show-image

Bluebirds podcast

Podcast o swimrunie, triathlonie, trenowaniu z psami i aktywnym życiu we dwoje

Episodes

ABC Swimrunu cz.9 - ZMINAY
Hide Details6min 2s

Co nieco o swimrunie w pięć minut. W tym odcinku poruszam temat zmian. Co nam dają szybkie zmiany? Jakie są kluczowe elementy szybkich zmian? Na co zwrócić uwagę podczas zmian ląd-woda-ląd?


Na stronie www.bluebirds.com.pl pod tym nagraniem znajdziecie specjalny "kalkulator" strat. Będziecie mogli w nim sprawdzić ile czasu potrzeba do nadgonienia straconych na postój sekund.


#ITISTIMEFORSWIMRUN

6min 2s
Published Aug 31, 2020 at 4:35pm
ABC Swimrunu cz.8 - WYBÓR ZAWODÓW
Show Details4min 16s
ABC Swimrunu cz. 7 - HOL
Show Details4min 53s
ABC Swimrunu cz.6 - Łapki & Pull-buoy
Show Details5min 54s
ABC Swimrunu cz.5 - Buty
Show Details5min 29s
ABC Swimrunu cz.4 - Pianki
Show Details5min 34s
ABC Swimrunu cz.3 - Dodatkowy sprzęt
Show Details4min 55s
ABC Swimrunu cz.2 - Niezbędny sprzęt
Show Details4min 46s
ABC Swimrunu cz.1 - Historia swimrunu
Show Details3min 41s
Diablak oczami Ptaka cz.3
Show Details9min 24s
Diablak oczami Ptaka cz.2
Show Details7min 48s
Blubirds podcast intro
Show Details24s
DIABLAK oczami Ptaka cz.1
Show Details6min 56s