En tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d&#39;être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

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Ah le podcast tant attendu sur l&#39;alimentation et les fêtes de fin d&#39;année ! On parle assiette, compensation, regard et avis des autres aujourd&#39;huiEn tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d&#39;être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

#11 Alimentation et fêtes de fin d'année

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Dans ce podcast je vous parle de cette fin d&#39;année compliquée sur beaucoup de points et que vous donne quelques conseils pour passer d&#39;un mood moyen à un mood top ! En tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d&#39;être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

#10 Gérer mieux la fin de l'année

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Dans ce podcast je vous partage différentes expériences pour vous montrer l&#39;importance d&#39;un bon rapport au corps et de la vision que l&#39;on peut avoir des choses :)Quel est le rapport que tu entretiens avec ton corps ? En tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d&#39;être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

#9 Le rapport au corps

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Je vous présente ce nouveau podcast avec un sujet qui me tiens à coeur et que je connais bien : l&#39;alimentation émotionnelle !Comment ca fonctionne ? Qu&#39;est-ce que c&#39;est ? Quelles sont les solutions ? En tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d&#39;être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

#8 Qu'est-ce que l'alimentation émotionnelle ?

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Dans ce podcast je vous explique ce que signifie prendre du temps et soin de soi mais aussi pourquoi c&#39;est important et comment le faire :)  En tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d&#39;être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

#7 Prendre du temps pour soi ?

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Dans ce podcast je vous parle d&#39;un syndrome méconnu mais bien présent : Le syndrome du sauveur !Qu&#39;est-ce que c&#39;est ? Comment cela se traduit ? D&#39;ou cela vient ? Et comment le traiter ?En tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d&#39;être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

#6 Le syndrome du sauveur

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Parlons un peu lâcher-prise : Qu&#39;est-ce que c&#39;est réellement ? Pourquoi travailler pour réussir à lâcher-prise et surtout comment ?En tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d&#39;être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

#5 Le concept de lâcher-prise

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Aujourd’hui parlons du mal le plus répandu dans notre société : Le stress. C&#39;est quoi et comment le gérer ?Je m&#39;appelle Déborah, j&#39;ai 29 ansEn tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d&#39;être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

#4 Le stress

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Je vous emmène avec moi dans ma cuisine et dans mes placards pour vous partager mes indispensables ! Vous risquez d&#39;être surpris !Je m&#39;appelle Déborah, j&#39;ai 29 ansEn tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d&#39;être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

#3 Mes indispensables en cuisine

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Je vous partage mon expérience personnelle pour je l&#39;espère pouvoir vous inspirer, vous motiver et vous aider à comprendre certaines choses concernant les relations violentes et toxiques.Je m&#39;appelle Déborah, j&#39;ai 29 ansEn tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d&#39;être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

#2 Relation Toxique et Violente

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Je reviens après un long moment d&#39;absence avec une méditation guidée de pleine lune pour te permettre de te libérer et lâcher-prise grâce à cette puissance ! Belle écoute :)

(#4MD) Méditation guidée : Pleine Lune

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Prends le temps d&#39;analyser ton corps, ta respiration et tes ressentis pour te détendre et lâcher prise En tant que Sophrologue et Professeur de Méditation j&#39;ai à cœur de vous partager du contenu gratuit pour vous aider à évoluer grâce à mon concept #vivreenpaix.Cette méditation dure une dizaine de minutes et peut être réalisée dès que vous en ressentez le besoin pour relâcher le stress et prendre du temps pour soi !

(#3MD) Méditation Guidée : Body Scan Lacher-prise

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Tu as du mal à t&#34;endormir ? Alors cette méditation est faite pour toi ! Grace à cette méditation d&#39;une dizaine de minutes tu vas pouvoir t&#39;enraciner dans une paix profonde, te détendre et t&#39;endormir paisiblement

(#2MD) Méditation Guidée : S'endormir paisiblement

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Je suis coach en développement personnel et passionnée d&#39;alimentation saine. Je vous accompagne dans vos changements et je vous aide à devenir la meilleure version de vous même ! Alors c&#39;est parti ?

(#1MD) Méditation guidée : Se recentrer et s'aligner

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Qu&#39;est ce qu&#39;une vie saine et sereine ? Comment y arriver ?

#1 C'est quoi une vie saine et sereine ?

En tant que Coach, Naturopathe spécialisée en Alimentation, Auteure et Formatrice Culinaire je vous accompagne à devenir la personne que vous méritez d'être pour vivre sereinement avec vous et/ou votre alimentation. Je vous accompagne dans vos changements et vous guide vers une vie plus saine et plus sereine !

Deviens la personne que tu mérites d'être

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