Acompaña a Pablo Chalita y a Fran Barbara en este interesante podcast donde se aventuran a compartir fragmentos de sus sesiones de terapia.En este podcast se exploran diversos temas innovadores e interesantes que te ayudarán a conocer más sobre la salud mental, entender tus relaciones, mejorar tú calidad de vida y lograr un equilibrio emocional.

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En este episodio discutimos sobre la serie de Netflix Painkillers . Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

60 - painkillers (netflix)

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En este episodio nos adentramos al tema de como los medicamentos pueden causar ansiedad. Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

59 - ansiedad causada por medicamentos

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En este episodio nos adentramos en un recuento del documental de Netflix, Take you pills - xanax, en donde discutimos el uso de las benzodiacepinas también conocidas como alprazolam y tafil. Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

58 - Take your pills - Xanax (Documental de Netflix)

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En este episodio nos adentramos en el tema de la ansiedad y el estrés que genera el regreso a clases tanto como para los papas y los nińos, y en el tema del deficit de atención (ADHD) Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

57 - Ansiedad y estrés del regreso a clases y deficit de atención (ADHD).

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En este podcast nos adentramos al tema de la plasticidad del cerebro que tanto comentan Huberman y Attia, así como el libro de hábitos atómicos. Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

56 - Plasticidad del cerebro, metas, accionarial y hábitos atómicos.

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En este episodio nos adentramos en los diferentes métodos de sonidos para la salud mental y que diferencias hay entre ellos. Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

55 - binaural beats vs bilateral audio stimulation (BLS), estimula/cambia tu mente y cerebro.

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En este episodio hablamos sobre la serie de HBO Succession y que es un sociopata. Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

54 - Succession y sociopatia.

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En este episodio nos adentramos en como las enfermedades afectan nuestra salud mental y por que están ligadas al concepto de la hiperproductividad. Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

53 - salud mental, enfermedad y la hiperproductividad

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En este episodio discutimos por que el correr ayuda a la salud mental. Así como por que le llaman terapéutico al correr. Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

52 - Correr y la salud mental

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En este episodio hablamos sobre la aplicación de EMDR y BLS, métodos de estimulación bilateral. Estos métodos no solo funcionan en personas con trauma o PTSD, también tienen otras aplicaciones, entérate aquí. Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

51 - EMDR y Estimulacion Bilateral BLS, no solo para trauma existen mas aplicaciones

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¿Qué es la adicción a la ansiedad, existe?, como usamos nuestros mecanismos de defensa y como nos boicoteamos a nosotros mismos. Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

Adicción a la ansiedad, mecanismos de defensa y como nos hacemos boycott.

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Discutimos las cifras mundiales y de Mexico en cuanto a Ansiedad y Depresión. Y herramientas para solucionar estos problemas. Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

260 Millones de personas en el mundo tienen trastorno de ansiedad - OMS

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En este capítulo final de IN SESSION hacemos una reflexión sobre nuestra experiencia creando este podcast, tanto en el papel como los participantes, así como consumidores de este; es decir al volver a escucharlo.Tenemos planeada una 2da. temporada y platicamos de nuestros planes para este podcast donde queremos que seas parte activa de lo que quieres que se hablemos.Escríbenos a nuestro Instagram.https://instagram.com/pchalitahttps://instagram.com/franbarbaraMándanos un correo electrónico.pablo@blstherapy.com Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

Hacemos una reflexión de la 1ra temporada

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BLS therapyhttps://blstherapy.comLuLaRich - Season 1 - Prime Videohttps://www.amazon.com/LuLaRich-Season-1/dp/B09CFXPNSXhttps://www.amazon.com/-/es/LuLaRicos-Temporada-1/dp/B09CFXPNSXInstagram / pchalita<a href="https://www.instagram.com/pchalita/" rel="nofollow">https://www.instagram.com/pchalita/</a>Instagram / franbarbara<a href="https://www.instagram.com/franbarbara" rel="nofollow">https://www.instagram.com/franbarbara</a><a href="mailto:pablo@blstherapy.com" rel="nofollow">pablo@blstherapy.com</a> Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

