«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия изнутри. Наши герои — настоящие психотерапевт и клиент. Каждую неделю они будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. Instagram: @psyalter.ru Почта: podcast@psyalter.com

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/18/6ca64a83-9a92-4c7f-a7a9-dc3db71792b0_21-7-31_2F6be6f685-6135-7475-8fde-2da7b123c89a.mp3

На шестой, завершающей сессии клиент и терапевтка обсуждают, как полтора месяца терапии дали герою по-новому посмотреть на отношения с отцом и начать искать путь к миру в отношениях.
Как справиться с тревогой в ответ на волнение и гнев родителей? Почему важно наблюдать за своими телесными переживаниями, если сложно понять собственные чувства? Чему могут научиться родители у своих взрослых детей?
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевтка и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — psyalter.ru
instagram.com/psyalter.ru
Активируйте промокод на скидку 1000 рублей на первую сессию: https://psyalter.ru/podcast2
FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast
Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me
instagram.com/tolk_tolk
 Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

На шестой, завершающей сессии клиент и терапевтка обсуждают, как полтора месяца терапии дали герою по-новому посмотреть на отношения с отцом и начать искать путь к миру в отношениях.
Как справиться с тревогой в ответ на волнение и гнев родителей? Почему важно наблюдать за своими телесными переживаниями, если сложно понять собственные чувства? Чему могут научиться родители у своих взрослых детей?
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевтка и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — psyalter.ru
instagram.com/psyalter.ru
Активируйте промокод на скидку 1000 рублей на первую сессию: https://psyalter.ru/podcast2
FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast
Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me
instagram.com/tolk_tolk


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

«Отец кричит, а за этим криком стоит его боль, его тревога — и они не про вас»

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/18/355c7a14-7bfb-4c28-9648-22126d152fd6_21-7-25_2Fc333c945-e468-9c09-a44f-2e0c18a4e919.mp3

У героя с отцом произошел конфликт. На пятой сессии клиент и терапевтка говорят о ссоре и обсуждают, как вести коммуникацию дальше.
Почему нам бывает трудно защитить себя в конфликтах с родителями? Как справиться с эмоциями во время крупных ссор со старшими родственниками? И может ли конфликт героя с отцом быть связан с началом терапии?
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевтка и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — psyalter.ru
instagram.com/psyalter.ru
Активируйте промокод на скидку 1000 рублей на первую сессию: https://psyalter.ru/podcast2
FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast
Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me
instagram.com/tolk_tolk
 Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

У героя с отцом произошел конфликт. На пятой сессии клиент и терапевтка говорят о ссоре и обсуждают, как вести коммуникацию дальше.
Почему нам бывает трудно защитить себя в конфликтах с родителями? Как справиться с эмоциями во время крупных ссор со старшими родственниками? И может ли конфликт героя с отцом быть связан с началом терапии?
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевтка и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — psyalter.ru
instagram.com/psyalter.ru
Активируйте промокод на скидку 1000 рублей на первую сессию: https://psyalter.ru/podcast2
FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast
Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me
instagram.com/tolk_tolk


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

«Отец не прощает ошибок, даже мало-мальских, даже стоимостью в 200 рублей»

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/18/4730eb82-5682-41c7-8b45-6e0efa8364c4_21-7-18_2F824f2cc7-4f69-25b1-417f-cc38d009870d.mp3

На четвертой сессии клиент и терапевтка обсуждают, как герою выстроить границы в отношениях с отцом.
Почему оценка родителей для нас очень важна и их критика может сделать нам так больно? Что может стоять за агрессией со стороны старших родственников? Почему нашим родителям так сложно даются отдых и расслабление?
Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевтка и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — psyalter.ru
instagram.com/psyalter.ru
Активируйте промокод на скидку 1000 рублей на первую сессию: https://psyalter.ru/podcast2
FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast
Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me
instagram.com/tolk_tolk
 Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

