EPISODES
  • 0073 Un año

    Hace más de un año, la frase "esto es un sueño", desató mi momento eureka. Comenzó mi proceso de despertar de la conciencia e inicié a compartir mis aprendizajes con todos ustedes.

    Este episodio, les comparto las principales reflexiones y lo que ha significado para mí el acepta mi verdadera naturaleza, el cambio de mi objetivo existencial y mi dogma "Yo soy paz, todo lo demás es un sueño".

    13m | Jun 7, 2023
  • 0072 Reflexion "Paralela"

    ¿Cuántos de los pensamientos que pasan por tu mente son recuerdos del pasado?

    En este ejercicio, reflexionaremos sobre las realidades paralelas: la vivida y la recordada; la deseada y la soñada. Pero... ¿hay diferencias entre ellas? ¿Una es más real que la otra? ¿Por qué algunas de ellas nos generan emociones aún más intensas?

    Siéntate en un lugar cómodo y tranquilo mientras escuchas este episodio. Al finalizar, te darás cuenta de que la realidad tiene múltiples densidades.

    13m | May 31, 2023
  • 0071 Hipnoterapia Inmunológico

    La imaginación puede fortalecer nuestro sistema inmunológico. Este ejercicio de hipnoterapia tiene por objetivo hacerte sentir muy a gusto, cómodo, tranquilo y en paz.

    17m | May 24, 2023
  • 0070 Caso Realidad (Capítulo 6)

    Retomamos el resumen del libro "Caso en contra de la realidad" del dr. Donald Hoffman. En el capítulo 6, Hoffman continúa su presentación de su "Teoría de la interfaz de percepción", en donde nos explica que "desde las cucharas y hasta las estrella sólo existen al ser percibidas o proyectadas.


    "Hay algo detona nuestro sistema de percepción para crear objetos, dotarla de una posición, forma, movimiento y otras propiedades físicas" y éstas pueden variar entre diferentes observadores.

    17m | May 17, 2023
  • 0069 Ejercicio de afirmación "Lección 29"

    Recordemos que "Dios está en todo lo que vemos" con este ejercicio de afirmación basado en la lección 29 de Un Curso de Milagros.

    Si no te sientes identificado con la palabra "Dios", puedes utilizar otra en su lugar; por ejemplo "luz", "esencia", "origen" o la que tú prefieras.

    3m | May 10, 2023
  • 0068 Ejercicio de meditación: "Desfragmentar"

    En esta meditación guiada, nos daremos la oportunidad de hacernos conscientes de que somos parte de un todo, infinito y eterno.

    Para realizar este ejercicio, siéntate o recuéstate en lugar cómodo y tranquilo.

    11m | May 3, 2023
  • 0067 Fuera Seriedad (Parte 2)

    Dado que muchos consideramos "Un curso de milagros" como un "curso de entrenamiento mental", en este episodio continuaremos comentando una entrevista al facilitador Luis Miguel Falcao, en la que da tips sobre el desapego, la gratitud y la fluidez.

    28m | Apr 26, 2023
  • 0066 Ejercicio de reflexión "Conceptos"

    Como seres humanos, tenemos una compulsión por conceptualizar todo, creyendo que con eso nos facilitamos el distinguir o identificar objetos y situaciones.

    Este ejercicio, flexionaremos sobre algunos conceptos, principalmente aquellos que utilizamos para nosotros mismos o para quienes nos rodean.

    17m | Apr 19, 2023
  • 0065 Hipnoterapia "El Tren"

    Te invito a hacer este ejercicio en el que tendrás la oportunidad de recordar experiencias pasadas para darles un significado más funcionalmente sano.

    18m | Apr 12, 2023
  • 0064 Caso Realidad (Capítulo 5)

    En este episodio, retomamos el libro "El caso en contra de la realidad" del psicólogo cognitivo Donald Hoffman. En el capítulo 5 de su obra, Hoffman nos invita a explorar la Teoría de la Interfase.

    Metafóricamente, una especie de interfaz podría estar ocultándonos la realidad objetiva y nos estaría dando una guía para adaptarnos en nuestro contexto.

