21. je n’ai pas confiance en moi (partie 1)

La confiance en soi semble être une thématique difficile à comprendre. C’est comme si elle jouait avec nous, un jour nous nous sentons bien dans notre peau, l’autre on se plonge inconsciemment dans des auto-critiques destructives.  Dans cet épisode (partie 1) j’explique les différentes étapes afin de combattre ce manque de confiance en soi sur le plan du physique et de se reconstruire avec le pouvoir de l’amour et de la gratitude. Cet épisode est dédié aux filles, mais également aux garçons. C’est un chemin que nous traversons tous ensemble. 

Organisation de l’épisode:

1. Identifier les facteurs 
2. Identifier la problématique et d’où elle vient
3. Comprendre la fonction de ces facteurs (complexes), retourner aux sources
4. Se remplir de gratitude pour ce qu’on a et non de critiques pour ce qu’on pense manquer.

Enjoy,

bisous <3