На четвертой сессии клиент и терапевтка обсуждают, как герою выстроить границы в отношениях с отцом.
Почему оценка родителей для нас очень важна и их критика может сделать нам так больно? Что может стоять за агрессией со стороны старших родственников? Почему нашим родителям так сложно даются отдых и расслабление?
Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевтка и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — psyalter.ru
instagram.com/psyalter.ru
Активируйте промокод на скидку 1000 рублей на первую сессию: https://psyalter.ru/podcast2
FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast
Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me
instagram.com/tolk_tolk


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

«Любое мое действие будет осуждено высшим существом за спиной — моим отцом»

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/18/591fd362-3b5a-43a0-af09-5b95452571c6_21-7-11_2F42a5f541-bca4-be22-c72d-71e13b165962.mp3

На третьей сессии клиент и терапевтка разбирают типичные конфликтные ситуации героя с отцом.
Почему родители могут резко критиковать своих уже выросших детей и как лучше реагировать на такое поведение? Какое упражнение поможет фокусироваться на процессе, а не на результате? Почему клиенты часто рассказывают терапевту о тяжелых событиях под самый конец сессии? 
 
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевтка и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — psyalter.ru
instagram.com/psyalter.ru
Активируйте промокод на скидку 1000 рублей на первую сессию: https://psyalter.ru/podcast2
FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast
Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me
instagram.com/tolk_tolk
 Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

На третьей сессии клиент и терапевтка разбирают типичные конфликтные ситуации героя с отцом.
Почему родители могут резко критиковать своих уже выросших детей и как лучше реагировать на такое поведение? Какое упражнение поможет фокусироваться на процессе, а не на результате? Почему клиенты часто рассказывают терапевту о тяжелых событиях под самый конец сессии? 
 
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевтка и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — psyalter.ru
instagram.com/psyalter.ru
Активируйте промокод на скидку 1000 рублей на первую сессию: https://psyalter.ru/podcast2
FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast
Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me
instagram.com/tolk_tolk


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

«Мой папа любит у всех людей как бы подковыривать болячки, это его способ коммуникации»

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/18/93e3df6a-ab2e-4a32-9338-7592c59959d1_021-7-3_2F42352686-2676-3f16-69f5-f1ec98801f12.mp3

На второй сессии клиент и терапевтка обсуждают, как найти компромисс между собственной дорогой в жизни и желаниями родителя, а еще выясняют, как герой понимает успешность. 
Почему родителям бывает так трудно смириться с тем, что ребенок — по их мнению — не определился в жизни? Как выдержать град родительской критики и справиться с тревогой? Почему мы начинаем обесценивать свои личные качества и усилия, а терапевту важно, наоборот, обратить внимание на сильные стороны клиента?
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевтка и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — psyalter.ru
instagram.com/psyalter.ru
Активируйте промокод на скидку 1000 рублей на первую сессию: https://psyalter.ru/podcast2
FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast
Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me
instagram.com/tolk_tolk
 Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

На второй сессии клиент и терапевтка обсуждают, как найти компромисс между собственной дорогой в жизни и желаниями родителя, а еще выясняют, как герой понимает успешность.&nbsp;
Почему родителям бывает так трудно смириться с тем, что ребенок — по их мнению — не определился в жизни? Как выдержать град родительской критики и справиться с тревогой? Почему мы начинаем обесценивать свои личные качества и усилия, а терапевту важно, наоборот, обратить внимание на сильные стороны клиента?
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевтка и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — psyalter.ru
instagram.com/psyalter.ru
Активируйте промокод на скидку 1000 рублей на первую сессию: https://psyalter.ru/podcast2
FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast
Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me
instagram.com/tolk_tolk


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

«Жена говорила: «Дело не в том, что мало работы, это ты не можешь заработать денег», и я тоже стал так думать»

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/18/6e2750c7-b3fe-4b91-84b6-d8e460c4c94b_21-6-28_2F8e4fa316-d068-e8b1-d36b-7073f418857e.mp3

На первой сессии клиент и терапевтка выбирают запросы, которые будут в их фокусе в течение полутора месяцев: для нашего героя это взаимоотношения с отцом и финансовые трудности. 
Как шаткое финансовое положение клиента может быть связано с карьерными изменениями родителей много лет назад? Какая неудовлетворенная в детстве потребность мешает нам чувствовать себя способными на достижения сейчас? Почему похвала от родителей — это важно в любом возрасте? 
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевтка и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. 
 
