Ah le podcast tant attendu sur l'alimentation et les fêtes de fin d'année ! On parle assiette, compensation, regard et avis des autres aujourd'hui

En tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d'être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

Dans ce podcast je vous parle de cette fin d'année compliquée sur beaucoup de points et que vous donne quelques conseils pour passer d'un mood moyen à un mood top !

En tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d'être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

Dans ce podcast je vous partage différentes expériences pour vous montrer l'importance d'un bon rapport au corps et de la vision que l'on peut avoir des choses :)

Quel est le rapport que tu entretiens avec ton corps ? 

En tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d'être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

Je vous présente ce nouveau podcast avec un sujet qui me tiens à coeur et que je connais bien : l'alimentation émotionnelle !

Comment ca fonctionne ? Qu'est-ce que c'est ? Quelles sont les solutions ? 

En tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d'être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

Dans ce podcast je vous explique ce que signifie prendre du temps et soin de soi mais aussi pourquoi c'est important et comment le faire :) 

En tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d'être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

Dans ce podcast je vous parle d'un syndrome méconnu mais bien présent : Le syndrome du sauveur !

Qu'est-ce que c'est ? Comment cela se traduit ? D'ou cela vient ? Et comment le traiter ?

En tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d'être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

Parlons un peu lâcher-prise : Qu'est-ce que c'est réellement ? Pourquoi travailler pour réussir à lâcher-prise et surtout comment ?

En tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d'être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

Aujourd’hui parlons du mal le plus répandu dans notre société : Le stress. C'est quoi et comment le gérer ?

Je m'appelle Déborah, j'ai 29 ans

En tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d'être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

Je vous emmène avec moi dans ma cuisine et dans mes placards pour vous partager mes indispensables ! Vous risquez d'être surpris !

Je m'appelle Déborah, j'ai 29 ans

En tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d'être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

Je vous partage mon expérience personnelle pour je l'espère pouvoir vous inspirer, vous motiver et vous aider à comprendre certaines choses concernant les relations violentes et toxiques.

Je m'appelle Déborah, j'ai 29 ans

En tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d'être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

Je reviens après un long moment d'absence avec une méditation guidée de pleine lune pour te permettre de te libérer et lâcher-prise grâce à cette puissance ! Belle écoute :)

Prends le temps d'analyser ton corps, ta respiration et tes ressentis pour te détendre et lâcher prise

En tant que Sophrologue et Professeur de Méditation j'ai à cœur de vous partager du contenu gratuit pour vous aider à évoluer grâce à mon concept #vivreenpaix

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Cette méditation dure une dizaine de minutes et peut être réalisée dès que vous en ressentez le besoin pour relâcher le stress et prendre du temps pour soi !

Tu as du mal à t"endormir ? Alors cette méditation est faite pour toi !

Grace à cette méditation d'une dizaine de minutes tu vas pouvoir t'enraciner dans une paix profonde, te détendre et t'endormir paisiblement

Je suis coach en développement personnel et passionnée d'alimentation saine. Je vous accompagne dans vos changements et je vous aide à devenir la meilleure version de vous même ! Alors c'est parti ?

Qu'est ce qu'une vie saine et sereine ? Comment y arriver ?