停止一心多用！你令自己焦慮但唔自知？
10m | Oct 30, 2025你幾耐無專心食過一餐飯？ 係咪食嘢嘅時候要睇電話、去廁所都要睇電話？一心多用唔止影響效率，更加會令你降低「了解自己嘅能力」！
EP6
✨ 你個腦裡面，係咪成日都諗好多嘢，無時停「好嘈」？
✨ 原來堅持，可以變成困住你嘅「執著」
✨ Stacey 分享日常「專心練習」
當你開始專心留意自己，就會發現到自己唔同面向。
立即收聽，發掘你心裡面嘅深層感受！
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Inner Notes: 我好好好好呀！
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