Сервис Alter — psyalter.ru
instagram.com/psyalter.ru
Активируйте промокод на скидку 1000 рублей на первую сессию: https://psyalter.ru/podcast2
FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast
Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me
instagram.com/tolk_tolk
 Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

На первой сессии клиент и терапевтка выбирают запросы, которые будут в их фокусе в течение полутора месяцев: для нашего героя это взаимоотношения с отцом и финансовые трудности.&nbsp;
Как шаткое финансовое положение клиента может быть связано с карьерными изменениями родителей много лет назад? Какая неудовлетворенная в детстве потребность мешает нам чувствовать себя способными на достижения сейчас? Почему похвала от родителей — это важно в любом возрасте?&nbsp;
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевтка и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. 
 
Сервис Alter — psyalter.ru
instagram.com/psyalter.ru
Активируйте промокод на скидку 1000 рублей на первую сессию: https://psyalter.ru/podcast2
FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast
Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me
instagram.com/tolk_tolk


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

«От отца я слышал «молодец» два раза в жизни и не помню, чтобы родители говорили мне слово «горжусь»

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/18/a6102736-4ff2-4148-8585-000b53e26322_21-6-26_2F7dbea509-9fbe-f50a-b0b9-3deff4826ac9.mp3

Стартует второй сезон «Я вас слушаю» — подкаста, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия изнутри. Наши герои — настоящие психотерапевт и клиент. Каждую неделю они будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. 
Сервис Alter — <a href="https://psyalter.ru/" rel="nofollow">psyalter.ru</a>
<a href="https://www.instagram.com/psyalter.ru/" rel="nofollow">instagram.com/psyalter.ru</a>
FAQ по подкасту: <a href="https://psyalter.ru/podcast" rel="nofollow">psyalter.ru/podcast</a>
Проект создан подкаст-студией «Толк»: <a href="https://studio.tolktolk.me/" rel="nofollow">studio.tolktolk.me</a>
<a href="https://www.instagram.com/tolk_tolk/" rel="nofollow">instagram.com/tolk_tolk</a>
 Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

Стартует второй сезон «Я вас слушаю» — подкаста, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия изнутри. Наши герои — настоящие психотерапевт и клиент. Каждую неделю они будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.&nbsp;
Сервис Alter — <a href="https://psyalter.ru/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">psyalter.ru</a>
<a href="https://www.instagram.com/psyalter.ru/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">instagram.com/psyalter.ru</a>
FAQ по подкасту: <a href="https://psyalter.ru/podcast" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">psyalter.ru/podcast</a>
Проект создан подкаст-студией «Толк»: <a href="https://studio.tolktolk.me/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">studio.tolktolk.me</a>
<a href="https://www.instagram.com/tolk_tolk/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">instagram.com/tolk_tolk</a>


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

О чем этот подкаст?

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/18/78f33e0b-7c91-4fe1-be02-844c7f08aa74_2F2020-7-5_2F95848399-48000-2-a17ddc68699eb0df.mp3

На шестой, завершающей сессии клиентка и терапевт обсуждают способы самостоятельно поддерживать внутреннюю опору и силу, а терапевт рассказывает о том, почему проект стал для нее вызовом и как помог в работе.
Как ручка и мыльный пузырь могут помочь ощутить собственную ценность и значимость?
Как больше доверять окружающим и устанавливать более прочные связи?
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевт и клиент встречаются и записывают свои сессии, а вы можете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — <a href="https://psyalter.ru/" rel="nofollow">psyalter.ru</a>
Инстаграм Alter — <a href="https://www.instagram.com/psyalter.ru/" rel="nofollow">@psyalter.ru</a>
Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: <a href="https://psyalter.ru/?promo_code=ALTERPODCAST" rel="nofollow">ALTERPODCAST</a>
FAQ по подкасту: <a href="https://psyalter.ru/podcast" rel="nofollow">psyalter.ru/podcast</a>
Проект создан подкаст-студией «Толк»: <a href="https://studio.tolktolk.me/" rel="nofollow">studio.tolktolk.me</a>
Инстаграм студии — <a href="https://www.instagram.com/tolk_tolk/" rel="nofollow">@tolk_tolk</a>
 Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

