116. Wie du leistungsfähig bleibst, ohne auszubrennen (Dr. Janna Scharfenberg)

Wie bleibst du leistungsfähig, ohne auszubrennen?

Vier Jahre nach unserem ersten Gespräch ist Dr. Janna Scharfenberg wieder bei mir. Wir sprechen darüber, warum Gesundheit für viele eher Stress als Lebensqualität ist, wann Sport gesund bleibt, warum Stress die Intuition übertönt und was hilft, wenn der Schlaf knapp war. Janna erzählt ausserdem, wie sie gut laufende Bereiche ihres Unternehmens losgelassen hat, um einem inneren Ruf zu folgen.

Über Janna Scharfenberg

Janna ist Ärztin, Ayurveda-Medizinerin und Unternehmerin in Zürich. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit sind Stress und Burnout, heute verbindet sie Gesundheit und Leistungsfähigkeit unter dem Begriff Healthy High Performance. Gemeinsam mit einer Co-Autorin hat sie das Buch „Living Well Now“ geschrieben.

Dr. Janna Scharfenberg's Webseite: https://drjannascharfenberg.com/

Erwähnt in dieser Folge

RE:CONNECT Retreat: https://michaelluethi.com/reconnect/

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