-2232a771577a_le-popeditado.mp3

Nos sentamos con Stella Peralta y André Kelso, integrantes de la banda Le*Pop, para hablar sobre la trayectoria de la agrupación, sus experiencias y cómo se preparan para su regreso a los escenarios este 5 de marzo en el WilaFest.Con la participación de Roberto Montero, Mauricio Villalobos y &#34;Popeye&#34; Noguera.

Episodio 16: Le*Pop con Stella Peralta y André Kelso

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/1/27/17/88e22f4f-28f2-4d3c-9410-39d7f35ea525_luciano_final.mp3

Nos sentamos con Luciano Goizueta para hablar sobre los proyectos de arte independiente: _temporal y salita _temporal, la apropiación del espacio, los intercambios entre artistas y la documentación de estos procesos.Con la participación de Stephanie Williams y Paz Monge.

Episodio 15: Salita _temporal con Luciano Goizueta

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/1/21/20/61a324d5-6229-41aa-a6c5-7f74dc032be0_ep-18cambiar_la_regla.mp3

Hablamos con la activista Marysela Zamora sobre el movimiento que ha tomado las calles del país e inundado las redes sociales las últimas semanas: Cambiemos La Regla.¿Qué es y cómo podemos participar?Con la participación de Carolina Hidalgo y Priscilla Vindas.

Episodio 14: Cambiemos la Regla con Marysela Zamora

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2023/1/6/22/d6f19f97-ffeb-42f9-91e3-fdebe484c1c4_episodio_-_artistas-final.mp3

¿Por qué atrevernos a ser artistas? Esta semana nos sentamos con Abbie y Chusi Vega, dos artistas emergentes de la escena musical tica, para hablar sobre su experiencia, proceso de exploración, identidad artística y ser mujeres en la industria de la música. Con la participación de Debi Nova, Sofi Paez y Sami Navarro.

Episodio 13: Lanzarse a la música con Abbie y Chusi Vega

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/10/28/18/fab611d2-af9e-45df-be2a-6f3db76617f0_orgullo02.mp3

A lo largo de 7 años, la revista orgullo se ha convertido en una de las publicaciones LGBTIQ+ más importantes en Costa Rica, llegando a ganar incluso el premio Joaquín García Monge en 2020. ¿Cuáles han sido los aprendizajes en este proceso y por qué es importante que existan Publicaciones como estás? Hablamos con David Ulloa y Sergio Pacheco para saber más sobre su experiencia.

Episodio 12: Revista Orgullo con Sergio Pacheco y David Ulloa

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/9/8/18/e29f2056-f541-4bed-91fb-6cd458ed338f_001_-_claudio_corrales_final.mp3

El artista costarricense Claudio Corrales nos habla sobrepeleas de gallos, los roles de géneros y su experiencia personal tras su paso por la salita_temporal.

Episodio 11: Pelea de Gallos con Claudio Corrales

Conversaciones que nutren

Invitamos a personas que nos comparten sus ideas, historias y sueños que nos ayuden a construir una sociedad más sana.

Con Arturo Pardo y Sergio Leiva.