На шестой, завершающей сессии клиентка и терапевт обсуждают способы самостоятельно поддерживать внутреннюю опору и силу, а терапевт рассказывает о том, почему проект стал для нее вызовом и как помог в работе.
Как ручка и мыльный пузырь могут помочь ощутить собственную ценность и значимость?
Как больше доверять окружающим и устанавливать более прочные связи?
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевт и клиент встречаются и записывают свои сессии, а вы можете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — <a href="https://psyalter.ru/">psyalter.ru</a>
Инстаграм Alter — <a href="https://www.instagram.com/psyalter.ru/">@psyalter.ru</a>
Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: <a href="https://psyalter.ru/?promo_code=ALTERPODCAST">ALTERPODCAST</a>
FAQ по подкасту: <a href="https://psyalter.ru/podcast">psyalter.ru/podcast</a>
Проект создан подкаст-студией «Толк»: <a href="https://studio.tolktolk.me/">studio.tolktolk.me</a>
Инстаграм студии — <a href="https://www.instagram.com/tolk_tolk/">@tolk_tolk</a>


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

«Терапия не против тебя, а про тебя»

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/18/6826a516-b8b5-48ed-b1a5-4cd76bb16693_2F2020-7-5_2F95848372-48000-2-82447876b5bfd2d4.mp3

На пятой сессии клиентка и терапевт обсуждают гиперконтроль, чувство вины, а также способы справиться с тревогой и обесцениванием. Как стать «поддерживающим родителем» для самого себя? Как найти баланс между дисциплиной и давлением? Почему важно «выйти из головы» и получить эмоциональный опыт? Как избавиться от ощущения, что отдых нужно заслужить? Сессия закончится неожиданной обратной связью от клиентки и терапевта.
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю клиент и психотерапевт встречаются и записывают свои сессии, а вы можете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — <a href="https://psyalter.ru/" rel="nofollow">psyalter.ru</a>
Инстаграм Alter — <a href="https://www.instagram.com/psyalter.ru/" rel="nofollow">@psyalter.ru</a>
Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: <a href="https://psyalter.ru/?promo_code=ALTERPODCAST" rel="nofollow">ALTERPODCAST</a>
FAQ по подкасту: <a href="https://psyalter.ru/podcast" rel="nofollow">psyalter.ru/podcast</a>
Проект создан подкаст-студией «Толк»: <a href="https://studio.tolktolk.me/" rel="nofollow">studio.tolktolk.me</a>
Инстаграм студии — <a href="https://www.instagram.com/tolk_tolk/" rel="nofollow">@tolk_tolk</a>
 Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

На пятой сессии клиентка и терапевт обсуждают гиперконтроль, чувство вины, а также способы справиться с тревогой и обесцениванием. Как стать «поддерживающим родителем» для самого себя? Как найти баланс между дисциплиной и давлением? Почему важно «выйти из головы» и получить эмоциональный опыт? Как избавиться от ощущения, что отдых нужно заслужить? Сессия закончится неожиданной обратной связью от клиентки и терапевта.
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю клиент и психотерапевт встречаются и записывают свои сессии, а вы можете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — <a href="https://psyalter.ru/">psyalter.ru</a>
Инстаграм Alter — <a href="https://www.instagram.com/psyalter.ru/">@psyalter.ru</a>
Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: <a href="https://psyalter.ru/?promo_code=ALTERPODCAST">ALTERPODCAST</a>
FAQ по подкасту: <a href="https://psyalter.ru/podcast">psyalter.ru/podcast</a>
Проект создан подкаст-студией «Толк»: <a href="https://studio.tolktolk.me/">studio.tolktolk.me</a>
Инстаграм студии — <a href="https://www.instagram.com/tolk_tolk/">@tolk_tolk</a>


