Et si tes insomnies venaient de l'inflammation ?

Coucou, moi c’est Sara, je suis naturopathe depuis 2020 et spécialisée dans l’hygiène de vie féminine.

Dans ce podcast, on va décortiquer comment l’inflammation peut te causer des insomnies chroniques, et je vais t’expliquer concrètement comment ça fonctionne.

J’ai moi-même souffert d'insomnies sur plusieurs années, avec tous les problèmes qui en découlent (comme tu dois bien les connaître si tu m’écoutes aujourd’hui).

C’est en comprenant d’où cela venait vraiment, qu’elles sont parties, grâce à des changements d’hygiène de vie que j’ai mis en place.

A la fin de cet épisode, tu auras une meilleure connaissance du mécanisme qui provoque les insomnies, mais également un regard différent sur ton corps.

Réserve ta consultation

Suis moi sur Instagram et Youtube