Hablamos sobre el triángulo dramático

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BLS therapyhttps://blstherapy.com No necesitan presentación con David Letterman / Netflixhttps://www.netflix.com/mx/title/80209096 Queremos saber que te gustaría escuchar en la segunda temporada de IN SESSION, escríbenos a:<a href="mailto:pablo@blstherapy.com" rel="nofollow">pablo@blstherapy.com</a> Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

Trauma y EMDR

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BLS therapyhttps://blstherapy.com Instagram / Pablo Chalitahttps://www.instagram.com/pchalita/ Instagram / Fran Barbarahttps://www.instagram.com/franbarbara/ Queremos saber que te gustaría escuchar en la segunda temporada de IN SESSION, escríbenos a:<a href="mailto:pablo@blstherapy.com" rel="nofollow">pablo@blstherapy.com</a> Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

La experiencia de recibir un antidepresivo.

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BLS therapyhttps://blstherapy.comInstagram / Pablo Chalitahttps://www.instagram.com/pchalitaInstagram / Fran Barbarahttps://www.instagram.com/franbarbara/?hl=enContacto <a href="mailto:pablo@blstherapy.com" rel="nofollow">pablo@blstherapy.com</a> Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

Experiencias sobre depresión, ansiedad y ataques de pánico; como es vivirlo.

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Episodio 43 de IN SESSION &#34;Crianza y programación&#34;. En este podcast platicamos diversos temas relacionados con salud mental, nuestra mente cuerpo y algo más. Te invitamos a dejarnos tus comentarios, dudas, preguntas o sugerencias dando clic en el siguiente enlace: https://bit.ly/in-session-podcast Enlaces de lo platicado en este capítulo:Noise: A Flaw in Human Judgment / Ruido: Una falla en el juicio humanohttps://tinyurl.com/22jr3dr3Grasshopperhttps://grasshopper.app/es_419/ Sololearn https://www.sololearn.com/home Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

Crianza y programación

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Episodio 42 de IN SESSION &#34;El descanso y alto rendimiento, la ley de Pareto (80/20) y el burnout&#34;.En este podcast platicamos diversos temas relacionados con salud mental, nuestra mente cuerpo y algo más.Te invitamos a dejarnos tus comentarios, dudas, preguntas o sugerencias dando clic en el siguiente enlace:https://bit.ly/in-session-podcast Enlaces de lo platicado en este capítulo:The 80/20 Principle / Richard Kochhttp://tinyurl.com/cfv4tr4dBlinkisthttps://www.blinkist.com/enEscala de burnouthttps://blstherapy.com/resultados-escalas/ Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

El descanso y alto rendimiento, la ley de Pareto (80/20) y el burnout.

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Episodio 41 de IN SESSION &#34;No tenemos el control de todas las cosas, comentamos sobre la escritura y el malestar&#34;.En este podcast platicamos diversos temas relacionados con salud mental, nuestra mente cuerpo y algo más.Te invitamos a dejarnos tus comentarios, dudas, preguntas o sugerencias dando clic en el siguiente enlace:https://bit.ly/in-session-podcast Enlaces de lo platicado en este capítulo:BLS therapyhttps://blstherapy.com/ Support this podcast at — <a rel='payment' href='https://redcircle.com/in-session/donations'>https://redcircle.com/in-session/donations</a>

No tenemos el control de todas las cosas, comentamos sobre la escritura y el malestar.

Todo sobre salud mental, nuestra mente, cuerpo y algo más.

Acompaña a Pablo Chalita y a Fran Barbara en este interesante podcast donde se aventuran a compartir fragmentos de sus sesiones de terapia.

Después de muchos años de tener platicas interesantes durante sus sesiones de terapia, Fran le sugiere a Pablo la idea de hacer un podcast donde se pueda compartir la información que ellos compartían durante las sesiones.

Así es como nace IN SESSION, un experimento donde se graban sesiones de psicoterapia reales y se extraen los fragmentos donde se exploran diversos temas innovadores e interesantes que te ayudarán a conocer más sobre la salud mental, entender tus relaciones, mejorar tú calidad de vida y lograr un equilibrio emocional.