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

«Я открою бутылку шампанского, когда ты придешь и скажешь мне, что терапия говно»

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/18/97a9200a-4d23-4406-bf8e-363e05b1f9cf_2F2020-7-5_2F95848368-48000-2-ebfd974108f0ab69.mp3

На четвертой сессии клиентка и терапевт обсуждают ощущение защищенности, страх быть отвергнутым, а также обозначают задачи на будущее. Как почувствовать внутреннюю силу и собственную ценность? Что могут означать наши яркие воспоминания из детства? Как можно изменить жизненные сценарии и схемы, которые нас преследуют?
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю они будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — <a href="https://psyalter.ru/" rel="nofollow">psyalter.ru</a>
Инстаграм Alter — <a href="https://www.instagram.com/psyalter.ru/" rel="nofollow">@psyalter.ru</a>
Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: <a href="https://psyalter.ru/?promo_code=ALTERPODCAST" rel="nofollow">ALTERPODCAST</a>
FAQ по подкасту: <a href="https://psyalter.ru/podcast" rel="nofollow">psyalter.ru/podcast</a>
Проект создан подкаст-студией «Толк»: <a href="https://studio.tolktolk.me/" rel="nofollow">studio.tolktolk.me</a>
Инстаграм студии — <a href="https://www.instagram.com/tolk_tolk/" rel="nofollow">@tolk_tolk</a>
 Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

На четвертой сессии клиентка и терапевт обсуждают ощущение защищенности, страх быть отвергнутым, а также обозначают задачи на будущее. Как почувствовать внутреннюю силу и собственную ценность? Что могут означать наши яркие воспоминания из детства? Как можно изменить жизненные сценарии и схемы, которые нас преследуют?
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю они будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — <a href="https://psyalter.ru/">psyalter.ru</a>
Инстаграм Alter — <a href="https://www.instagram.com/psyalter.ru/">@psyalter.ru</a>
Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: <a href="https://psyalter.ru/?promo_code=ALTERPODCAST">ALTERPODCAST</a>
FAQ по подкасту: <a href="https://psyalter.ru/podcast">psyalter.ru/podcast</a>
Проект создан подкаст-студией «Толк»: <a href="https://studio.tolktolk.me/">studio.tolktolk.me</a>
Инстаграм студии — <a href="https://www.instagram.com/tolk_tolk/">@tolk_tolk</a>


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

«Сзади подходит мужчина, обнимает меня за плечо и куда-то ведет»

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/18/3596e80f-0dc7-4204-87d2-b753f3a03636_2F2020-7-5_2F95848373-48000-2-7657fec301cae4cc.mp3

На третьей сессии клиентка и терапевт обсуждают детские, взрослые режимы, связь между ними, завышенные требования к себе, гиперконтроль, а также способы отстоять себя и свое мнение. Как перестать избегать конфликтных ситуаций? Что общего у терапевта и мягкого пледа? В чем разница между онлайн- и оффлайн-сессией с психотерапевтом? Как отделить себя от своих внутренних защитных стратегий?
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю они будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — <a href="https://psyalter.ru/" rel="nofollow">psyalter.ru</a>
Инстаграм Alter — <a href="https://www.instagram.com/psyalter.ru/" rel="nofollow">@psyalter.ru</a>
Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: <a href="https://psyalter.ru/?promo_code=ALTERPODCAST" rel="nofollow">ALTERPODCAST</a>
FAQ по подкасту: <a href="https://psyalter.ru/podcast" rel="nofollow">psyalter.ru/podcast</a>
Проект создан подкаст-студией «Толк»: <a href="https://studio.tolktolk.me/" rel="nofollow">studio.tolktolk.me</a>
Инстаграм студии — <a href="https://www.instagram.com/tolk_tolk/" rel="nofollow">@tolk_tolk</a>
 Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

