Just Delicious Yoga

Justyna Połeć jest certyfikowanym nauczycielem jogi oraz miłośniczką pysznego jedzenia.

Od lat tworzy przepisy i pomaga w zdrowym odżywianiu. Jest wielbicielką mądrości jogi i ajurwedy, a ich nauki przekłada na współczesnej czasy i przekazuje dzisiejszym językiem. Swoją wiedzę i edukacje zdobywała w Polsce, Tajlandii oraz Portugalii.

W tym podcaście będę mówić na takie tematy jak joga, zdrowe odżywianie, samoakceptacja, ajurweda, relacje, związki oraz zdrowe hormony! Będę również nagrywać prowadzone medytacje, które w dowolnym momencie będziesz mógł wykonać!

Nie znajdziesz tutaj nudnych wykładów, ale będę dzielić się z Tobą przydatną wiedzą i inspirującymi historiami.

Będzie SOCZYŚCIE, SŁODKO I PIKANTNIE. W tym podcaście, nie chowamy pod ziemniaki istotnych kwestii. Przygotuj się na dobrze przyprawioną porcje wiedzy i śmiechu.

Zrób herbatę lub kakao i zaczynamy!

Znajdziesz mnie:

na instagramie: https://www.instagram.com/justdeliciousx/

oraz na Youtubie: https://www.youtube.com/justdeliciousx

strona internetowa: https://justdeliciousx.pl

*Ten podcast ma charakter rozrywkowy i nie zastępuje lekarskiej i specjalistycznej diagnozy, prewencji czy leczenia.

Episodes

5 praktyk, by 2021 był Twoim najlepszym rokiem!

Show Details38min 34s

Związki: Wymarzony partner?! + Nasza historia.

Show Details27min 25s

Twoje Przeznaczenie w 2021! Jak odkryć swoją dharmę?

Hide Details30min 55s

Witajcie w 2021!

O najważniejszym noworocznym postanowieniu, czyli o tym, by nie odpuszczać w odnalezieniu swojego prawdziwego, szczęśliwego ja.

W tym odcinku dowiesz się o, tym:

🌹Co wydarzyło się w 2020?

🌹Co to jest dharma?

🌹Jak podążać za swoim przeznaczeniem?

🌹Czy dharma może się zmienić?

🌹Jak odnaleźć swoja dharmę?

🌹Jakie są koncepcje ajurwedyczne na temat dharmy?

🌹Dlaczego ścieżki ludzkie są tak różne?

🌹Dlaczego warto robić rzeczy inaczej?

🌹Czemu nigdy nie jest za późno by żyć swoim przeznaczeniem?

🌹Czym są pieniądze?

🌹Jak poprowadziłam swój biznes w 2020?

🦋⁠Zapisz się do 2 edycji Shakti Yoga! 🦋⁠

To ostatni moment - kurs rusza 11 stycznia!

🦋⁠Program Kursu:

Tydzień 1: Poznaj filozofię jogi oraz naucz się przekładać jej mądrość na swoje życie poprzez praktyczne ćwiczenia.

Tydzień 2: Odkryj swoją Dharmę (przeznaczenie) oraz rozszerz wiedzę na temat samorefleksji, która pomoże Ci odnaleźć, kim jesteś wewnątrz.

Tydzień 3: Poczuj energię w swoim ciele i zacznij z nią pracować poprzez mudry, mantry i bandhy.

Tydzień 4: Odkryj niesamowitą moc oddechu, ucząc się technik, które będziesz mógła wykorzystać do opanowania stresu, emocji jak i wzmocnienia ciała.

Tydzień 5: Zrozumiesz system czakr i będziesz wiedzieć jak fizyczne dolegliwości łączą się z dolegliwościami psychicznymi. Zdobędziesz wiedzę o samouzdrawianiu.

Tydzień 6: Nauczymy się medytacji, która jest przyjemnością i odkrywa przed Tobą nowe perspektywy.

Tydzień 7: Podczas wspólnej medytacji odnajdziesz źródło swojej intuicji. Obudzisz swoją kobiecą moc i mądrość.

Tydzień 8: Zgłębisz mądrość ajurwedy, dowiesz się jak jeść, zaspokajając swoje indywidualne potrzeby oraz jak słuchać swojego ciała.

Tydzień 9: Nauczysz się synchronizacji cyklu kobiecego z cyklem księżyca. Zrozumiesz jak wykorzystać fazy cyklu menstruacyjnego do planowania ćwiczeń, diety oraz pracy.

Tydzień 10: Zrozumiesz, jak poprzez jogę możesz wesprzeć zdrowie hormonalne - prace jajników, tarczycy oraz przysadki. Jak załagodzić bolesne miesiączki oraz PMS i jak dobrać ćwiczenia do problemów hormonalnych. Nauczysz się całej praktyki wspierającej zdrowie hormonalne!

Tydzień 11: Zaczniemy manifestacje, czyli spełnianie marzeń! Będziesz potrafiła przyciągnąć do siebie pomyślność i rozmawiać z kosmosem.

Tydzień 12: Stworzysz swoją praktykę na podstawie wszystkiego, co dowiedziałaś się w kursie. Będziesz gotowa żyć zdrowo, szczęśliwie i wykorzystać swój potencjał, by afirmować wszystko, co chcesz osiągnąć!

🦋⁠Możliwości inwestycji: