今天我要和大家分享一下我最近两个月使用语音输入的心得。自从开始尝试这种方式后，我的内容创作产量至少翻了一番，不论是日记、推特还是视频播客。通过使用各种工具，比如Chat GPT和Whisper，我发现我的语音转文字的效率和准确度都超出了预期。这不仅减轻了我的编辑负担，还提高了最终稿件的质量。今天，我还会分享一些小技巧，比如如何在散步时利用语音输入高效地整理日记和工作文件。如果你也对提升写作效率感兴趣，或者想知道如何更好地运用语音技术，那这期播客你绝对不能错过！

How to use voice input to create high-quality content

Today I want to share with you my experience of using voice input in the past two months. Since I started trying this method, my content creation output has at least doubled, whether it's diaries, tweets, or video podcasts. By using various tools such as Chat GPT and Whisper, I found that the efficiency and accuracy of my speech-to-text conversion exceeded expectations. This not only reduces my editing burden but also improves the quality of the final drafts. Today, I will also share some tips on how to efficiently organize diaries and work files while walking using voice input. If you are interested in improving writing efficiency or want to know how to better utilize voice technology, then you definitely can't miss this podcast episode!

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在这期视频里，我要和大家聊聊最近看的一篇BBC文章，它讨论了AI时代不同语言资源的不平等问题，特别是英文在AI和互联网上的优势。我会从Chart GPT的语言偏见谈起，还有不同语言在维基百科上的选择，以及英文为什么在AI领域占主导地位。了解一下这个多语言世界里，我们是怎么处于不平等的位置的。以及更重要的问题：我们可以怎么应对？

时间线：

00:00 - 探讨BBC文章

02:37 - Chart GPT的语言偏见

04:26 - 各种语言的token使用

06:21 - 维基百科语种案例

07:29 - AI领域的英文主导

08:46 - 不同语言的对比

09:38 - 英文在互联网的地位

如果你对语言多样性和AI的关系感兴趣，别忘了订阅我的频道哦！

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在这一期节目中，我将深入分享如何利用ChatGPT，将播客或视频内容转换成精彩的博客文章。这期内容不仅涉及基本的操作步骤，还会探讨创造内容的重要性，以及如何有效地利用MEMO工具处理文本。我会逐步演示如何使用MEMO来转录、编辑和输出文本。同时，我还将讨论如何处理口语化内容，确保保留重要和具体的例子，使您的内容更加生动和贴近听众。

Show Note:

1. 
   
2. ChatGPT的使用: 详细介绍如何利用ChatGPT将播客或视频内容转换为博客文章。
3. 
   
4. 内容创造的重要性: 探讨为何创造有价值的内容对您的品牌和受众至关重要。
5. 
   
6. MEMO工具的应用: 演示如何使用MEMO工具进行文本的转录、编辑和输出。
7. 
   
8. 处理口语化内容: 分享技巧和策略，帮助您在转换过程中处理和保留口语化表达的精髓。
9. 
   
10. 实际例子与应用: 展示真实案例，说明这些工具和技巧如何在实际操作中发挥作用。
11. 
    

使用到的工具:

• 
  
• ChatGPT Premium：用于智能转换和编辑文本。
• 
  
• Memo app：高效的文本处理和编辑应用。
• 
  
• DownSub.com：用于从视频中提取字幕，辅助转录过程。
• 
  

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在这期节目里，我分享了我在过去一个月里所做的一个实践项目：使用AI来自动产生内容，是不是一个可行的生意？我花了大约一百多美元和几十个小时的个人时间来制作一系列短视频，并在TikTok和YouTube上发布。我使用了各种工具，也开发出不同的工作流程。内容创作的技术本身没有问题，但最终我的答案是：这个生意模式，对我来说行不通。但是，这次失败的尝试，却充满了营养。

00:00 项目概述

00:42 具体做的事情

02:41 AI生成的虚拟人

04:50 YouTube广告费

08:26 收广告和赞助

09:21 项目定位

13:28 观众价值

14:39 低价值的内容

17:04 创作英文内容的原因

18:14 为了提升职业能力

19:54 总结和收获

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欢迎收听我的播客《狗熊有话说》。在这里，我总是想和你们一起分享那些温暖人心、引人发笑，偶尔也能触动你心灵深处的小故事。今天，我要和大家聊聊的是，一部伴随了许多人成长的美剧——《老友记》，特别是剧中那个让人难忘的角色，由Matthew Perry饰演的Chandler。

提起《老友记》，是不是立刻就会想到那些有关友谊、爱情的欢笑与泪水？这部剧不仅仅是陪伴了一代人，它的影响力横跨全球。Chandler这个角色，他那种独树一帜的幽默感和对日常生活的犀利洞察，真是让人忍俊不禁。

在今天的节目里，我不只是要回顾Chandler带给我们的快乐时光，我还想和大家探讨一下，《老友记》对于我们学习英语究竟有多大的帮助。很多人都说看美剧是提高英语水平的好办法，我会从我的角度来聊聊这种说法到底靠不靠谱。

我还会分享一些我自己的小故事，比如我是怎么用《老友记》来辅助我的英语教学，或者这部剧对我的工作和生活有哪些正面的影响。因为不管怎样，这部剧早已融入了我的生活，给我带来了不少知识，和许多欢笑与泪水。

当然啦，我也会留出时间，等着听你们分享与《老友记》相关的经历。不管是哪个角色让你印象深刻，或者是这部剧如何帮助你的英语学习，我都非常期待听到你的故事。

那就这样吧，让我们在今天的播客中，一起回忆那些年我们追过的《老友记》，重温那些让我们在笑声中带着泪光的时刻。记得啊，生活虽有高低起伏，但有老朋友的陪伴，一切都不会显得那么艰难。正如主题曲所唱：“I'll be there for you”，当你需要的时候，我会在这里。

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Andrew Huberman说成年职人每5、6年，就应该回顾自己的工作方式，并将效率彻底升级一次（因为成年人随着年纪增长，可用时间会越来越少）。我近十几年，经历了3次工作效率的彻底升级。第一次是GTD，第二次是Agile，这第三次，毫无疑问就是AI了。

第一次，其实主要是提高速度，通过减少context切换，批处理的方式

第二次，是更加动态，抓重点。

第三次，是将自己的能力放大，并且减少重复劳动。

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9月到到墨尔本出差了一周，用这期播客简单聊聊自己的感受。主要有6个关键词：

• 松驰感
• 种族歧视
• 华人的融入感
• 多民族的融合
• 热爱体育
• 生活的多样性

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在我的一次日常工作会议中，我的一位五六十岁的程序员同事给我留下了深刻的印象：大龄的普通程序员在国内很少，但在国外很常见。年龄对于职场人来说，真的是绕不开的门槛么？随着AI技术的发展，在这个日益依赖技术的时代，是不是只有与时俱进，学会运用新技术的人，才能保住自己的饭碗？这期节目，就是关于这两个话题的一些个人思考。

During a regular work meeting, a colleague in his fifties or sixties, a programmer, left a deep impression on me. While older, ordinary programmers are rare domestically, they are quite common abroad. Is age truly an insurmountable barrier in the professional world? With the rise of AI technology in this increasingly tech-dependent era, is it only those who stay current and master new technologies who can safeguard their livelihoods? This episode delves into my personal reflections on these two topics.

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Unix，一款在计算史上具有划时代意义的操作系统，起初在贝尔试验室的机房中悄然诞生。本其期节目，将带领大家回到20世纪70年代，探讨Unix背后的诞生故事、开发者的灵感来源，以及它如何从一个简单的实验演变为今日世界各地广泛使用的技术基石。来深入了解这一改变世界的操作系统背后的传奇故事吧：）

Unix, a revolutionary operating system in the history of computing, was quietly born within the confines of Bell Labs. In this episode, we'll take you back to the 1970s to explore the origin story behind Unix, the inspiration of its developers, and how it evolved from a simple experiment into a technological cornerstone used worldwide today. Dive deep into the legendary tale behind this world-changing operating system. 🙂

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Banksy，一个神秘的涂鸦艺术家，其作品不仅席卷了街头，也掀起了公众对于现代艺术的讨论。在这个视频中，我们将探讨Banksy的几部重要作品，深入挖掘其背后的意义和信息。同时，我也会分享我的个人感想，谈谈这位才华横溢的艺术家如何启发和影响了我。Banksy所传达的，不仅仅是艺术，更多的是一种态度，一个信仰——即使在最黑暗的时刻，也总是还有希望存在。

Banksy, a mysterious street artist whose works have not only swept the streets but also ignited public discussions on modern art. In this video, we will delve into several of Banksy's pivotal artworks, probing the meaning and message behind them. I will also share my personal reflections, discussing how this immensely talented artist has inspired and influenced me. What Banksy conveys is not just art, but more so an attitude, a belief — that even in the darkest moments, there's always hope.

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经常看到华人说，在海外职场工作不容易，有各种劣势，但很少看到讨论华人在海外的优势的。今天这期节目，我就以自己的经历，来聊聊华人在海外职场工作可能具备的优势。

华人在海外职场工作的优势可能包括：

• 双语或多语能力，可以更好地沟通和理解不同文化背景的同事和客户；
• 强烈的学习能力，可以快速适应不同的工作环境和任务；
• 优秀的团队合作能力，能够与来自不同文化背景的同事有效地合作完成任务；
• 高度的自我管理和自我驱动能力，能够独立工作和管理自己的时间；
• 对细节的关注和精益求精的态度，能够提高工作质量和效率。

这些优势可能因人而异，但对于华人在海外职场工作来说都可能具有重要意义。

自我总结了一下自己在目前科技界洋人职场的优势：

• 创意和灵感虽然比不上很多agency出身的设计师，但能够和大多数in house的设计师打；
• 项目经验很丰富，托这几年切换赛道的福（当时觉得很痛苦）；
• 金牛座的共情能力；
• 沟通和表达经过多年播客与输出的训练，也比较理想（一对一的沟通，目前来看是最好）；
• 不怕与上级沟通；
• 因为关注效率提升多年，系统训练出的短时间内学习与吸收大量信息的能力；
• 几乎使用过所有设计有关的软件，充分理解它们的优劣；
• 中英两种思维方式；
• 幽默感；

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前段时间我参加了一个为期两天的工作坊，主题是关于沟通能力的提升：如何搞定关键性对话。这种对话是高风险（高回报），不同意见，情绪强烈的，这期节目，就是对这次培训的回顾。

在情绪充沛的时刻或高风险的情况下，特别是面对不同的观点时，我的反应往往不够理想。而且似乎我并不孤单-许多人，像我一样，要么保持沉默，要么以语言攻击回应。

以下是我从研讨会中得到的一些宝贵的见解：

• 区分事实和故事非常重要。
• 启动重要对话的理想方式是：提出事实，讲述故事，然后询问对方的看法。
• 以理解的意图倾听，而不仅仅是回复。
• 你的动机会严重影响你真正聆听的能力。
• 我们越早认识到人们退缩对话的迹象，就越能迅速将对话引导回富有成效的讨论。
• 当安全受到威胁时，人们倾向于从对话中退出，采取沉默或语言攻击的方式。
• 以陈述开始对话。解释你的过程并邀请直接挑战。
• 在产生分歧或不安全情况时，使用对比修正误解。
• 在回答问题之前，花时间考虑提问者是寻求即时答案还是更深思熟虑的答案。
• 请求许可可能是一个好的举动。它有助于减少防御性反应，并为其他人心理准备。
• 不要关注结果，因为它不在你的控制范围内，而是关注你可以管理的目的。

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在 WWDC 2023 上，苹果公司推出了一款新产品：Vision Pro 增强现实头盔。这款头盔为用户提供了极其精准的 3D 空间感知和输入响应，让用户能够更加自然地与虚拟世界交互。在本期播客中，我们将讨论 Vision Pro 的一些重要特性，包括其对于设计师和开发者的巨大意义，以及它将如何改变人类的交流习惯。我们还将探讨 Vision Pro 在视频会议、游戏等方面的应用，并分析这款产品所带来的市场机遇。虽然 Vision Pro 的价格依然较为昂贵，但它为用户带来的全新体验将会开创崭新的增强现实时代。

