Kā pareizi samazināt lieko svaru

Šajā epizodē mēs runājam par to kā visefektīvāk un pareizāk samazināt ķermeņa lieko svaru.

Mēs šajā epizodē dalāmies ar savu pieredzi, apspriežam to kādas kļūdas visbiežāk cilvēki pieļauj samazinot svaru, apspriežam populārākās diētas un to ar kādu mindsetu vislabāk pieiet liekā svara samazināšanai.