Los nutrientes, el combustible de tu bienestar

Los nutrientes mantienen tu cuerpo en equilibrio y lleno de energía. En este episodio conocerás a fondo los micro y macronutrientes, su importancia, cómo obtenerlos y hasta la cocción ideal para aprovecharlos al máximo. Una alimentación suficiente, equilibrada y variada es clave para asegurarse de obtener todos los nutrientes que necesitamos.