• ¿Cómo encontrar a tu mentor? | El consejo de los Estoicos

    Un mentor es como un segundo padre dice el autor Robert Green. Todos los Estoicos tenían uno o varios mentores. Marco Aurelio, Zenon, Epictecto, Séneca, etc. En este episodio te comparto cómo puedes encontrar el tuyo y lo que los Estoicos te recomiendan hacer para encontrarlo.

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    4m | Mar 28, 2024
  • ¿Por qué nos cuesta decir: No? | El esencialismo de los Estoicos

    Si eres una persona que constantemente se siente o está muy ocupada este episodio es para ti y tal vez te va a incomodar un poco. Los Estoicos nos aconsejan reflexionar sobre de la importancia de reconocer las cosas esenciales en la vida para acercarnos a la felicidad. Aprender a decir No es una práctica constante.

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    5m | Mar 25, 2024
  • Ejercicio para reconocer tu felicidad | Eudemonía: la felicidad suprema

    Para los Estoicos la palabra felicidad no es la que seguramente estás pensando y en este episodio te explico lo que para ellos significaba buscar la felicidad y un ejercicio con el que podrás reconocer lo que quieres y lo que es realmente valioso para ti.

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    5m | Mar 22, 2024
  • ¿Tu familia te hace daño? | Esto haría Marco Aurelio

    Todos tenemos problemas en nuestra familia por eso dicen que hasta en las mejores familias pasa. En este episodio te comparto algunas ideas de los Estoicos para ayudarte a enfrentar mejor los obstáculos que puede presentarse en las relaciones familiares.

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    6m | Mar 15, 2024
  • Evaluación del control | ¿Cómo filtrar lo realmente importante?

    Seguramente te ha pasado que constantemente estás pensando en un problema, situación o idea a la que tu mente te sigue recordando una y otra vez que le prestes atención. En este episodio te comparto una técnica de los Estoicos para descubrir si es realmente importante y cuál sería tu mejor respuesta.

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    4m | Mar 11, 2024
  • Mujeres Estoicas | La búsqueda de la virtud

    ¿Es el Estoicismo una filosofía para mujeres? En este episodio te comparto un fragmento de un escrito de Musonio Rufo donde habla sobre las mujeres en el Estoicismo.

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    3m | Mar 7, 2024
  • La cura para la adversidad | Esto es lo que te recetan los Estoicos

    Si estás pasando por alguna adversidad y necesitas escuchar un consejo sobre cómo pasar esta etapa de tu vida, en este episodio te comparto la principal idea que los Estoicos te recomiendan hacer.

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    3m | Mar 5, 2024
  • Preguntas y Respuestas | Relaciones Casuales

    Este es el segundo episodio de un nuevo formato que estoy probando para el podcast en donde me tomo el tiempo de seleccionar preguntas que me envían sobre cómo aplicaría el Estoicismo en una situación o las ideas del Estoicismo que ayudarían a resolverla.

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    12m | Feb 28, 2024
  • ¿Cómo volverte más sabio? | La historia de Jenofonte

    En este episodio te comparto la historia de uno de los cronistas griegos más importantes de la historia y la favorita de la hija del autor Donald Robertson a quien te recomiendo leer si quieres aprender más sobre Estoicismo y cómo aplicarlo en la vida moderna.

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    3m | Feb 22, 2024
  • 5 cosas que están en tu control | Entrenamiento Estoico

    En este episodio te comparto cinco cosas que tienes en tu control según los Estoicos y que puedes hacer consciente para mejorarlas y practicar tu Estoicismo ante las diferentes situaciones que se te presenten durante tu día.

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    5m | Feb 20, 2024
  • El Estoico que murió antes que su perro | Memento Mori

    ¿Alguna vez te has preguntado qué pasaría si tú mueres antes que tu mascota? En este episodio te comparto una reflexión sobre la muerte y las ideas que los Estoicos nos aconsejan seguir para cuando llegue el momento nuestro carácter nos permita estar en paz.

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    5m | Feb 8, 2024
  • 5 cosas que No hace un Estoico | Practica estas virtudes

    Recuerda que en tu día te vas a encontrar con diferentes tipos de personas, escribe Marco Aurelio. Como reacciones es lo que verdaderamente importa. En este episodio te comparto 5 cosas que no hacen los Estoicos como parte de tu entrenamiento adoptando esta filosofía en tu vida.

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    5m | Feb 5, 2024
  • La tiranía de la imaginación | ¿Cómo usarla a tu favor?

    Los humanos tenemos la capacidad de imaginar pero muchas veces es esta capacidad la que nos hace sufrir por cosas que pensamos que pueden pasar y no controlamos. En este episodio te comparto una reflexión sobre cómo usar la imaginación a tu favor con una técnica de los Estoicos.

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    4m | Feb 1, 2024
  • Haz esto con tus preocupaciones | Séneca sobre la felicidad

    ¿Alguna vez has contado cuántas preocupaciones tuviste durante el día? En este episodio te comparto algunas ideas de los Estoicos que te ayudarán a manejar mejor tus pensamientos.

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    4m | Jan 29, 2024
  • La primera regla del Estoicismo | El Club de los Estoicos

    Si eres nuevo en esta filosofía o recientemente la adoptaste como filosofía de vida, en este episodio te comparto una de las ideas importantes que te recomiendo seguir desde el principio para que tu práctica sea mucho mejor.

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    3m | Jan 25, 2024
  • Hacerte Estoico no resolverá tus problemas | Esta es la respuesta

    ¿Cuántas veces has leído las Meditaciones de Marco Aurelio y tu vida o tus problemas siguen siendo los mismos? En este episodio te comparto una reflexión de cómo puedes realmente usar el Estoicismo para hacer un cambio en tu vida.

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    4m | Jan 22, 2024
  • Un Estoico con hábitos atómicos | No te aburras de tu rutina

    Tal vez has escuchado o leído el libro de James Clear, Hábitos Atómicos. En este episodio te comparto una idea de su libro para no aburrirte o abandonar tu rutina junto con algunas ideas del Estoicismo que te pueden ayudar con tu disciplina.

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    5m | Jan 19, 2024
  • El día más triste del año | Estoicismo para el Blue Monday

    El Blue Monday supuestamente es el día más triste del año y en este episodio te comparto algunas ideas del Estoicismo sobre el tema y cómo puedes mejorar tus primeras semanas del año con la filosofía de los Estoicos.

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    4m | Jan 15, 2024
  • ¿Cómo manejar la culpa? | Los propósitos que se van muriendo

    Los errores o propósitos no cumplidos no son fracasos, sino oportunidades de aprendizaje. A veces esos obstáculos vienen en forma de culpa y en este episodio te comparto algunas de las ideas de los Estoicos para que puedas enfrentarla de una mejor manera.

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    3m | Jan 12, 2024
  • El vendedor de roscas de Costco | Análisis Estoico

    Es este episodio te comparto una reflexión sobre una situación que vi en redes sociales y quise aprovechar el momento para analizarlo desde el punto de vista de los Estoicos.

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    8m | Jan 9, 2024
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Diario Estoico
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