На третьей сессии клиентка и терапевт обсуждают детские, взрослые режимы, связь между ними, завышенные требования к себе, гиперконтроль, а также способы отстоять себя и свое мнение. Как перестать избегать конфликтных ситуаций? Что общего у терапевта и мягкого пледа? В чем разница между онлайн- и оффлайн-сессией с психотерапевтом? Как отделить себя от своих внутренних защитных стратегий?
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю они будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — <a href="https://psyalter.ru/">psyalter.ru</a>
Инстаграм Alter — <a href="https://www.instagram.com/psyalter.ru/">@psyalter.ru</a>
Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: <a href="https://psyalter.ru/?promo_code=ALTERPODCAST">ALTERPODCAST</a>
FAQ по подкасту: <a href="https://psyalter.ru/podcast">psyalter.ru/podcast</a>
Проект создан подкаст-студией «Толк»: <a href="https://studio.tolktolk.me/">studio.tolktolk.me</a>
Инстаграм студии — <a href="https://www.instagram.com/tolk_tolk/">@tolk_tolk</a>


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

«Я привыкла требовать, требовать, требовать, а искать поддержку — когда нет уже никаких сил»

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/18/260660df-8988-40f1-844d-1134346f867b_2F2020-7-5_2F95848446-48000-2-ceab3080e51f5c14.mp3

На второй сессии клиентка и терапевт обсуждают завышенные требования к себе, чувства вины и стыда в детстве и сейчас. Почему важно прислушиваться к внутреннему голосу? Как быть, когда часто не чувствуешь себя в безопасности? Улыбка и травма: какая между ними связь?
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевт и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — <a href="https://psyalter.ru/" rel="nofollow">psyalter.ru</a>
Инстаграм Alter — <a href="https://www.instagram.com/psyalter.ru/" rel="nofollow">@psyalter.ru</a>
Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: <a href="https://psyalter.ru/?promo_code=ALTERPODCAST" rel="nofollow">ALTERPODCAST</a>
FAQ по подкасту: <a href="https://psyalter.ru/podcast" rel="nofollow">psyalter.ru/podcast</a>
Проект создан подкаст-студией «Толк»: <a href="https://studio.tolktolk.me/" rel="nofollow">studio.tolktolk.me</a>
Инстаграм студии — <a href="https://www.instagram.com/tolk_tolk/" rel="nofollow">@tolk_tolk</a>
 Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

На второй сессии клиентка и терапевт обсуждают завышенные требования к себе, чувства вины и стыда в детстве и сейчас. Почему важно прислушиваться к внутреннему голосу? Как быть, когда часто не чувствуешь себя в безопасности? Улыбка и травма: какая между ними связь?
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевт и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — <a href="https://psyalter.ru/">psyalter.ru</a>
Инстаграм Alter — <a href="https://www.instagram.com/psyalter.ru/">@psyalter.ru</a>
Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: <a href="https://psyalter.ru/?promo_code=ALTERPODCAST">ALTERPODCAST</a>
FAQ по подкасту: <a href="https://psyalter.ru/podcast">psyalter.ru/podcast</a>
Проект создан подкаст-студией «Толк»: <a href="https://studio.tolktolk.me/">studio.tolktolk.me</a>
Инстаграм студии — <a href="https://www.instagram.com/tolk_tolk/">@tolk_tolk</a>


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

«Сижу на заднем сиденье, а они поворачиваются и говорят: мы развелись»

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/18/83595267-ce53-4311-8245-ee7336a60054_2F2020-7-5_2F95848365-44100-2-a7ca68d79b215fa0.mp3