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在 WWDC 2023 上，苹果公司发布了许多令人兴奋的新功能和产品。从iOS 17的Journal功能到新的Mac游戏功能，苹果在不断地投入和改进游戏领域。此外，Safari的Web App功能、在Notes App里直接编辑和查看PDF的功能等等，都体现了苹果在生态系统建设上的优势。但是，与其他科技公司不同的是，苹果一直强调隐私和安全，将用户体验放在了最高的位置。在本期播客中，我们将就WWDC 2023的新功能和产品进行评论和讨论，探讨苹果在未来的科技世界中的角色。

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前段时间我读完了一本关于世界历史的书《大人物的世界史》。这本书本身一般，所以这期节目除了分享一些关于这本书的知识与感受之外，更多是作为案例，分享一下我在读完一本书后，如何进行简单的调研。

《大人物的世界史》，作者西蒙·蒙蒂菲奥里(Simon Sebag Montefiore)，我感触比较深的一点是关于人类的上限和下限。一方面，书中记录的一百多个历史人物的故事中，有一些的确是突破了人类想象力那种虐待同类的极限，除了希姆莱，希特勒这些我们熟悉的恶人，也包括斯多克公爵（吸血鬼传说的原型，喜欢用木棍把人活活穿死。其他的事件我就不细说了，会引起人不适）等等更残忍等极端的中世纪黑暗时代的暴行。另外一方面，也看到了特别在那种黑暗年代中人性的美好，比如犹太姑娘安妮在纳粹逮捕送往集中营之前写的安妮日记，让也有女儿的我深受震撼。

这本书的体裁是每个历史人物介绍个两三页的篇幅，选的人当然也有主观性，算是本口水书，如果时间富裕可以看看，但和《人类简史》、《枪炮、钢铁与病菌》相比差远了。

萧伯纳曾说："理性的人使自身适应这个世界，非理性的人使世界适应其自身。因此只有通过非理性的人才能实现改变。”

"谁掌控了过去，谁就掌控着未来。谁掌控了现在，谁就掌控着过去。"《一九八四》的作者乔治·奥威尔曾这样写道。

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在这期播客中，我分享了我的一次关于人工智能（AI）的在线工作坊的经验。这个工作坊是为了检验我的AI认知（是否能帮助他人以及是否能被英语受众接受）而设计的。结果令人满意，我不仅得到了积极的反馈，也在实际操作中提升了自己的AI技能。在此过程中，我甚至与AI合作，共同完成了大量的工作，如编写文档、策划结构和查找素材。

我还设计了一个名为“AI readiness”的工具，用于评估参与者对AI的认知和适应程度。所有这些都为我打开了新的可能性，我计划将这个工作坊转变为一个持久的项目，并适应中文用户。如果你对AI感兴趣，希望有效提升工作效率，或是想了解更多关于我的AI工作坊，欢迎收听我的播客。

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中文技术界很有影响力的技术专家"左耳朵耗子"陈皓因为心梗突然离世，对我触动很大：我和他年纪相仿，且是大学校友，也都喜欢在网络上表达观点，保持活跃。我的播客在很多年前刚开始时的内容，就是关于科技人士猝死的。今天刚好有点时间，录了期播客，聊聊自己的一些感想。

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前段时间读完《翦商》，被上古时代的残酷所震撼，久久难以平静。做这期简单的读后感，以做记录。也许，人不应当凝视深渊；虽然深渊就在那里。

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这期播客，我演示了如何使用 AI 纠错技巧来提升我的英文写作能力。我分享了如何使用 ChatGPT 来快速搭建一个英文写作助理，并在 Notion 中翻译中文文本成为更优雅、流畅的英文。我还提供了一些提示，让我的写作语气更加口语化和具有说服力。通过这些技巧，我可以更加流畅使用英文地表达我的思想和想法。如果你也希望提高英文写作能力，那么不妨试试这些技巧吧！

Shownote:

• AI 纠错技巧可以帮助你快速提升英文写作能力；
• 使用 Chat GPT 可以快速搭建一个英文写作助理；
• 在 Notion 中使用 AI 翻译技术可以将中文文本翻译成为更优雅、流畅的英文；
• 使用口语化和具有说服力的语气可以更加流畅地表达思想和想法。

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这期在新西兰首都惠灵顿海边码头录制的节目，将和你分享我如何在三年时间，通过试错、打磨、建立连接等方式，以一个设计行业半路出家自学的中年非母语设计师，成为南半球顶级设计类论坛UX New Zealand的演讲嘉宾的经验。

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