    19m | Apr 5, 2023
  • 0063 Mantra OM SHANTI OM

    En este ejercicio, meditaremos con el mantra "Om-shanti-om". Como hemos comentado en otros episodios y ejercicios, "OM" es conocido como el "sonido del universo" y "shanti" significa "paz". Por ende, este mantra puede definirse como el de "la paz interior".

    Puedes utilizar un mala de 108 cuentas, uno rosario católico de 54 (para dar dos vueltas durante este ejercicio), o bien, simplemente seguir mis repeticiones.

    9m | Mar 29, 2023
  • 0062 Ejercicio de meditación guiada "Dibujo"

    Esta semana, combinaremos nuestros 5 sentidos con múltiples colores para evocar las emociones que queremos evocar o liberar.

    Siéntate o recuéstate en un lugar cómodo y tranquilo. Reproduce este audio y comienza a imaginar, a fluir y déjate llevar hacia el despertar de la conciencia.

    20m | Mar 22, 2023
  • 0061 Fuera Seriedad (Parte 1)

    En este episodio, continuaremos integrando material acerca del "Despertar de la conciencia", a través de Luis Miguel Falcao, también conocido como "Luchi", quien es un reconocido facilitador de "Un curso de milagros".

    28m | Mar 15, 2023
  • 0060 Ejercicio de Reflexión "Umbrales"

    Esta semana, te comparto una reflexión guiada para ayudarte a atravesar diferentes umbrales. Es decir, pasar de un estado a otro diferente.

    Por ejemplo, pasar de estar cerrado a estar abierto; pasar de la distracción a la atención; pasar de elegir a aceptar; de juzgar a bendecir; de la separación a la unión, etc...

    Busca un lugar tranquilo y sin distracciones. Relájate, puedes hacer este ejercicio sentado o recostado.

    19m | Mar 8, 2023
  • 0059 Hipnoterapia Salud

    Encuentra un lugar tranquilo y sin distracciones. Ponte cómodo. Este ejercicio de hipnoterapia tiene aproximadamente 20 minutos de duración, en donde buscaremos la relación entre salud, éxito y motivación en nuestras vidas.

    22m | Mar 1, 2023
  • 0058 Caso Realidad (C4)

    En el capítulo 4 de su libro, "Un caso en contra de la realidad", el dr. Donald Hoffman nos dice que la "verdad" y la "habilidad" son dos diferentes estrategias que nuestros sentidos utilizan para percibir la realidad objetiva. Sin embargo, constantemente compiten entre sí.


    ¿Quién gana en esa competencia? Te cuento la respuesta en este episodio de mi podcast.


    17m | Feb 22, 2023
  • 0057 Ejercicio de Afirmación "Lección 24"

    Esta semana, te comparto este ejercicio de afirmación basado en la "Lección 24" de Un Curso de Milagros. Mediante su práctica, podremos olvidar juicios; desechar ideas preconcebidas y encontrar el verdadero propósito de cada cosa.

    5m | Feb 15, 2023
  • 0056 Meditación Árbol

    Una nueva meditación guiada en la que trabajaremos en nuestra respiración. Lo puedes hacer sentado o recostado, en un lugar cómodo y tranquilo.

    ¡Llénate de energía! ¡Compártela! ¡Disfruta el aquí y el ahora!

    11m | Feb 8, 2023
  • 0055 Películas

    En este episodio repasaremos algunas de las películas que hemos recomendado en este podcast. Films que han servido de inspiración o como ejemplo para algunos aspectos del despertar de la conciencia.


    ¡Prepara tus palomitas y acomódate para un buen maratón de pelis!

    21m | Feb 1, 2023
  • 0054 Meditación Yoga Nidra

    El yoga nidra es una técnica ancestral de meditación de la India. Significa "sueño yóguico", en donde el prácticante entra en un estado profundo de meditación consciente. La mente se vuelve muy receptiva, pues navega entre subconsciente y consciente.

    Encuentra con mayor facilidad soluciones y respuestas a problemas y preguntas e, incluso, podrás encontrar tu propósito de vida.

    Para este ejercicio, busca un lugar en donde puedas estar recostado sin interrupciones.

    31m | Jan 25, 2023
Dra Sakshi
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