<h1>Hiduplah dengan sepenuh hati dan jiwa kerana kita layaknya sebegitu. Carilah keberanian, tanamkan belas ehsan dan berhubunglah dengan seluruh alam. </h1><h1>Bangun setiap pagi dan katakan &#34;I&#39;m enough!&#34;.</h1><h1><br></h1><h2>&#34;Aku mungkin tak sempurna, tidak punya kuasa melindungi, takut. Tetapi itu semua tidak mengubah hakikat bahawa aku juga layak untuk dicintai dan dimiliki&#34;.</h2>

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/6/19/16/edfe96d8-f746-4462-a457-fe9cdae01419_full_version_episod_2.mp3

<h2>Ia bukanlah satu alasan atau gimik. Luka atau parut yang perlukan kesembuhan untuk terus bangkit dan hidup seperti orang normal yang lain. Berat mata memandang, berat lagi jiwa yang memikul.Luahan hati bersama Puan Siti (bukan nama sebenar).</h2>

Kemurungan bukan gimik atau alasan

Kemurungan/ Depression

https://s3.us-east-2.amazonaws.com/pod-public-media-files/2021/6/8/14/b0a4cbdf-14f0-4ff0-9f18-25eb94ffc3f0_full_version_episod_1.mp3

<p>Terima hakikat keadaan memang begitu, bersyukurlah dengan apa adanya.</p><p>Cintai diri sendiri</p><p>Sayangi diri sendiri</p><p>Hindari self sabotage.</p><p>Jika bukan anda siapa lagi yg boleh menyayangi anda sepenuh jiwa.</p><p>Bersama Rizz Manaf</p>

Self sabotage & sayangi diri anda

***************************************************************************************************************************************************
Hiduplah dengan sepenuh hati dan jiwa kerana kita layaknya sebegitu. Carilah keberanian, tanamkan belas ehsan dan berhubunglah dengan seluruh alam.
***************************************************************************************************************************************************

*********************************************
Bangun setiap pagi dan katakan "I'm enough!".
*********************************************

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Aku mungkin tak sempurna, tidak punya kuasa melindungi, takut. Tetapi itu semua tidak mengubah hakikat bahawa aku juga layak untuk dicintai dan dimiliki".
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------