На первой сессии клиентка делится с терапевтом своими запросами: ее волнуют повышенная тревожность, «качели» самооценки и нереализованный потенциал. Каково это — быть своим собственным строгим экзаменатором? Как может выражаться чувство собственной значимости? Как психотерапевт может удивить клиента?
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевт и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — <a href="https://psyalter.ru/" rel="nofollow">psyalter.ru</a>
<a href="https://www.instagram.com/psyalter.ru/" rel="nofollow">instagram.com/psyalter.ru</a>
Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: <a href="https://psyalter.ru/client-form?mode=promo_code_signup&promo_code=ALTERPODCAST" rel="nofollow">ALTERPODCAST</a>
FAQ по подкасту: <a href="https://psyalter.ru/podcast" rel="nofollow">psyalter.ru/podcast</a>
Проект создан подкаст-студией «Толк»: <a href="https://studio.tolktolk.me/" rel="nofollow">studio.tolktolk.me</a>
<a href="https://www.instagram.com/tolk_tolk/" rel="nofollow">instagram.com/tolk_tolk</a>
 Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

На первой сессии клиентка делится с терапевтом своими запросами: ее волнуют повышенная тревожность, «качели» самооценки и нереализованный потенциал. Каково это — быть своим собственным строгим экзаменатором? Как может выражаться чувство собственной значимости? Как психотерапевт может удивить клиента?
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевт и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — <a href="https://psyalter.ru/">psyalter.ru</a>
<a href="https://www.instagram.com/psyalter.ru/">instagram.com/psyalter.ru</a>
Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: <a href="https://psyalter.ru/client-form?mode=promo_code_signup&amp;promo_code=ALTERPODCAST">ALTERPODCAST</a>
FAQ по подкасту: <a href="https://psyalter.ru/podcast">psyalter.ru/podcast</a>
Проект создан подкаст-студией «Толк»: <a href="https://studio.tolktolk.me/">studio.tolktolk.me</a>
<a href="https://www.instagram.com/tolk_tolk/">instagram.com/tolk_tolk</a>


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

«Я не гений, я кошмар»: битва с тревожностью и требовательным критиком

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2022/4/8/18/6d444c09-7f0d-4d98-971c-208ed0e6394a_2F2020-7-5_2F95848361-48000-2-763b2b9d81e767e9.mp3

«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия изнутри. Наши герои — настоящие психотерапевт и клиент. Каждую неделю они будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — <a href="https://psyalter.ru/" rel="nofollow">psyalter.ru</a>
<a href="https://www.instagram.com/psyalter.ru/" rel="nofollow">instagram.com/psyalter.ru</a>
Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: <a href="https://psyalter.ru/client-form?mode=promo_code_signup&promo_code=ALTERPODCAST" rel="nofollow">ALTERPODCAST</a>
FAQ по подкасту: <a href="https://psyalter.ru/podcast" rel="nofollow">psyalter.ru/podcast</a>
Проект создан подкаст-студией «Толк»: <a href="https://studio.tolktolk.me/" rel="nofollow">studio.tolktolk.me</a>
<a href="https://www.instagram.com/tolk_tolk/" rel="nofollow">instagram.com/tolk_tolk</a>
 Advertising Inquiries: <a href='https://redcircle.com/brands'>https://redcircle.com/brands</a> Privacy & Opt-Out: <a href='https://redcircle.com/privacy'>https://redcircle.com/privacy</a>

«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия изнутри. Наши герои — настоящие психотерапевт и клиент. Каждую неделю они будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием.
Сервис Alter — <a href="https://psyalter.ru/">psyalter.ru</a>
<a href="https://www.instagram.com/psyalter.ru/">instagram.com/psyalter.ru</a>
Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: <a href="https://psyalter.ru/client-form?mode=promo_code_signup&amp;promo_code=ALTERPODCAST">ALTERPODCAST</a>
FAQ по подкасту: <a href="https://psyalter.ru/podcast">psyalter.ru/podcast</a>
Проект создан подкаст-студией «Толк»: <a href="https://studio.tolktolk.me/">studio.tolktolk.me</a>
<a href="https://www.instagram.com/tolk_tolk/">instagram.com/tolk_tolk</a>


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy